EN
Toți știm că folosirea saunei ajută oamenii să se aprecieze și să se relaxeze după o zi aglomerată. Sigur, știți că există saune, dar știați rolurile diferitelor tipuri sau feluri de saună care se întâmplă într-un mod complet diferit? Camera de sauna infraroșu la distanță și Sauna Tradițională sunt două astfel de tipuri foarte apreciate de Saune de la Vhealth, pe care mult mai mulți oameni le plac să le utilizeze.
Una dintre motivele pentru care saunele cu infraroșu îndepărtat și saunele tradiționale se diferențiază este că acestea îți încălzească corpul în moduri diferite. În cazul saunelor tradiționale, pietrele sau aburi sunt responsabile pentru încălzirea camerei. Această metodă încălzește aerul din jurul tău, care la rândul său îți încălzește corpul. Pe de altă parte, saunele cu infraroșu îndepărtat folosesc lămpi sau încălzitoare special concepute care generează aceste valuri calmante. Acest lucru nu este obișnuit pe suprafața solului, deoarece razele pot să treacă prin pielea ta și să încălzească interiorul corpului tău. Deși rezultatul final este același - te simți călduros și astfel relaxat atât în saunele cu infraroșu cât și în cele tradiționale - acestea realizează acest efect prin mecanisme diferite.
Saune cu Infraroșu Îndepărtat pentru sănătate
Dacă căutați un mod natural de a îmbunătăți sănătatea și binele-este, o saună infraroșu ar putea fi soluția perfectă. Mulți dintre cei care folosesc saune infraroșu declare că au experimentat vindecări mentale și emoționale chiar după o singură sesiune. Următoarele sunt unele dintre beneficiile pe care le descoperim cel mai des folosind saune infraroșu:
Ameliorarea circulației sanguine: Încălzirea infraroșu crește cantitatea de flux sanguin în corp. Acest proces vă ajută pe măsuri și tissuri prin creșterea oxigenului și a nutrienților, astfel încât să funcționeze mai bine.
Zise cu mai puțin stres și anxietate: O saună poate fi un loc minunat pentru a te relaja și a te odihni. De fapt, saunele infraroșu au arătat chiar că reduc nivelurile de cortisol - un enzim crucial implicat în stres. Ai putea să ai o zi mai bună când te simți mai puțin stresat.
Eliminarea toxinelor: Cu alte cuvinte, uneori corpul nostru acumulează toxine care, în esență, sunt molecule dăunătoare. Acesta este unul dintre modurile în care corpul tău elimină aceste toxine - prin sudat. De fapt, saunele cu infraroșu îndepărtat pot să te ajute să suderi mai mult, ceea ce contribuie la eliminarea acestor elemente nocive din corpul tău, astfel încât să te simți mai bine.
Scăderea durerei: Deși este nevoie de mai multe cercetări, câteva studii au constatat că saunele cu infraroșu îndepărtat pot fi beneficii în reducerea dureroase și inflamației la persoanele cu artrita reumatoidă sau sindromul de oboseală chronică. O saună cu infraroșu îndepărtat emite căldură pentru a ușura neplăcerile.
Saunele cu infraroșu îndepărtat sunt mai bune decât cele tradiționale
Saunele tradiționale și cele cu infraroșu îndepărtat oferă ambele beneficii pentru sănătate, dar există câteva diferențe cheie de ținut cont de ele. Iată câteva lucruri de luat în considerare atunci când comparați cele două tipuri de saune.
Cum se încălzește: Saunele tradiționale încălzesc pietre sau produc buhar pentru a crea un mediu fierbinte, în timp ce saunele cu infraroșu îndepărtat folosesc incalzitoare special concepute pentru a emite energie radiantă. Schimbarea modului de încălzire poate avea un impact semnificativ asupra experienței de sauna pe care o aveți.
Saunele tradiționale sunt adesea încălzite la o temperatură mult mai ridicată. Acest lucru ar putea determina saunele tradiționale să fie cu mult mai scumpe, dar ar putea face și ca căldura să fie neplăcut de mare pentru unele persoane.
Tradițional, saunele sunt mult mai mari în dimensiune și necesită mai mult spațiu decât saunele cu infraroșu formatate. O sauna cu infraroșu ar putea fi mai potrivită pentru casa dvs. dacă aveți mai puțin spațiu.
Cost: În general, saunele cu infraroșu îndepărtat sunt mai ieftine de achiziționat și de exploatare decât saunele tradiționale. Aceasta este o considerație importantă - mai ales dacă lucrați cu un buget limitat.
Avantaje și dezavantaje ale tipurilor de sauna
Înainte să te hotărăști pe care saună să o folosești, este important să te gândești la avantajele și dezavantajele fiecărui tip. Mai jos sunt punctele pe care le trebui să le iei în considerare atât pentru saunele cu infraroșu îndepărtat, cât și pentru cele tradiționale. cabina de Saună cu Vapori ;
Saune cu infraroșu înlungit:
Pro:
Pentru mulți oameni, aceasta poate fi mai confortabilă de gestionat temperaturile mai joase.
Saunele tradiționale sunt, în general, mai ieftine de cumpărat și de operat.
Aceasta poate să ajute la o circulație sanguină mai bună, alivierea dureroasă și beneficii generale de sănătate.
Dezavantaje:
Singurul dezavantaj este că unele persoane simt că saunele cu infraroșu îndepărtat nu sunt suficient de intense ca experiență de saună - deci, dacă-ți place fierbinte și puternic, aceasta nu este ideală pentru cei care doresc mai multă intensitate în timpul saunării.
Deși ele nu sunt chiar la fel de eficiente ca alimentele mele preferate pentru detox total.
Saune Tradiționale:
Pro:
Aceasta permite transpirare mai abundentă, ceea ce unele persoane apreciază, precum și temperaturi mai calde.
Folosite frecvent de mulți oameni care le preferă pentru experiența lor de saună secă tradițională.
Pasionații saunelor tradiționale ar putea aprecia această opțiune în zone mai potrivite pentru respirație și condiții ale pielii.
Dezavantaje:
Poate fi mai dificil să suporti căldura, în special dacă ești sensibil la ea.
Acestea tinde să fie mai mari și necesită mai mult spațiu decât alte tipuri de saune, prin urmare saunele finlandeze tradiționale pot costa mai mult inițial.
Infraroșu departajat comparativ cu saunele tradiționale
Și dacă te-ai făcut o idee mai bună despre sauna infraroșu versus cea tradițională, ia în considerare aspectele de mai jos.
Preferințe personale: Cum te place să folosești sauna? Ce îți place mai mult, temperaturi ridicate sau saune aerate? Ai dori să plătești mai mult pentru o sauna în stil vechi?
Opțiuni de sauna: Decizia privind sauna potrivită depinde întregul de alegerea ta personală.
Probleme de sănătate: Dacă te confronți cu o plângere medicală anumită, probabil ar trebui să alegi o sauna infraroșu. Dacă ai probleme medicale, este întotdeauna cel mai bine să consulti doctorul înainte de a folosi o sauna.
Spațiu și buget: Trebuie să luați în considerare cât din proprietatea voastră valoare poate fi alocat pentru o saună în casa, precum și constrângeri legate de bani. Acest lucru vă poate ajuta să refinați căutarea și să găsiți o saună care să vă convină perfect.
Să rezumăm, atât saunele tradiționale, cât și cele infraroșii oferă beneficii pentru sănătate, astfel că pot fi o folosire minunată pentru bunăstarea dumneavoastră în orice sens. Ceea ce își dorește o persoană și ceea ce are nevoie va fi diferit pentru fiecare dintre voi, dar saună cea mai potrivită nevoilor lor este chiar aici. Astfel, puteți decide dacă folosirea unei saune este potrivită pentru voi și să profitați de promisiunea ei de a funcționa.