Milujem ten pocit všetkého toho teplého tepla, ktoré ma obklopuje v saune. Toto je jedna z najviac relaxačných vecí vôbec! Rozmýšľali ste nad možnosťou mať svoju osobnú saunu doma? Áno, je to pravda! To znamená, že si môžete užiť horúcu saunu, kedykoľvek sa vám to páči. Takže tu je návod, ako to môžete dosiahnuť...
S domácou saunou si totiž môžete oddýchnuť priamo v pohodlí vášho domova a pritom zažiť všetky svoje obľúbené benefity. Sauny ohrievajú vaše telo suchým vzduchom, ktorý vám pomáha potiť sa. Tento zvyk vás môže po náročnom dni zbaviť stresu, zbaviť sa stresu a dokonca aj vašej pleti vyzerať čo najlepšie. Teplo v saune je skvelé a dokáže uvoľniť svaly, aby ste sa cítili pohodlne a pokojne.
Na jednej strane môžeme mať doma saunu, ktorá je v mnohých smeroch nápomocná. Začína to výhodami relaxácie a úľavy od stresu pre vašu myseľ. Život je rušný a my občas potrebujeme miesto, kde by sme si oddýchli. Sauna môže byť tiež dobrá pre zdravie srdca a zlepšenie krvného obehu. V saune by ste sa zle potili a to vám môže pomôcť zbaviť sa nezdravých látok vo vašom tele (toxínov). To môže byť dobré aj pre vašu pokožku, vďaka čomu bude vyzerať chutnejšie a zdravšie.
V prípade, že si ich prinesiete domov a ja chcem saunu v mojom dome na mieru. No, dá sa to dosiahnuť niekoľkými rôznymi spôsobmi! Môžete si kúpiť súpravu sauny a zostaviť si ju sami, ako keby ste skladali nábytok z ikea. Prípadne môžete urobiť to isté s profesionálom. Inštalácia väčšiny indukčných súprav trvá menej ako hodinu, ak viete, čo robíte, a pozorne dodržujte všetky kroky (ak to robíte sami), takže pre väčšinu ľudí by to malo byť celkom jednoduché. Vždy by ste si mali dať záležať na tom, aby ste saunu postavili bezpečne, aby ste si ju mohli užívať bez akýchkoľvek problémov.
Aj pri domácej saune je rozdiel v tom, že si ju môžete prispôsobiť a robiť to, čo vám vyhovuje. Môžete ozdobiť, ako uznáte za vhodné, a zabezpečiť ich. Môžete pridať nejaké rastliny, sviečky alebo čokoľvek, vďaka čomu sa budete cítiť pokojne a ako doma Saunu je možné naladiť aj na teplo alebo vlhkosť, ktorú chcete. Mnoho ľudí má rádo svoje sauny pekné a horúce, okrem sucha, iní však uprednostňujú zníženú teplotu a trochu viac vlhkosti. Všetko je o tom, ako sa cítite pohodlne. S pozdravom!
Užite si svoje vlastné kúpele doma v saune. Môže to byť prestávka od školy/práce alebo len tak relaxovať a môže slúžiť aj ako pohodlné jedlo počas chladnejších zimných dní. Teraz si predstavte, že máte saunovú párty alebo pozývate svojich priateľov. Môžete ho mať aj ako tiché miesto na relax, meditáciu alebo čítanie zaujímavej knihy. Sauna inštalovaná vo vašom dome bude skvelým zdrojom uvoľnenia mysle a tela, môžete si tu oddýchnuť, aby ste sa cítili lepšie.
EN