Вы когда-нибудь пользовались инфракрасной сауной? Это не обычная сауна, которая нагнетает тепло в воздух, чтобы комната казалась жаркой и парной. Инфракрасная сауна, в отличие от традиционной паровой сауны, которая нагревает воздух вокруг вас, а затем ваше тело - использует специальные лампы для прямого нагрева вашего тела. Но как это переводится для вас?
Когда вы сидите в инфракрасной сауне, свет направлен на вашу кожу, создавая ощущение тепла практически сразу. Представьте себе лежание на солнце в жаркий летний день, но без вредного излучения, которое может повредить вашу кожу. Тепло сауны заставит вас сильно потеть, что отлично подходит для очищения кожи и вывода токсинов, или вредных веществ из вашего организма! Потоотделение — это естественный процесс, который действительно может сделать вас чувствующим себя свежим и также приносить пользу вашей коже.
Но есть еще кое-что! Согласно научным исследованиям, этот тип саунотерапии, известный как инфракрасная сауна, может быть чрезвычайно полезен для вашего здоровья, и мы перечислили несколько причин, почему вы должны рассмотреть возможность приобретения инфракрасной сауны. Ученые провели множество исследований о пользе инфракрасной сауны UFUNCTION.
Исследования также показывают, что люди, использующие инфракрасную сауну, испытывают хорошее кровообращение; проще говоря, их кровь свободно циркулирует по всему телу. У них также отмечалось более низкое артериальное давление, что является положительным фактором, так как это означает, что сердцу не нужно так сильно работать для перекачки крови. Это позволяет вам быть менее тревожным и находиться в более расслабленном состоянии как во время использования, так и после него.
Снятие стресса и лучшее расслабление: мягкое тепло инфракрасной сауны помогает вам расслабиться и отдохнуть. Кроме того, оно стимулирует выработку эндорфинов — природных обезболивающих мозга, которые также известны как «гормоны счастья» и могут быстро освободить вас от стресса.
Обычно в сауне или паровой бане воздух вокруг вас нагревается, чтобы вы могли потеть и избавляться от токсичных веществ. Они обычно горячее, чем инфракрасная сауна, поэтому если вам нужно много потеть и вы ищете высокую тепловую мощность, ближние инфракрасные сауны могут быть более подходящими для вас.
Инфракрасная сауна также может дать вам многие из тех же преимуществ, но без такой интенсивности при нахождении в ней. Прямой инфракрасный нагрев означает, что ваше тело нагревается, а не воздух вокруг вас, поэтому это более эффективно для улучшения циркуляции крови и облегчения боли или просто для общего расслабления.
EN