Sauna - miestnosť, ktorá je horúca a niekedy aj zaparená; kde ľudia sedia, aby sa cítili dobre a uvoľnili si svaly. Keď sedíte v saune, začnete sa potiť. Toto potenie je prospešné pre odstránenie toxínov vo vašom tele. Keď máme v tele príliš veľa toxínov, môžete sa cítiť zle. Nie sexuálne, ale pretože to urobí zázraky pre vaše zdravie a to, ako sa cítite v celkovom obraze... Skvelý nápad, ako sa rozmaznávať!
Keď sedíte v saune a potíte sa, vylúčite tieto škodlivé toxíny z tela. Postupom času sa toxíny môžu nahromadiť a začať sa cítiť zle. Pravidelné saunovanie je tak investíciou do podpory organizmu v jeho prirodzených detoxikačných procesoch. Čo bol dobrý pocit pre všetky kľúčové živiny, takže sa nemusíte báť, že sa budete cítiť lepšie alebo budete mať počas dňa prebytky. Môžete si všimnúť, že vaše choroby sú čoraz menej, pretože neustála práca na udržaní vášho zdravia bola vykonaná za bonus.
Sauna je tiež skvelé miesto, také teplé a prítulné. Príjemné teplo uvoľní vaše telo a urobí vám pohodlie, aby prestalo myslieť na starosti života. Ak patríte k tým ľuďom, ktorí sa radi potia v saune bez konkrétneho účelu, len aby sa cítili dobre a uvoľnili zadržiavaný stres alebo napätie, dostanete to von! Pokojné a pokojné miesto.. oddych od zhonu vášho života, kde si môžete sadnúť, relaxovať a vychutnávať.
Návšteva sauny môže pomôcť posilniť váš imunitný systém. Myslite na svoj imunitný systém ako na armádu vo vás, ktorá bojuje proti choroboplodným zárodkom a vírusom, ktoré spôsobujú ochorenie (ktorémukoľvek alebo všetkému). Sauna revitalizuje váš imunitný systém. Z dlhodobého hľadiska budete zdravší, čo vedie k zníženiu pravdepodobnosti, že ochoriete vo všeobecnosti, takže môžete pokračovať vo svojom živote bez toho, aby ste sa museli toľko báť bežného kašľa a chorôb súvisiacich s prechladnutím.
Okrem toho je sauna prospešná na udržanie vášho dýchania. Tento teplý, vlhký vzduch je k vám pri vdýchnutí jemný a môže byť veľmi užitočný pre tých, ktorí potrebujú iný spôsob dýchania – napríklad pre ľudí s astmou. Horúci vzduch naparuje váš nos a dutiny, čo vám umožní ľahšie sa zhlboka nadýchnuť a zároveň navodiť pocit pohody. Môžete sa cítiť lepšie, ak máte problémy s dýchaním zo sauny.
Je tiež užitočné pre vašu pokožku, ak ju vyparíte, pretože teplo zo sauny vám môže byť naozaj dobré. Teplo zo sauny otvára vaše póry, takže je ľahké vyčistiť všetku špinu a mastnotu, ktorá sa nám môže nahromadiť na tvári. To vyvoláva revitalizáciu našej pokožky pre zdravší vzhľad a žiarivejšiu pokožku. Jedným z viditeľných vedľajších účinkov je, že vaša pokožka zvyčajne vyzerá po saune lepšie ako predtým!
Športovci môžu tiež získať obrovské výhody zo sauny. Môžete mať pocit, že vaše svaly sú pri cvičení trochu boľavé alebo unavené. Pomáha vám rýchlejšie sa zotaviť z tréningu a tiež zmierňuje boľavé svaly. To stručne znamená, že môžete cvičiť oveľa častejšie a časom budete oveľa silnejší.
EN