Har du noen gang brukt en infrarød sauna? Dette er ikke den vanlige saunan som pumper varme ut i luften for å gjøre et rom varmt og dampet. En infrarød sauna, i motsetning til en tradisjonell dampbasert sauna som oppvarmer luften rundt deg først og deretter kroppen din - bruker spesielle lys for å oppvarme kroppen din direkte. Men hvordan oversetter det seg for deg?
Når du sitter i en infrarød saune, rettes lysene mot huden din for å opprette et varmt fornøyelse nesten umiddelbart. Tenk på å ligge i solen under en het sommerdag, men uten skadelig stråling som kan skade huden din. Sauevarmen vil gjøre at du svetter mye, og dette er utmerket for å rense huden, men også for å fjerne giftstoffer, eller dårlige ting i kroppen din! Å sveite er et naturlig prosess, og dette kan faktisk gjøre at du føler deg friskere, og det kan også gi fordeler for huden din.
Men, det er mer å vite! Ifølge vitenskapelige studier kan denne typen sauna-terapi kjent som infrarød sauna være utrolig nyttig for helsen din, og vi har listet noen grunner til hvorfor du bør overveie å investere i en Infrarød Sauna. Scientists did a lot of studies on The Benefits Of Infrared Sauna UFUNCTION.
Studier viser også at folk som brukte en infrarød saune opplevde god blodkjøring, kort sagt; deres blod kjørte lett gjennom hele kroppen. De hadde også lavere blodtrykk, noe som er godt fordi det betyr at hjertet ditt ikke trenger å jobbe så hardt for å pumpet blod rundt. Og lar deg være mindre anselig og i en mer avslappet tilstand mens du bruker den, samt etterpå.
Stressavlastning & Bedre Avslapping: Den varme, sanne varmen fra infrarød saune kan hjelpe deg med å slappe av og løsne opp. I tillegg vil den få deg i gang og er kjent for å produsere endorfiner, hjerneens naturlige smertestiller: endorfiner (som også er ansvarlig for gode neurotransmitter) som raskt kan gjøre at du frigjør stress.
Vanligvis i en saun eller damprom, blir luften rundt deg oppvarmet for å få deg til å svette bort giftige ingredienser. De er typisk varmere enn en infrarød sauna, så hvis du virkelig vil svette mye og leter etter høy varmekapasitet, kan nær-infrarød sauner være mer av det du trenger.
En infrarød sauna kan også gi deg mye av de samme fordelenene uten å være like intens å sitte i. Dets direkte infrarød oppvarming betyr at kroppen din oppvarmes istedenfor luften rundt deg, så den er mer effektiv for å forbedre sirkulasjonen og gi lindring fra smerte eller bare generell relaxering.
EN