Sauna - miestnosť, ktorá je horká, a niekedy parná; kde ľudia sedia, aby sa cítili dobre a uvoľnili svoje svaly. Keď sedíš v saune, začneš potieť. Toto potenie je užitočné na odstránenie škodlivých látky z tvojho tela. Keď máme príliš veľa škodlivých látok v tele, môžeme sa cítiť nečo nemocno. Nie seksuálne, ale toto bude mať cudovité účinky na tvoje zdravie a celkové pocity... Veľmi dobrý nápad si dať radost!!
Keď sedíte v saune a potečíte, vyšľachujete škodlivé toxiny z tela. S časom sa toxiny môžu nahromaďovať a začať vás robiť nemocnými. Pravidelné používanie sauny je teda investíciou do podpory prirodzených detoxifikačných procesov tela. Čo je príbeh o pohode pre všetky kľúčové živiny, takže nemusíte mať starosti o to, že by ste sa mali cítiť líp alebo o prebytky počas dňa. Môžete si všimnúť, že vaše choroby sú redkéjšie a ďalej od seba, pretože práca na udržiavaní vašej zdravotnej kondície bola urobenej ako bonus.
Sauna je tiež skvele miesto, tak teplé a útulné. Príjemné teplo uvoľňuje vaše telo a robí vás pohodlným, takže môžete prestat uvažovať o starostiach života. Ak ste jednou z tých ľudí, ktorí majú rad sa počas saunovania poteť bez konkrétneho cieľa iného než len pocit byť dobre a uvoľniť akúkoľvek nahromadenú stres alebo napätie, toto vám pomôže! Pokojná a mierová miesta.. prelom od spiešnosti vášho života, kde môžete sedieť späť, relaxovať a mať potěšenie.
Návšteva sauny môže posilniť váš imunitný systém. Predstavte si svoj imunitný systém ako armádu vnútri vás, ktorá bojuje s mikroorganizmami a vírusmi, ktoré postihujú (ktorékoľvek alebo všetky) časti tela. Keď používate saunu, obnovuje sa váš imunitný systém. Dlhodobo budete pravdepodobne zdravejší, čo zníži šancu na ochorenie vo všeobecnosti, takže môžete pokračovať v živote bez toho, aby ste sa toľko bali obyčajných kašliacích a chrapúcich chorôb.
Navýšťou, sauna je užitočná na podporu dýchania. Ta teplá, vlhká vôňa je mäkčia pre vás pri inalačii a môže byť veľmi užitočná pre tých, ktorí potrebujú ďalší spôsob, ako dychať - napríklad ľudí s astmou. Teplá vôňa pári vaše nosné chodby a sinusy, čo vám umožňuje ľahšie dychať hlboko a vyvoláva pocit dobrej nálady. Ak máte respiračné problémy, môžete sa cítiť líp po použití sauny.
Je tiež užitočná na očistenie pletu, keďže teplo z sauny môže byť naozaj dobré pre vás. Teplo z sauny otvára vaše porie, takže je jednoduchšie odstrániť všetok špinavý materiál a olej, ktoré sa môžu nahromaďovať na našich tváriach. To spôsobí obnovenie našej pleti pre zdravšiu a jasnejšiu plet. Jedným znatelným vedľajším účinkom je, že vaša plet obvykle vyzerá lepšie po saune ako predtým!
Atleti môžu tiež získať obrovské výhody z používania sauny. Môžeš mať pocit, že ti svaly sú trochu bolestivé alebo unavené po tréningu. Pomáha ti rýchlejšie sa obnoviť po cvičení a uľahčiť bolestivé svaly. Stručne povedané, môžeš cvičiť oveľa častejšie a nakoniec sa staneš oveľa silnejším.
EN