Sauna - o cameră caldă, și uneori cu buhar; unde oamenii se așează pentru a se simți bine și a-și distensa muschii. Când te așezi în sauna, începi să transpire. Această transpirație este benefică pentru eliminarea toxinelor din corpul tău. Când avem prea multe toxine în corp, poți să te simți prost. Nu sexual, dar aceasta va face minuni pentru sănătatea ta și modul în care te simți în ansamblul mai mare... Idee Minunată să Te Consoli Pe Tine Însuți!!
Te elimini de acele toxine dure din corpul tău când te așezi în saună și transpiri. În timp, toxinele pot să se acumuleze și să înceapă să te facă să te simți bolnav. Acest lucru face ca utilizarea regulată a unei saune să fie un investiment în sprijinirea corporului cu procesele sale naturale de detoxificare. Care a fost o poveste plăcută pentru toate nutrientele cheie, așadar nu trebuie să te îngrijori să te simți mai bine sau să ai surplusuri pe parcursul zilei. Poate să te întâmpli să observi că boalele tale sunt mai rare și mai distanțate, deoarece munca constantă de a-ți menține sănătatea a fost făcută ca un bonus.
Un saună este un loc foarte bun, atât de cald și confortabil. Căldura plăcută te relaxează pe corp și te face să te simți bine, astfel încât să poată să te oprești să gândești la problemele vieții. Dacă ești una dintre acele persoane care își place să transpire în saună fără un scop specific, decât să se simtă bine și să elibereze orice stres sau tensiune acumulată, acest lucru va avea un efect de eliberare! Un loc liniștit și pașnic.. o pauză față de agitația vieții tale, unde poți să te retragi, să te relaxezi și să te bucuri.
Mergerea în saună poate să-ți consolideze sistemul imunitar. Gândește-te la sistemul tau imunitar ca la o armată din interiorul tău care luptă împotriva germenilor și virusilor care te pot face bolnav. Când folosești saună, acesta revitalizează sistemul tau imunitar. Pe termen lung, tendința este să fi mai sănătos, cu oprobabilitate mai mică de a te simți bolnav în general, astfel că poți să te desfășori în viață fără să te temi atât de mult de tusea comună și boalele legate de răceală.
De asemenea, saunaua este benefică pentru a menține respirația ta. Acel aer cald și umed este blând atunci când este înhalat și poate fi foarte util celor care au nevoie de o altă metodă de a respira - cum ar fi persoanele cu asma. Aerul fierbinte umple nariile și sinusurile tale, permițându-te să respiri ușor mai adânc și producând o senzație de bine-este. Poți să te simți mai bine dacă ai o problemă respiratorie prin folosirea saunei.
Este de asemenea utilă pentru pielea ta să o umple cu buha, deoarece căldura din sauna poate fi chiar bună pentru tine. Căldura din sauna deschide porii, astfel că este ușor de curățat toată grosimea și uleiul care se pot acumula pe fețe. Acest lucru duce la o revigurare a pielii noastre pentru o privire mai sănătoasă și mai strălucitoare. Un efect secundar remarcabil este că pielea ta pare de obicei mai bună după o sauna decât înainte!
Sportivii pot beneficia imens de utilizarea unei saune. Poate să-ți mai dureze un pic sau să te simți obosit după antrenament. Ea te ajută să te recuperezi mai repede după antrenamente și să aliniere mișcarii musculare. Acest lucru înseamnă succint că poți să te antrenezi mult mai des și să devii mult mai puternic până la urmă.
EN