O saună - o cameră care este fierbinte și, uneori, aburoasă; unde oamenii stau să se simtă bine și să-și slăbească mușchii. Când stai într-o saună, începi să transpiri. Această transpirație este benefică pentru eliminarea toxinelor din organism. Când avem prea multe toxine în corpul nostru, s-ar putea să vă simțiți rău. Nu sexual, dar pentru că acest lucru va face minuni pentru sănătatea ta și pentru cum te simți în imaginea de ansamblu a... O idee grozavă de a te răsfăța!!
Eliminați acele toxine urâte din corp când stați în saună și transpirați. În timp, toxinele se pot acumula și începe să te facă să te simți rău. Acest lucru face ca utilizarea regulată a saunei să fie o investiție în sprijinirea organismului cu procesele sale naturale de detoxifiere. Ceea ce a fost o poveste de bine pentru toți nutrienții cheie, așa că nu trebuie să vă faceți griji că vă simțiți mai bine sau dacă aveți surplus în timpul zilei. S-ar putea să observi că bolile tale sunt din ce în ce mai puține, deoarece munca constantă de a te menține sănătos a fost făcută pentru un bonus.
O saună este, de asemenea, un loc grozav, atât de cald și drăgălaș. Căldura plăcută îți relaxează corpul și te face confortabil, astfel încât să nu se mai gândească la grijile vieții. Dacă sunteți unul dintre acei indivizi cărora le place să transpire în saună fără un scop anume în afară de a se simți bine și de a elibera orice stres sau tensiune reținută, acest lucru va scăpa! Un loc senin și liniștit.. o pauză din agitația vieții tale, unde te poți relaxa și savura.
Mersul la saună poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. Gândește-te la sistemul tău imunitar ca la o armată din interiorul tău care să lupte împotriva germenilor și virușilor care îmbolnăvesc (orice sau tot) corpul. Când folosești sauna, îți revitalizează sistemul imunitar. Veți avea tendința de a fi mai sănătos pe termen lung, ceea ce duce la scăderea șanselor de a vă îmbolnăvi în general, astfel încât să vă puteți desfășura viața fără să vă fie teamă la fel de mult cu tusea obișnuită și bolile asociate răcelii.
În plus, sauna este benefică pentru a vă menține respirația. Aerul cald și umed este blând cu tine atunci când este inhalat și poate fi foarte util pentru cei care au nevoie de un alt mod de a respira -- cum ar fi persoanele cu astm bronșic. Aerul cald îți aburește nasul și sinusurile, permițându-ți să respiri profund și mai ușor, producând în același timp o senzație de bine. S-ar putea să vă simțiți mai bine dacă aveți o problemă respiratorie de la utilizarea saunei.
De asemenea, este util ca pielea să o aburească, deoarece căldura de la saună poate fi foarte bună pentru tine. Căldura de la saună vă deschide porii, astfel încât este ușor să curățați toată murdăria și uleiul care se poate acumula pe fețele noastre. Acest lucru induce o revitalizare a pielii noastre pentru o piele mai sănătoasă și mai strălucitoare. Un efect secundar vizibil este că pielea ta arată de obicei mai bine după o saună decât înainte!
De asemenea, sportivii pot primi beneficii imense din utilizarea unei saune. S-ar putea să simți că mușchii tăi sunt puțin dorți sau obosiți atunci când te antrenezi. Vă ajută să vă recuperați mai repede după antrenamente și să atenuați, de asemenea, durerile musculare. Acest lucru înseamnă succint că poți să faci exerciții mult mai des și să ajungi să devii mult mai puternic cu timpul.
EN