Kita perlu berkeringat supaya badan kita dapat membuang benda-benda buruk dan kekal sihat. Berkeringat adalah proses semula jadi yang dilalui oleh badan kita semasa latihan atau berolahraga untuk menyejukkan diri dan membuang toksin. Inilah sebabnya anda mungkin perlu mempertimbangkan memakai pakaian sauna semasa latihan! Pakaian sauna adalah jenis pakaian teknikal yang akan meningkatkan peluh, dan dengan itu membuat latihan anda jauh lebih efektif juga.
Sebab 3: Pakaian sauna memperhebat latihan anda dengan membuat anda bekerja lebih keras. Pakaian sauna akan memanaskan badan anda lebih cepat dan membuat anda berkeringat lebih awal. Tidak hanya itu, ia membantu anda membakar lebih banyak kalori, yang membolehkan anda menurunkan berat badan atau berusaha keras dan melihat peningkatan dalam kekuatan! Jika anda ingin menurunkan berat badan atau memperbaiki dan membina otot, pakaian sauna pastinya produk ini untuk anda. Ia seperti menambah rasa kepada latihan anda!
Pakaian sauna boleh digunakan untuk pelbagai jenis latihan, mulai dari berlari hingga mengangkat besi. Ia bekerja dengan lebih baik untuk aktiviti kardio seperti larian, basikal atau membuat jumping jacks. Ini bermaksud bahawa anda mempunyai kadar jantung yang lebih tinggi yang setara dengan lebih banyak bahagian badan anda bekerja, dan latihan menjadi diperbaiki. Ia juga boleh membantu anda mendapatkan lebih banyak tenaga supaya anda boleh terus berlatih tanpa mendedahkan diri kepada keletihan. Bayangkan mempunyai keupayaan untuk berlari sejauh satu batu lagi atau melakukan beberapa jumping jacks tambahan!
Mendedahkan badan kepada haba adalah cara yang baik jika anda ingin menurunkan berat badan, ia berfungsi dan pakaian sauna akan membuatnya berlaku lebih awal. Dengan memakai pakaian sauna semasa latihan, anda akan berkeringat lebih banyak air dan elektrolit, bermaksud penggunaannya untuk menurunkan berat badan seharusnya lebih pantas. Ini juga membantu anda berkeringat keluar beberapa perkara buruk dan berat air yang tidak diingini, meninggalkan anda merasa sedikit lebih ringan dan berenergi. Walau bagaimanapun, anda masih perlu makan bersih dan berlatih secara rutin jika anda ingin kehilangan berat badan. Pakaian sauna boleh memberi anda dorongan tambahan, tetapi ia bekerja terbaik bersama penyelesaian holistik seperti makan makanan yang baik dan berolahraga setiap minggu!
Keluarkan toxin melalui peluh: Berkeringat adalah proses alamiah tubuh kita yang bermaksud kita membuang perkara-perkara buruk. Memakai pakaian sauna juga akan membantu meningkatkan keringat, yang sihat untuk anda.
Bantu hilangkan berat air: Jika anda menyimpan banyak air dan perlu menguruskannya dengan cepat, memakai pakaian sauna akan membantu. Ini akan membuat anda merasa lebih ringan dan lebih selesa.
Meningkatkan sirkulasi darah: pakaian sauna boleh memberi cabaran kepada jantung anda, kadar pemompaan atau malahan laju dan membantu dalam memindahkan darah dengan lebih baik di seluruh badan. Penyirkuasi yang meningkat ini membantu menghantar lebih banyak oksigen dan nutrien kepada otot-otot anda. Otot-otot anda akan menjadi lebih kuat dan pulih lebih cepat selepas latihan apabila mereka mendapat apa yang mereka perlukan.
EN