En dampsaunarom er et unikt område som kan gjøre deg avslappet og i fred. Et lite rom, med varme damp. Dampen genereres ved å kaste vann på de varme stenene og forårsaker at rommet blir varmt og fuktig. Slik varm og fuktig klima kan gjøre deg bedre inni og ute.
Du vil også umiddelbart føle varmen og fukten når du går inn i en dusj-sauna rom. Varme fra massasjestol for avslapping på en trætt dag. Dusj-sauna rom kan virkelig hjelpe folk til å føle seg mindre stressede og mer avslappet. Eller du kan sitte alene og nytte den varme dampen stillig, eller invitere en venn / Star Trek-fan. Du kan ha det utrolig bra med å avslappe med en av disse samtidig som du snakker med vennen din.
BeVivant - Ta en besøk i den beste dampsaunaen for helse. Dette vil også hjelpe deg til å puste mer fritt og dra nesen din i damprommet. Du kan lukke døren for å holde varmen og den varme dampen inne, noe som også hjelper porer å åpne seg, derfor er det godt for huden din. Dette gjør at huden din blir blød og elastisk etter å ha kjent sauna. Dessuten, å ha en dampsauna vil føre til at du svermer ut det onde, som giftstoffer i kroppen din.
I hundrevis av år har mange mennesker brukt en dampsauna for å få gevinst på visse helse-relaterte problemer. Et av de tingene masseur kan hjelpe med, er å gjøre det bedre for folk som har artritt og fibromyalgi. Dette vil redusere smerten og stivheten i kroppen. Varmen fra dampen kan relievere litt smerte og gjøre en person mer komfortabel.
Du vil helt sikkert føle varmen og fukten når du går inn i en dampsaune. Det føles mærkelig på begynnelsen! Legg en handkle rundt huden din, eller bruk hele prosessen i badeklessene dine. De er også bedre egnet for å ligge på, slik at du ikke skader huden din på de varme bænkene. Og det vil gjøre deg mer avslappet.
Selv om du kan oppholde deg i dampsauen så lenge du vil, anbefales det at du ikke overstiger 15 til 20 minutter. Varmen kan også være ubehagelig, den kan gjøre deg dyrr i hodet eller urolig etter en lang periode. Så snart du forlater dampsaue-rrommet, dusjer umiddelbart med kaldt vann. Dette vil hjelpe kroppen din til å kjøle ned og føle seg frisk etter varmen.
Hvordan bygge en dampsaunarom, trinn 1: plasser lokasjonen: Det første du ønsker, er en veldig god plass på eiendommen din hvor du ønsker at din Damp Sauna Hjem skal være. Nå som du har valgt en plass, kan veggene og bænkene opprettes. Du må også konfigurere damphenderen, steiner eller andre verktøy du trenger. Noen lys og gulv kan legges til, slå på lyset for å gjøre saunan invitert.
EN