Te simți stresat sau obosit? Aș dori să devii mai bun și să te simți sănătos din nou? Ei bine, ai putea să încerci cu o saună cu vapor! Vapor: Doar într-o saună cu vapor te așezi și respiri aer umed. Altele: pare ca un loc prietenos și sigur și poți să uitzi despre ziua ta grea. Astfel, astăzi vom analiza modul în care saună cu vapor te ajută să menții o sănătate bună atât mental, cât și fizic.
Există unele lucruri cu adevărat bune legate de saună cu vapor și pentru majoritatea oamenilor, cel mai bun lucru este că te ajută să te relaxezi. Sauna cu vapor - Se simte ca un pătură căldă înconjurându-te. Vaporul fierbinte te îmbrățișează, distensionează muschii tăi și relaxează mintea. Apleacă-ți capul, închide ochii și lase-te depărtat de energie negativă în timp ce te încălzești cu vapor. În același timp, corpul tău are posibilitatea să se curățească pe cât te relaxezi. Când transpirezi în sauna, corpul tău elimină unele substanțe nedorite pe care le numim toxine. Acest lucru poate asigura bine-înțelesul tău și să te sprijine să obții cel mai bun potențial al sistemului tau imunitar, ceea ce este esențial pentru a combate orice fel de boală.
Un saună cu vapor, pe de altă parte, e ca și cum ai intra într-o noră caldă și moale. Când te întorci înăuntru, este o mișcare prietenoasă de aer cald. Totul e călduros și confortabil, îngrijorându-te să te simți bine. Poți să te așezi, să stai pe picioare sau să te culci - alegi tu. Căldura te face să te simți bine și să uitați de problemele tale pentru un moment. Poți să iei o carte și să citești în timp ce aștepți, să asculte muzică preferată sau să închizi ochii și să te relaxezi. Indiferent ce alegi, fie un saună cu vapor sau alta soluție, este sigur că beneficiile folosirii uneia pot să-ți ajute să te relaxezi, să te reînveștezi și să te rejuvenezi.
Poți să te gândești mai clar când vizitezi un saună cu buhă. Așa este! Aerul cald poate reduce nivelurile de stres și să te facă să te simți mai liniștit, mai puțin agitat, trist sau depresiv. Unii oameni se simt bine într-un saună cu buhă și se simt mai bine după aceea. Buhă deschide calea aerului, ceea ce afectează pe rând umorele și nivelul de energie. Când respirația este adâncă și plină, aceasta te poate face mai atent și mai viu. Saună se ocupă să încălzească sângele tău pentru o circulație mai bună, iar dacă ai muzoare strânse, aceasta va ajuta și cu aceasta. Rezultatul este să te simți bine în ansamblu!
Cabina de Par Pentru o Piele Strălucitoare și Ospire Mai Ușoară Parul deschide porii, care sunt mici gauri în piele. Acesta ajută la curățarea pielii prin eliminarea zăpadelor și impurităților. Apoi, pielea se simte moale și netedă, sănătoasă. Foto: Westinghouse Outdoors Breeze călduroasă poate fi un cadou divin pentru oricine luptă să respire în aer rece și uscat al aerului de iarnă (al meu este acea combinație minunată de asma și alergii). Acesta poate reduce inflamația și ușura munca plămânilor, permițându-ți să respiri mai adânc. Acest lucru poate părea departe de realitate până te duci cont ca parul este un tip de cabina de sauna și ar putea face miracole pentru condiții precum piele uscată, probleme de respirație.
Dar, ca un ansamblu, experiența de saună cu vapor este incredibil de bogată și te faci simțindu-te bine. Are capacitatea să te facă mai des trezi, mai atenți și mai concentrat pe sarcinile tale. Include ajutorul pentru a dormi corect fiecare noapte, ceea ce este extrem de valoros pentru o sănătate proprie. O noapte bine dormită te face să te simți mai viu în timpul zilei. De fiecare dată când folosești saună cu vapor dimineața, la pauza de prânz sau după muncă.
EN