Сауна с дальним инфракрасным излучением или традиционная сауна: какую выбрать?

Все знают, что использование сауны помогает людям расслабиться и отдохнуть после напряженного дня. Конечно, вы знаете о существовании саун, но знали ли вы о различиях между типами саун, которые работают совершенно разными способами? Инфракрасная сауна и традиционная сауна — это два очень популярных типа саун от Vhealth, которыми многие люди любят пользоваться.

Одна из причин, по которой сауны с дальними инфракрасными лучами отличаются от традиционных саун, заключается в том, что они нагревают ваше тело разными способами. В традиционных саунах для нагрева используются камни или пар, которые создают тепло в комнате. Этот метод нагревает воздух вокруг вас, который затем нагревает ваше тело. В противоположность этому, сауны с дальними инфракрасными лучами используют специально созданные лампы или обогреватели, которые производят эти успокаивающие волны. Это явление нечасто встречается на поверхности земли, так как лучи могут проникать через вашу кожу и нагревать вас изнутри. Несмотря на то, что в обоих типах саун вы чувствуете тепло и расслабляетесь, этот эффект достигается разными механизмами.

Сауны с дальними инфракрасными лучами для здоровья

Если вы ищете натуральный способ улучшить свое здоровье и благополучие, то инфракрасная сауна может стать идеальным решением. Многие пользователи дальней инфракрасной сауны утверждают, что испытали психическое и эмоциональное исцеление даже после одной сессии. Вот некоторые из преимуществ, которые мы чаще всего обнаруживаем при использовании дальней инфракрасной сауны:

Улучшенное кровообращение: дальнее инфракрасное излучение увеличивает объем кровотока в вашем теле. Этот процесс помогает вашим мышцам и тканям, повышая поступление кислорода и питательных веществ, что улучшает их функционирование.

Меньше стресса и тревожности: сауна может быть отличным местом для расслабления и отдыха. На самом деле, дальнейшие инфракрасные сауны даже показали снижение уровня кортизола — ключевого фермента, связанного со стрессом. Вы, возможно, проведете лучший день, когда будете чувствовать меньше стресса.

Выведение токсинов: Иногда наш организм накапливает токсины, которые по сути являются вредными молекулами. Вот один из способов, как ваш организм выводит эти токсины — через пот. На самом деле, сауны с дальним инфракрасным излучением могут помочь увеличить количество пота, что способствует удалению этих вредных веществ из нашего организма, и вы чувствуете себя лучше.

Уменьшение боли: Хотя для окончательных выводов требуется больше исследований, несколько исследований показали, что сауны с дальним инфракрасным излучением могут быть полезны для снижения боли и воспаления у людей с ревматоидным артритом или хронической усталостью. Сауна с дальним инфракрасным излучением испускает тепло, которое помогает облегчить дискомфорт.

Сауны с дальним инфракрасным излучением лучше традиционных

Традиционные и сауны с дальним инфракрасным излучением оба предлагают пользу для здоровья, но есть некоторые ключевые различия, о которых следует знать. Вот несколько факторов, которые стоит учитывать, сравнивая два типа саун.

Как они нагреваются: Традиционные сауны нагревают камни или создают пар для формирования горячей среды, в то время как инфракрасные сауны используют специальные обогреватели, излучающие тепловую энергию. Изменение способа нагревания может значительно повлиять на тип саунного опыта, который вы получите.

Традиционные сауны часто нагреваются до значительно более высокой температуры. Это может сделать традиционные сауны более интенсивными, однако для некоторых людей такая жара может быть неприятно высокой.

Традиционные сауны обычно намного больше по размеру и требуют больше места, чем инфракрасные сауны. Инфракрасная сауна может быть более подходящей для вашего дома, если у вас мало места.

Стоимость: В целом, инфракрасные сауны дешевле в приобретении и эксплуатации, чем традиционные сауны. Это важный фактор — особенно если ваш бюджет ограничен.

Преимущества и недостатки типов саун

Прежде чем решить, какую сауну использовать, важно взвесить преимущества и недостатки каждого типа. Ниже приведены аспекты, которые следует учесть для инфракрасных и традиционных саун. парная сауна ; 

Сауны с дальними инфракрасными лучами:

Плюсы:

Для многих людей это может быть комфортнее переносить более низкие температуры.

Традиционные сауны обычно дешевле в покупке и эксплуатации.

Это может способствовать лучшему кровообращению, облегчению боли и общим оздоровительным эффектам.

Минусы:

Единственный недостаток заключается в том, что некоторые люди считают, что инфракрасные сауны не дают такого интенсивного ощущения сауны - поэтому, если вам нравится жарко и сильно, это не идеально для тех, кто хочет большей интенсивности во время сауны.

Хотя они могут и не сравниться с моими любимыми детокс-продуктами всех времен.

Традиционные сауны:

Плюсы:

Это позволяет больше потеть, что некоторым людям нравится, помимо более высоких температур.

Обычно используются многими за счет традиционного сухого опыта сауны.

Любители традиционной сауны могут оценить этот вариант в областях, более подходящих для дыхания и состояния кожи.

Минусы:

Может быть сложнее переносить жар, особенно если вы чувствительны к нему.

Обычно они больше по размеру и требуют больше места, чем некоторые другие типы саун, поэтому традиционные финские сауны могут стоить дороже изначально.

Дальнее инфракрасное излучение по сравнению с традиционными саунами

И если у вас появится лучшее представление об инфракрасной сауне по сравнению с традиционной, учтите приведенные ниже соображения.

Личные предпочтения: Как вы любите париться в сауне? Что вам нравится больше — высокие температуры или прохладные сауны? Хотели бы вы заплатить больше за старомодную сауну?

Варианты саун: Выбор правильной сауны полностью зависит от ваших личных предпочтений.

Здоровье: Если вы сталкиваетесь с определенной проблемой здоровья, возможно, стоит выбрать дальнюю инфракрасную сауну. Если у вас есть какие-либо медицинские условия, всегда лучше проконсультироваться с врачом перед использованием сауны.

Пространство и бюджет: Вам нужно учесть, сколько ценного пространства можно выделить под сауну в доме, а также учитывать финансовые ограничения. Это поможет вам сузить поиск и найти сауну, идеально подходящую для вас.

Подводя итог, как традиционные, так и инфракрасные сауны предлагают пользу для здоровья, поэтому они могут быть отличным выбором для вашего благополучия. То, что нравится человеку и что ему необходимо, будет различаться для каждого из вас, но сауна, которая лучше всего соответствует его потребностям, есть здесь. Таким образом, вы можете решить, подходит ли вам использование сауны, и насладиться тем, как она помогает работать.