Hei der! Hvis dere kjenner meg fra virkeligheten, har dere nesten sikkert hørt om infrarød sauna før. Denne typen sauna er unik og bruker lys for å oppvarme kroppen din og kan tilby rom på leie slik at du kan bli varm på kort tid. I noen tilfeller kan det være vanskelig å skille en vanlig sauna fra en infrarød, men fordelsene med denne typen er ganske fantastiske. Så les videre for å finne de 4 beste saunene og hvordan de kan gavne deg.
Det finnes mange forskjellige måter infrared-sauna kan hjelpe deg å få fordeler med strålande helse fra hjemmet! Det viktigste med dette er at de gir en bedre yting som sikkert vil hjelpe deg med blodkjreturen. Dette lar mer blod og oksygen nå kroppen din, noe som gjør at du føler deg godt! Bedre blodstrøm: dette er bra fordi det hjelper kroppen din til å fungere bedre. Godt for smerte og svelling. Infrarød sauna er ideell når du har å gjøre med muskelsmerter eller leddsmerte etter fysisk aktivitet eller som følge av skade.
Fordelene med avslappning og bedre søvn fra en infrarød saune er underlige. Mens du sitter i en infrarød saune, begynner kroppen din å varmes opp og sveite. Dette prosessen er veldig avslappende og kan hjelpe til å roe sinnet, noe som også avslapper alle musklene dine. Mange mennesker opplever at de føler seg trøstet av den dypt indtrengende varmen en infrarød saune gir, og bruker dem til avslapping etter en lang dag.
Blant de som har opplevd fordelen med en infrarød saune, var en vanlig respons avslappende søvn og oppfriskning ved oppvåkning. Etter en besøk på sauen, er kroppen din mye mer avslappet, og du finner det enklere både å fallne i søvn og å bli slik hele natten. Som om du holder om deg selv med et dekke for å gjøre det følelse av trygghet og hjemme!
I tillegg vil alle giftstoffer som kroppen din ikke vet hva hun skal gjøre med bli frigjort når du bruker en infrarød sauna. Kroppen din ekskrementer ting som tungmetaller og kjemikalier i svedet. Med tiden kan disse stoffene som kroppen din ikke klarer å håndtere akkumulere og gjøre deg sint. Men, når du sver i en infrarød sauna, hjelper det kroppen din til å føle seg mer frisk ved å fjerne disse ubehagelige giftstoffene.
I tillegg kan varmen fra en sauna få kroppen din til å brenne noen ekstra kalorier. Dette kan være veldig fordelsmessig for enhver som ønsker å oppnå sine treningmål, uansett om det er å tape vekt eller bygge muskler (eller noe mellom) og bare kunne prøve å føle deg bedre generelt. Så, hvis du liker å trene og relaxe i en infrarød sauna etter treningen - fantastisk!
Til slutt, men ikke minst, er infrarød sauna utmerket for huden din og vil gjøre at du stråler! Siden du sverter i en infrarød sauna, hjelper det med å avfukse døde hudceller og rense ut dine porer. Dette kan føre til at du får vakker utseende hud, og kan til og med forhindre at akne oppstår, det gjør at dine kindben ser høyere ut enn vanlig, noe som alltid gir en naturlig stråling.
NO