EN
Všetci vieme, že používanie sádly pomáha ľuďom oceniť a uvoľniť sa po napätom dni. Samozrejme, viete, že existujú sádly, ale vedeli ste, aké sú úlohy rôznych druhov alebo typov sádly prebiehajúcich úplne inak? Sauna miestnosť diaľkového infrčerveneho žiarenia a Tradičná sádla sú dva takéto veľmi obľúbené typy sádli od Vhealth, ktoré mnoho ľudí radi používajú.
Jedným z dôvodov, prečo sa naďalejné ľahčíky a tradičné sauny líšia, je to, že každá z nich ohrieva vaše telo iným spôsobom. V tradičnej saune sú to sauna kameňe alebo pára, čo ohrievajú priestor. Táto metóda ohrieva vzduch okolo vás, ktorý následne ohrieva vaše telo. Na oproti tomu naďalejné ľahčíky používajú špeciálne vyrobené lampy alebo ohrievače, ktoré vytvárajú tieto uklidňujúce vlny. Tento efekt nie je bežný na zemi, pretože vlny môžu prechádzať vašou pokožkou a ohrievať vás zvnútra. Iba aj keď v oboch typoch saún cítite teplí a takmer uvoľnení, dosahujú tento efekt rôznymi mechanizmami.
Naďalejné ľahčíky na zdravie
Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako vylepšiť svoje zdravie a pohodu, infrčervená saúna môže byť ideálnym riešením. Veľa ľudí, ktorí používajú infrčervené saúny, tvrdí, že zažili duševnú a emocionálnu regeneráciu už po jednej seance. Nasledujú niektoré z výhod, ktoré najčastejšie objavujeme pri používaní inverčervených saún:
Zlepšená cirkulácia krvi: Infrčervené teplo zvyšuje množstvo krvi prechádzajúce vašim telom. Tento proces pomáha vašim svalom a tkanivám, keď zvyšuje kyslík a tiež živiny, čo zlepšuje ich funkčnosť.
Menej stresu a úzkosti: Saúna môže byť skvelé miesto na relaxovanie a odpočinok. Skutočne bolo dokázané, že infrčervené saúny môžu znížiť úroveň kortizolu - klúčového enzymu spojeného so stresem. Môžete mať lepší deň, keď budete cítiť menej stres.
Odstraňovanie škodlivých látek: Inými slovami, niekrát sa v našich telách nahromadzujú škodlivé látky, ktoré sú podstatou škodlivé molekuly. Toto je jedným spôsobom, ako vaše telo odstraňuje tieto škodlivé látky - prostredníctvom potu. Skutočne vám pomôžu sauny s ďalekoprvkovým infracerveným vyzařovaním zvýšiť množstvo potu, čo pomáha odstrániť tieto škodlivé prvky prítomné v našom tele, aby ste sa cítili líp.
Zníženie bolesti: Hoci je potrebné viac výskumov, niektoré štúdie nás uistili, že sauny s ďalekoprvkovým infracerveným vyzařovaním môžu byť užitočné pri znížení bolesti a zánoru u ľudí trpiacich revmatoidnou artritidou alebo chronickým unavením. Sauna s ďalekoprvkovým infracerveným vyzařovaním emituje teplo, ktoré pomáha zmierňovať nepohodlie.
Sauny s ďalekoprvkovým infracerveným vyzařovaním sú lepšie než tradičné
Tradičné a sauny s ďalekoprvkovým infracerveným vyzařovaním ponúkajú oboje zdravotné výhody, ale existujú niektoré dôležité rozdiely, na ktoré treba upozorniť. Tu sú niekoľko vecí, ktoré treba zvážiť pri porovnaní obidvoch typov saún.
Ako sa topia: Tradičné sauny topia kameňa alebo par, aby vytvorili horké prostredie, zatiaľ čo sauny s ďalekou infračervenou používajú ohrievače špeciálne navrhnuté na vyzařovanie žiarivej energie. Zmena spôsobu ohrievania môže významne ovplyvniť druh saunového zážitku, ktorý máte.
Tradičné sauny sú často ohrievané na významne vyššiu teplotu. To môže spôsobiť, že tradičné sauny budú mať vyššiu teplotu, no môže to rovnako urobiť teplo nepríjemne vysoké pre niektorých ľudí.
Tradične sauny sú oveľa väčšie a vyžadujú viac miesta ako sauny s ďalekou infračervenou. Sauna s ďalekou infračervenou môže byť vhodnejšia pre vaš domácnosť, ak máte menej miesta.
Náklady: Všeobecne povedané sú sauny s ďalekou infračervenou lacnejšie na získanie a prevádzku ako tradičné sauny. Je to dôležitá úvaha - obzvlášť ak pracujete s obmedzeným rozpočtom.
Výhody a nevýhody pre typy saún
Pred tým, ako sa rozhodnete, ktorú saunu použiť, je dôležité, aby ste zvážili výhody a nevýhody každého typu. Nižšie sú body, ktoré by ste mali zvážiť pre oboje, či už ide o ďalekoinfrčervené alebo tradičné sauny. parní saúna ;
Sauny s ďalekou infračervenou:
Výhody:
Pre mnohých ľudí môže byť pohodlnejšie riadiť si nižšie teploty.
Tradičné sauny sú obvykle lacnejšie na nákup a prevádzku.
To môže pomôcť lepšiemu krvenom toku, úlevy bolesti a všeobecným zdravotným výhodám.
Nevýhody:
Jedinou nevýhodou je, že niektorí ľudia si myslia, že ďalekoinfrčervené sauny nemusia byť tak intenzívne ako saunové skúsenosti - takže, ak máte rádi horko a silné, toto nie je ideálne pre tých, ktorí chcú viac intenzity počas svojho času v saune.
Hoci nemusia byť úplne na rovnakej úrovni ako moje obľúbené detox potraviny všetkyčasové.
Tradičné sauny:
Výhody:
To umožňuje viac potenia, čo niektorí ľudia majú radi spolu s vyššími teplotami.
Často používané mnohými ľuďmi, ktorí ich majú rady za tradičné sušné saunové skúsenosti.
Fanoušikov tradicionálnej sauny môžu tento výber obľubiť v oblastiach lepšie prispôsobených dýchaniu a stavu pleti.
Nevýhody:
Môže byť ťažšie vydržať teplo, predovšetkým ak ste naňho citliví.
Sú väčšie a vyžadujú viac miesta než niektoré iné druhy saun, preto môžu tradičné fínske sauny mať vyššie náklady na začiatku.
Dialóg vzdialenej infračervenej s tradičnými saunami
A keď získate lepšie pochopenie vzdialenej infračervenej sauny oproti tradičnej, vezmite do úvahy nižšie uvedené aspekty.
Osobné preferencie: Ako radi sauna? Čo si viac užívate, vysoké teploty alebo osvetrené sauny? Chceli by ste zaplatiť viac za staromódnу saunu?
Možnosti sauny: Rozhodnutie o správnej saune závisí od vašich osobných voľb.
Zdravotné problémy: Ak máte konkrétnu zdravotnú sťažnosť, možno by ste mali zvoliť vzdialenej infračervenej saunu. Ak máte akékoľvek medicínske podmienky, je vždy najlepšie začať používanie sauny po konzultácii s doktorom.
priestor a rozpočet: Musíte zvážiť, koľko z vašej cennnej nemovitosti môžete vyčleniť na saunu v dome, a zároveň zohľadniť finančné obmedzenia. To vám môže pomôcť úzko zaradiť vašu vyhľadávanie a nájsť saunu, ktorá je presne pre vás.
Zhrnutím, oboje tradičné aj infračervené sauny ponúkajú zdravotné výhody, takže môžu byť veľmi užitočné pre vaše pohodu v akomkoľvek smere. Čo jednotlivec má rád a čo potrebuje, bude pre každého iné, ale najlepšia sauna pre ich potreby je tu. Týmto spôsobom môžete rozhodnúť, či používanie sauny je pre vás pravé, a užiť si, ako slúbi pracovať.