Sauna - pomieszczenie, które jest gorące, a czasami parne; gdzie ludzie siadają, aby poczuć się dobrze i rozluźnić mięśnie. Kiedy siedzisz w saunie, zaczynasz się pocić. To pocenie się jest korzystne dla usuwania toksyn z twojego ciała. Kiedy mamy zbyt wiele toksyn w naszych ciałach, możesz czuć się źle. Nie seksualnie, ale ponieważ zdziała to cuda dla twojego zdrowia i tego, jak się czujesz w szerszym ujęciu... Świetny pomysł, aby rozpieścić siebie!!
Usuwasz te okropne toksyny ze swojego ciała, gdy siedzisz w saunie i się pocisz. Z czasem toksyny mogą się gromadzić i zacząć sprawiać, że czujesz się chory. To sprawia, że regularne korzystanie z sauny jest inwestycją w wspieranie organizmu w jego naturalnych procesach detoksykacji. Co jest dobrą historią dla wszystkich kluczowych składników odżywczych, więc nie musisz się martwić o lepsze samopoczucie lub nadwyżki w ciągu dnia. Możesz zauważyć, że twoje choroby są rzadsze i występują rzadziej, ponieważ stała praca nad utrzymaniem cię w zdrowiu była wykonywana jako bonus.
Sauna to również świetne miejsce, tak ciepłe i przytulne. Przyjemne ciepło relaksuje twoje ciało i sprawia, że czujesz się komfortowo, dzięki czemu możesz przestać myśleć o troskach życia. Jeśli jesteś jedną z tych osób, które lubią pocić się w saunie bez żadnego konkretnego celu, po prostu po to, aby poczuć się dobrze i uwolnić nagromadzony stres lub napięcie, to to pomoże ci się wydostać! Spokojne i ciche miejsce... odskocznia od zgiełku twojego życia, gdzie możesz usiąść, zrelaksować się i rozkoszować.
Wizyta w saunie może pomóc wzmocnić układ odpornościowy. Wyobraź sobie swój układ odpornościowy jako armię wewnątrz ciebie, która zwalcza zarazki i wirusy, które powodują choroby (jakiegokolwiek lub wszystkich) ciała. Kiedy korzystasz z sauny, rewitalizujesz swój układ odpornościowy. Będziesz miał tendencję do bycia zdrowszym w dłuższej perspektywie, co spowoduje zmniejszenie szans na zachorowanie w ogóle, więc możesz żyć bez obaw o powszechny kaszel i przeziębienia.
Ponadto sauna jest korzystna dla utrzymania oddechu. To ciepłe, wilgotne powietrze jest delikatne dla Ciebie, gdy jest wdychane i może być bardzo przydatne dla tych, którzy potrzebują innego sposobu na oddychanie -- takich jak osoby z astmą. Gorące powietrze paruje Twój nos i zatoki, pozwalając Ci łatwiej brać długie, głębokie oddechy, jednocześnie dając uczucie dobrego samopoczucia. Możesz poczuć się lepiej, jeśli masz problemy z oddychaniem po skorzystaniu z sauny.
Pomaga również skórze wyparować, ponieważ ciepło z sauny może być dla Ciebie naprawdę dobre. Ciepło z sauny otwiera pory, więc łatwo jest oczyścić cały brud i olej, który może gromadzić się na naszych twarzach. To powoduje rewitalizację naszej skóry, dzięki czemu wygląda ona zdrowiej i jest bardziej promienna. Jednym z zauważalnych efektów ubocznych jest to, że Twoja skóra zazwyczaj wygląda lepiej po saunie niż przed nią!
Sportowcy mogą również odnieść ogromne korzyści z korzystania z sauny. Możesz czuć, że Twoje mięśnie są trochę obolałe lub zmęczone podczas treningu. Pomaga Ci to szybciej regenerować się po treningu i łagodzi ból mięśni. Oznacza to w skrócie, że możesz ćwiczyć znacznie częściej i ostatecznie stać się znacznie silniejszym.
EN