De la vremurile antice, oamenii au folosit saunele și camerele de par din cauza avantajelor lor legate de sănătate. Saunele sunt de obicei mai calde decât baile de par, temperaturile ajungând până la 200 de grade Fahrenheit! Acest lucru este foarte fierbinte! Pe de altă parte, camerele de par sunt mai frațe, de regulă la aproximativ 100 de grade, cu o cameră plină de par care face ca aerul să fie foarte umed.
Deci, care sunt avantajele și dezavantajele pentru fiecare opțiune. Luați un baie de suană dacă sunteți dureros. O circulație mai bună a sângelui în corpul dvs. ar putea fi și alt motiv care vă va ajuta să rezolvați multe probleme. De asemenea, poate să vă facă să fii fără stres și să simți relaxare. Cu toate acestea, din nou, la fel ca și în cazul băncilor cu aburi, suanele pot fi prea fierbe pentru anumite persoane. În cazul problemelor de sănătate, cum ar fi hipertensiunea sau afecțiunile cardiovasculare, nu este neapărat recomandat să intrați în sauna.
La fel de placut, camerele de par ajută la alinarea muscelor. Parul călduros te va face să respiri mai bine când îți e închis nasul din cauza răceală. Parul poate fi prea mult pentru unii, iar cei care au probleme respiratorii ar putea să le găsească dificil din cauza umidității.
Acum te gândești care este mai bun - Sauna vs Cameră de Par. Într-adevăr, aceasta este o întrebare dificilă, pentru că totul depinde de preferințele tale și de felul în care corpul tău se simte. Sauna (preferă camera caldă): Dacă îți place să fi în căldură, atunci sauna ar putea fi mai potrivită. Dar dacă dorești ceva care este puțin mai ușor și restaurator, atunci o cameră de par ar putea fi tocmai ceea ce îți pasă.
Atât saunele, cât și camerele de par oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Acestea pot ajuta la disconfort muscular, la reducerea stresului și a anxietății, la umectarea tecilor și la îmbunătățirea circulației sanguine, precum și la probleme de respirație. Acesta este un beneficiu foarte interesant al saunelor care poate aplica multor oameni. Unele studii sugerează că folosirea regulată a saunei poate diminua șansele de a dezvolta boli ale inimii!
Dacă ești nedecis dacă să alegi un saună sau o cameră de par, gândește-te la ce experiență ai dori. Este ceva pe care chiar vrei să îl aprinzi cu pasiune, sau să-l stimulezi ușor - ca atunci când tei învârti un miel care doarme? Trebuie să te gândești și la starea ta de sănătate. Evaluează dacă căldura unui saună sau umiditatea unei camere de par este indicată sau nu pentru tine.
În final, decizia este a ta. Saunele și camerele de par sunt ideale atât pentru relaxare, cât și pentru beneficiile pe care le aduc sănătății generale. Sau poți să încerci chiar ambele și să decidă ceți place mai mult!
EN