Od staroveku ľudia zažívajú sauny a parné miestnosti kvôli ich zdravotným výhodám. Sauny sú obvykle teplejšie než parné kúpele, s teplotami dosahujúcimi až 200 stupňov Fahrenheita! To je veľmi horúce! Parné miestnosti na druhej strane sú chladnejšie, typicky iba okolo 100 stupňov s plnom paru, ktorý vytvára veľmi vlhké vzduch.
Takže aké sú výhody a nevýhody pre každú možnosť. Ak máte bolesť, poďte do sauny. Leptavšie krvené obiehenie v tele je tiež ďalším dôvodom, ktorý vám môže pomôcť vyriešiť mnoho problémov. navyše vás to môže urobiť bez stresu a priniesť relaxáciu. Ibaže, opäť tak ako v prípade jacuzzi môžu byť sauny pre niektorých ľudí príliš horečité. V prípade zdravotných problémov, ako je hypertenzie alebo kardiovaskulárne poruchy, nie je to príliš odporúčané ísť do sauny.
Rovnakým spôsobom pomáhajú párovne uvoľniť svaly. Teplý pár vám pomôže lepšie dychať, keď máte zatkaný nos kvôli prechladnutiu. Pár môže byť pre niektorých príliš silný a ti, ktorí majú oddechové problémy, môžu mať ťažkosti kvôli vlhkosti.
Teraz si pravdepodobne priečitate, ktoré je lepšie - Sauna či Parní komora. Upŕsne, toto je ťažká otázka, pretože všetko závisí od toho, čo si prajete a ako sa vaše telo cíti. Sauna (obľubena horká miestnosť): Ak máte radost byť v teple, potom vám sauna môže vyhovovať viac. Ale ak chcete niečo, čo je trochu jednoduchšie a obnovujúce, parní komora môže byť presne to, čo hľadáte.
Obe sauny aj parné komory ponúkajú široký výber zdravotných výhod. Môžu pomôcť pri mäskových bolestiach, úľave stresu a úzkosti, hydratacii tkanív a tiež vylepšeniu krivky krvi a pomôcť pri dychacích problémoch. To je naozaj super výhoda saun, ktorá môže mať vplyv na veľa ľudí. Niektoré štúdie naznačujú, že pravidelné používanie sauny môže znížiť riziko srdcových chorôb!
Ak sa nemôžete rozhodnúť, či si kúpiť saunu alebo parnu miestnosť, zvážte, aké zážitky by ste chceli. Je to niečo, čo skutočne chcete rozehrať a zapaliť, alebo ho len naliehavo pohodiť - ako keby ste hladili spiaciu jehňa? Mali by ste tiež zvážiť svoje zdravie. Zvážte, či teplo sauny alebo vlhkosť parnej miestnosti môže byť pre vás nepriaznivejšie.
Naposledok, rozhodnutie je vaše. Sauny a parné miestnosti sú ideálne na uvoľnenie tela a zlepšenie celkového zdravia. Alebo dokonca oboje a rozhodnite sa, ktoré prídeme viac spáchat!
EN