Uma das saunas que tem origens na Finlândia é conhecida como A Sauna de Barril. Primeiramente, neste grande barril, o nome é feito com madeira forte e de boa qualidade. Queimar madeira no fogão dentro desta sauna a aquece. As pedras são destinadas a ficar no topo do fogão para que retenham calor após serem colocadas lá dentro e queimadas. Este calor radiante das pedras da sauna proporciona um calor suave e reconfortante, tornando as regiões quentes na sauna um lugar agradável para relaxar.
As saunas de barril são um refúgio ideal após um dia difícil de trabalho ou diversão. O ar quente e o agradável cheiro de madeira queimada fazem você relaxar, removendo todo o seu estresse. E quando você se senta nessa sauna, o calor envolve seu corpo e ajuda a relaxar todos esses músculos. Isso é incrível depois de um dia inteiro fora, se você estiver dolorido.
Você também pode criar seus próprios passeios do jeito que preferir. Isso permitiria aumentar a temperatura para que fique mais quente ou reduzir o calor queimando um tipo diferente de madeira. Quando a madeira é exposta ao calor, ela libera um aroma específico que pode transformar o ambiente de qualquer área. A madeira de cedro, por exemplo, tende a ter um cheiro doce e quente que agrada a maioria das pessoas. Em contraste, a madeira de pinheiro tem um perfume picante e revitalizante que também melhora o humor.
A sauna a lenha pode realmente mantê-lo saudável de várias maneiras. Usar regularmente a sauna pode ajudar a melhorar o funcionamento do sistema imunológico, para que seu corpo esteja naturalmente mais preparado para combater doenças. Ela pode até ajudar a reduzir o inchaço, eliminar toxinas no corpo e manter a saúde do coração. Isso também é benéfico para quem tem asma, alergias ou qualquer problema respiratório.
Também acredita-se que o calor da sauna ajudará seu corpo a produzir endorfinas. Esses são químicos que transportam outros tipos de informações no cérebro, e eles também te fazem sentir bem e "tiram" parte da experiência. Quando você está se sentindo feliz, talvez perceba que suas noites de sono chegam com mais facilidade, ou talvez os dias pareçam mais brilhantes.
Durante uma sessão de sauna, você pode trabalhar na prática da atenção plena ou meditar; também é silencioso. É uma chance para você estar sozinho e refletir sobre si mesmo, seus pensamentos, sentimentos. Quando você usa a sauna regularmente, você vai se conhecer melhor e relaxar mais profundamente.
Há tantos benefícios em se sentir melhor e uma sauna de barril a lenha pode ajudar com isso de muitas maneiras - fisicamente, você terá menos problemas de dor nas articulações; mentalmente - há algo sobre tirar um tempo para si mesmo - 15 minutos de imersão fria, chuveiro quente depois que finalmente você consegue acertar! Bem-estar. Esta é uma maneira natural que influenciará seu corpo, mente e sentimentos na técnica de sua simplicidade-efeito Claramente direcionado para cuidar do Ser Criado.
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