Har du någonsin använt en infraröd bastu? Det här är inte din vardagsbastu som pumpar värme i luften för att få ett rum att kännas varmt och ångande. En infraröd bastu, till skillnad från en traditionell ångbaserad bastu som värmer luften runt dig och sedan din kropp därifrån - använder speciella lampor för att värma din kropp direkt. Men hur översätts det för dig?
När du sitter i en infraröd bastu riktas ljusen mot din hud för att ge en varm känsla nästan omedelbart. Tänk på att ligga i solskenet under en varm sommardag men utan skadlig strålning som skadar din hud. Bastuvärmen kommer att få dig att svettas mycket och detta är utmärkt för att rengöra huden men också ta bort gifter, eller dåliga saker i kroppen! Att svettas är en naturlig process och detta kan faktiskt få dig att känna dig fräsch och det kan också ha fördelar för din hud.
Men, men det finns mer att veta! Enligt vetenskaplig forskning kan den här typen av bastuterapi, känd som infraröd bastu, vara anmärkningsvärt fördelaktig för din hälsa och vi har listat några anledningar till varför du bör överväga att investera i en infraröd bastu.footer sourceMappingURL=require-js-bundle. Forskare gjorde många studier om fördelarna med infraröd bastu UFUNKTION.
Studier visar också att de som använde en infraröd bastu upplevde bra blodflöde, enkelt uttryckt; deras blod flödade lätt i och runt kroppen. De hade också lägre blodtryck, vilket är bra eftersom det betyder att ditt hjärta måste arbeta mindre hårt för att pumpa runt blodet. Och låter dig vara mindre orolig och i ett mer avslappnat sinnestillstånd när du använder den, såväl som efteråt.
Stressavlastning och bättre avkoppling: Den varma, milda värmen från den infraröda bastun kan hjälpa dig att slappna av och varva ner. Dessutom kommer det att få dig igång och är känt för att producera endorfiner i hjärnans naturliga smärtstillande medel: endorfiner (även ansvariga som må bra neurotransmittorer) som mycket snabbt kan göra dig fri från stress.
Vanligtvis i en bastu eller ångbastu, värms luften runt dig för att svettas dig ut ur giftiga ingredienser. De är vanligtvis varmare än en infraröd bastu, så om du verkligen vill svettas mycket och letar efter hög värmekapacitet kan nära-infraröd bastu vara mer vad du behöver.
En infraröd bastu kan också ge dig mycket av samma fördelar, utan att vara lika intensiv att sitta i. Dens direkta infraröda uppvärmning innebär att din kropp värms upp i motsats till luften omkring dig, så den är mer effektiv för att förbättra cirkulationen och ge lindring av smärta eller bara allmän avslappning.
EN