Od czasów starożytnych ludzie korzystali z saun i pokoi parowych ze względu na ich zdrowotne zalety. Sauny są ogólne gorętsze niż bany parowe, z temperaturami dochodzącymi do 200 stopni Fahrenheita! To bardzo gorąco! Pokoje parowe z drugiej strony są chłodniejsze, zazwyczaj tylko około 100 stopni, z pokojem pełnym pary, która sprawia, że powietrze jest bardzo wilgotne.
Więc jakie są zalety i wady każdej z opcji. Weź saunę, jeśli masz bóle mięśni. Lepsza cyrkulacja krwi w Twoim ciele może być również innym powodem, który pomoże Ci rozwiązać wiele problemów. Ponadto, może to sprawić, że poczujesz się bez stresu i odniesiesz relaks. Mimo to, podobnie jak w przypadku basenów jacuzzi, sauny mogą być zbyt gorące dla niektórych osób. W przypadku problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie lub zaburzenia układu krwionośnego, sauna niekoniecznie jest zalecana.
Równie przyjemna, parówka pomaga rozluźniać mięśnie. Ciepła para ułatwi ci oddychanie, gdy masz zatkanego nosa z powodu przeziębienia. Para może być zbyt intensywna dla niektórych, a osoby z problemami oddechowymi mogą mieć trudności z powodu wilgotności.
Teraz myślisz, który jest lepszy - Sauna czy Parownia. Szczerością mówiąc, to trudne pytanie, ponieważ wszystko zależy od tego, co lubisz i jak twój organizm reaguje. Sauna (preferująca gorącą salę): Jeśli lubisz być w cieple, to sauna może ci się bardziej spodobać. Ale jeśli szukasz czegoś, co jest nieco łagodniejsze i regenerujące, to parownia może być idealnym rozwiązaniem.
Sauny i parownie oferują szeroki zakres korzyści zdrowotnych. Mogą pomóc w bólu mięśni, redukcji stresu i lęku, nawilżaniu tkanek oraz poprawie obiegu krwi, a także wspierać oddychanie. To naprawdę fajna korzyść saun, która dotyczy wielu osób. Niektóre badania sugerują, że regularne korzystanie z sauny może zmniejszyć ryzyko chorób serca!
Jeśli nie możesz zdecydować się na kupanie sauny czy pokoju parowego, rozważ, jakiego doświadczenia szukasz. Czy to coś, co chcesz naprawdę podniecać i rozniecać, czy delikatnie napędzać - tak jak głaskanie śpiącego baranka? Powinieneś również pomyśleć o swoim zdrowiu. Rozważ, czy gorąco sauny czy wilgotność pokoju parowego może być dla ciebie wskazana lub przeciwwskazana.
Ostatecznie, decyzja należy do ciebie. Sauny i pokoje parowe są idealne do relaksu ciała oraz ogólnie korzystne dla twojego zdrowia. Albo może nawet oba i postanowić, który wolisz!
EN