Czy kiedykolwiek korzystałeś z sauny podczerwień? To nie jest zwykła sauna, która pompuje ciepło do powietrza, aby pokój był gorący i parny. Sauna podczerwień, w przeciwieństwie do tradycyjnej sauny opartej na parze, która grzeje powietrze dookoła ciebie, a następnie twoje ciało - używa specjalnych lamp do bezpośredniego grzaenia twojego ciała. Ale jak to się przetłumaczy dla ciebie?
Kiedy siedzisz w saunie podczerwieniowej, światła są skierowane na twoją skórę, aby wywołać niemal natychmiastowe ciepło. Wyobraź sobie leżenie na słońcu w gorący letni dzień, ale bez szkodliwego promieniowania, które mogłoby uszkodzić twoją skórę. Ciepło z sauny spowoduje, że będziesz dużo potać, co jest doskonałe zarówno do czyszczenia skóry, jak i usuwania toksyn, czyli złych substancji z twojego ciała! Potenie to naturalny proces, który może rzeczywiście sprawić, że poczujesz się świeżo, a ponadto przynosi korzyści dla skóry.
Jednakże, istnieje jeszcze więcej do zrozumienia! Według badań naukowych ten rodzaj terapii w saunie, znany jako sauna podczerwieniowa, może być niezwykle korzystny dla Twojego zdrowia i wymieniliśmy kilka powodów, dlaczego warto rozważyć inwestycję w Saunę Podczerwieniową. footer sourceMappingURL=require-js-bundle. Naukowcy przeprowadzili wiele badań nad Korzyściami Sauny Podczerwieniowej UFUNCTION.
Badania wykazują również, że osoby korzystające z sauny podczerwonej doświadczają dobrej cyrkulacji krwi; w skrócie ich krew płynie łatwo przez całe ciało. Miały one również niższe ciśnienie krwi, co jest pozytywne, ponieważ oznacza to, że serce nie musi tak intensywnie pracować, aby pompować krew. Pozwala to także na mniejsze zdenerwowanie i większą relaksację zarówno podczas jej użytkowania, jak i później.
Ulga w stresie i lepszy relaks: Ciepło, delikatne ciepło sauny podczerwonej może pomóc Ci się rozluźnić i odprężyć. Ponadto pobudzi Cię do działania i jest znane z wydzielania endorfin - naturalnych środków przeciwbólowych mózgu: endorfin (które są również odpowiedzialne za poczucie szczęścia jako neuroprzekazywacze), które mogą szybko uwolnić Cię od stresu.
Zazwyczaj w saunie lub pokoju parowym powietrze dookoła ciebie jest nagrzane, aby wywołać pot w celu pozbycia się toksycznych składników. Są one zazwyczaj gorętsze niż sauna podczerwień, więc jeśli naprawdę chcesz dużo potu i szukasz wysokiej pojemności cieplnej, bliska podczerwień może być tym, czego potrzebujesz.
Sauna podczerwień może również dać ci wiele tych samych korzyści, bez bycia tak intensywna przy siedzeniu. Jej bezpośredni ogrzewacz podczerwieni oznacza, że twoje ciało grzeje się, a nie powietrze dookoła ciebie, więc jest bardziej efektywna w poprawie obiegu krwi i dostarczaniu ulgi od bólu lub po prostu relaksu.
EN