Avantajele unei vizite la saună: Excepțional de relaxant și te face să te simți bine în atât de multe feluri! Dar există câteva lucruri pe care le găsesc cu adevărat intrigante legate de sederea în saună. Care sunt ele?... și cum putem să le folosim împreună!
Saunele pot să-ți reducă presiunea sanguină. Presiune sanguină: sângele tău se lovește împotriva arterelor tale. O presiune sanguină ridicată poate provoca probleme grave, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale și infarctul. Un inimă mai sănătoasă: Folosirea unei saune fierbinte în mod regulat scade presiunea sanguină și ajută la menținerea sănătății inimii tale. Simplificând, baia periodică în saună poate fi un mijloc prin care să oferi inimii tale sprijinul de care are nevoie și să devină mai puternică pentru tine.
Căldura saună-șibător de asemenea se va simți minunat pe muschii și articulațiile dulejorate. A săi într-o saună când sunteți dureros după jocuri sportive, antrenament sau doar pentru că... ne îmbătrânim nu este deloc rău. Căldura crește circulația sângelui la tissuri în muschii și articulațiile, ceea ce accelerează vindecarea. Atleții și alții care suferă de durere și durere folosesc saunele frecvent pentru asistență la recuperare din acest motiv. Ai fi uimit să vezi ce diferență poate face în modul în care te simți, inclusiv atât antrenamentele cu greutatea corpului cât și mersul la sală.
A transpira curăță corpul de substanțe toxice. Deci trebuie să transpirești în saună... este foarte bine pentru corpul tău și te menține sănătos. Aceasta poate ajuta și sistemul imunitar, ceea ce te ajută să nu te bolbești. Transpirarea eliberează și unele dintre bacteriile și virusii care altfel ar putea să te facă bolnav. Majoritatea oamenilor cred că saunele sunt cele mai bune pentru sănătate și o simțire minunată. În scurt, ele sunt un mic zi de spa pentru corpul tău!
Una dintre lucrurile pe care le pot face cabinele de saună pentru tine este să te ajute să reduci stresul și anxieta. Deși era o modalitate minunată de a te distenzi la sfârșitul unei zile lungi sau după un antrenament invigurant. Căldura reconfortantă poate să te relaxeze și să te lase simțindu-te liniștit. În plus față de efectele fizice, saunele au fost arătate că alinerează simptomele anxietății și depresiei, îmbunătățind semnificativ bine-înțelesul mental. Ca urmare, știi unde să te duci și ce să faci dacă mâine pare ca o zi lungă sau dacă te simți tentat să te sinucidi!
Sauna este excelentă nu doar pentru corp, dar și pentru piele! Căldura din sauna deschide porii, lăsându-ți pielea mai curată și scăzându-ți praful! Aceasta poate să-ți facă pielea să arate mai bun și mai netedă. Cine știe, dar poate că pielea ta curățată va străluci! De asemenea, circulația sanguină îmbunătățită obținută prin folosirea unei saune va face ca pielea ta să fie mai sănătoasă, ceea ce te face să arăți strălucitor cu acel fulg. După o sesiune de sauna, mai mulți dintre noi ar putea fi de acord că pielea ta de fapt se simte bine.
EN