En badstue - et rom som er varmt, og noen ganger dampende; hvor folk sitter for å føle seg vel og løsne opp musklene. Når du sitter i en badstue begynner du å svette. Denne svetten er gunstig for å fjerne giftstoffene i kroppen din. Når vi har for mange giftstoffer i kroppen, kan du føle deg uvel. Ikke seksuelt, men da dette vil gjøre underverker for helsen din og hvordan du føler deg i det store bildet av... Flott idé å skjemme bort deg selv!!
Du fjerner de slemme giftstoffene fra kroppen din når du sitter i badstuen og svetter. Over tid kan giftstoffer samle seg og begynne å få deg til å føle deg syk. Dette gjør regelmessig bruk av badstue til en investering i å støtte kroppen med dens naturlige avgiftningsprosesser. Noe som har vært en feel-good-historie for alle viktige næringsstoffer, slik at du ikke trenger å bekymre deg for å føle deg bedre eller overskudd i løpet av dagen. Du vil kanskje legge merke til at sykdommene dine er færre og lengre mellom fordi det konstante arbeidet med å holde deg frisk ble gjort for en bonus.
En badstue er også et flott sted, så varmt og kosete. Den behagelige varmen slapper av kroppen din og gjør deg komfortabel slik at den kan slutte å tenke på livets bekymringer. Hvis du er en av de personene som liker å svette i badstuen uten noe spesifikt formål annet enn bare å føle deg bra og slippe oppestengt stress eller spenning, vil dette få det ut! Et rolig og fredelig sted... en pause fra livets mas, hvor du kan lene deg tilbake, slappe av og nyte.
Å gå i badstue kan bidra til å styrke immunforsvaret. Tenk på immunsystemet ditt som en hær inne i deg for å bekjempe bakterier og virus som gjør (enhver eller alle) kroppen syk. Når du bruker badstuen, revitaliserer det immunforsvaret ditt. Du vil ha en tendens til å bli sunnere på lang sikt, noe som resulterer i reduserte sjanser for å bli syk generelt, slik at du kan fortsette livet ditt uten å være så redd for vanlige hoste og forkjølelsesrelaterte sykdommer.
I tillegg er badstuen gunstig for å opprettholde pusten. Den varme, fuktige luften er skånsom mot deg når du puster inn og kan være veldig nyttig for de som trenger en annen måte å puste på - for eksempel personer med astma. Varm luft damper nesen og bihulene, slik at du lettere kan ta lange dype åndedrag samtidig som du gir en følelse av velvære. Du kan føle deg bedre hvis du har luftveisproblemer ved å bruke badstuen.
Det er også nyttig for huden din å dampe den ut siden varmen fra badstuen kan være veldig bra på deg. Varmen fra badstuen åpner porene dine, så det er enkelt å rense bort alt smuss og olje som kan samle seg på ansiktene våre. Dette induserer en revitalisering av huden vår for et sunnere utseende og mer glødende hud. En merkbar bivirkning er at huden din vanligvis ser bedre ut etter en badstue enn før!
Idrettsutøvere kan også få enorme fordeler ved å bruke en badstue. Du kan føle at musklene dine er litt ømme eller slitne når du trener. Det hjelper deg å restituere raskere fra treningsøkter, og lindre såre muskler også. Dette betyr kort og godt at du kan trene mye oftere og ende opp med å bli mye sterkere etter hvert.
EN