Una dintre saunele care au originea în Finlanda este cunoscută ca Sauna cu Barilă. În primul rând, această barilă mare poartă numele din cauza materialelor sale - fabricată din lemn puternic și de calitate bună. Arșionarea unui lemn în cărămiză în interiorul acestei saune îl face fierbinte. Piatrele sunt plasate pe vârful cărămizii astfel încât să păstreze căldura după ce aceasta a fost introdusă și arsă. Această căldură radiantă emisă de piatră oferă o încălzire ușoară și calmantă, făcând ca spațiile calde din sauna să fie locuri plăcute pentru a te odihni.
Saunele cu barele sunt un refugiu ideal după o zi dificilă la muncă sau după petreceri. Aerul călduț și mirosul plăcut al lemnului ars te fac să te relaxezi, eliminând toată stresul. Și când te așezi în acea saună, căldura îți înfășoară corpul și te ajută să-ți distrezi toate acele musculi. Este super minunat după o zi aglomerată, dacă ești obosit.
De asemenea, puteți crea propriile voastre tururi așa cum vă place. Acest lucru v-aș permite să creșteți temperatura astfel încât să fie mai cald sau să reduceți căldura prin arsul unui alt tip de lemn. Când lemnul este expus la căldură, el emite un arom specific care poate transforma umorul oricărei zone. De exemplu, lemnul de cedru tinde să aibă un miros dulce și cald care placerea majorității oamenilor. În contrast, lemnul de spruce are un aroma picantă și invigoreanță care te pune într-un bun umor, la fel.
Sauna cu barilă pentru arsul lemnului poate să te țină sănătos în numeroase moduri. Folosirea regulată a saunei poate să ajute la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar, astfel încât corpul tău să fie natural mai pregătit să lupte împotriva bolilor. Ea poate chiar să te ajute să reduci inflamația, să elimini toxinele din corpul tău și să menții sănătatea inimii. Acest lucru este de asemenea benefic pentru cei care au asma, alergii sau orice problemă respiratorie.
Se crede, de asemenea, că căldura din saună va ajuta organismul să producă endorfini. Acestea sunt substanțe care transportă alte tipuri de informații în creier și te fac să te simți bine, "îndepărtând" o parte din experiență. Când te simți fericit, probabil observi că nopțile de somn vin mai ușor sau, poate, zilele par mai luminoase.
Pentru o sesiune de sauna, poți lucra la practica conștientizării sau meditației; este și liniștit. Este o șansă pentru tine să fi singur și să te reflectezi asupra tine însuți, gânduri, simțiri. Când folosești sauna în mod regulat, vei cunoaște mai bine pe tine însuți și te vei relaja mai adânc în pielea ta.
Sunt atât de multe beneficii legate de a te simți mai bine, iar o saună cu barilă cu arde la lemn poate să-ți ajute în atâtea feluri - fizic, vei suferi de mai puține probleme legate de durerea articulară; mental - există ceva legat de a-ți lua timp pentru tine - 15 minute scufundare în apă rece, dusă caldă după aceea, și finalmente reușești să faci lucrurile bine! Bine-starea este un mod natural care va influența corpul, mintea și sentimentele tale prin tehnicile simple-suficient de eficiente. Îndreptată clar spre a se ocupa de persoana creată să fie bine.
EN