คุณเคยใช้ซาวน่าอินฟราเรดไหม? นี่ไม่ใช่ซาวน่าทั่วไปที่ปล่อยความร้อนเข้าสู่อากาศเพื่อทำให้ห้องรู้สึกร้อนและอบอ้าว ซาวน่าอินฟราเรดแตกต่างจากซาวน่าไอน้ำแบบดั้งเดิมที่อุ่นอากาศรอบตัวก่อนแล้วค่อยมาที่ร่างกายของคุณ เพราะซาวน่าอินฟราเรดใช้แสงพิเศษเพื่ออุ่นร่างกายของคุณโดยตรง แต่สิ่งนี้แปลว่าอย่างไรสำหรับคุณ?
เมื่อคุณนั่งในซาวน่าอินฟราเรด แสงจะส่องไปที่ผิวหนังของคุณเพื่อสร้างความรู้สึกอบอุ่นเกือบจะทันที ลองนึกภาพการนอนอาบแดดในช่วงบ่ายของฤดูร้อน แต่ไม่มีรังสีที่เป็นอันตรายมาทำลายผิวของคุณ ความร้อนจากซาวน่าจะทำให้คุณเหงื่อออกมาก และนั่นก็ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความสะอาดผิวหนัง นอกจากนี้ยังช่วยขับสารพิษ หรือสิ่งไม่ดีออกจากตัวคุณ! การเหงื่อออกเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ และสามารถทำให้คุณรู้สึกสดชื่นได้ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอีกด้วย
แต่มีสิ่งที่ควรรู้เพิ่มเติม! ตามการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ การบำบัดด้วยซาวน่าประเภทนี้ที่เรียกว่าซาวน่าอินฟราเรดสามารถมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ และเราได้รวบรวมเหตุผลบางประการที่คุณควรพิจารณาลงทุนในซาวน่าอินฟราเรด footer sourceMappingURL=require-js-bundle นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาหลายครั้งเกี่ยวกับประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรด UFUNCTION.
การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผู้คนที่ใช้อินฟราเรดซาวน่ามีการไหลเวียนของเลือดที่ดี กล่าวง่ายๆ ก็คือ เลือดของพวกเขากำลังไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้อย่างสะดวก นอกจากนี้ยังมีความดันโลหิตต่ำลง ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเพราะหมายความว่าหัวใจของคุณไม่ต้องทำงานหนักเพื่อสูบฉีดเลือด และทำให้คุณรู้สึกกังวลน้อยลงและอยู่ในสภาพจิตใจที่ผ่อนคลายมากขึ้นขณะใช้งาน และหลังจากใช้งานเช่นกัน
การบรรเทาความเครียดและการผ่อนคลายที่ดีขึ้น: ความร้อนที่อบอุ่นและอ่อนโยนของอินฟราเรดซาวน่าสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายเครียดได้ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นโดรฟิน สารบรรเทาปวดธรรมชาติของสมอง: เอ็นโดรฟิน (ซึ่งมีบทบาทในการสร้างความรู้สึกดี) ซึ่งสามารถทำให้คุณรู้สึกพ้นจากความเครียดได้อย่างรวดเร็ว
ทั่วไปแล้วในซาวน่าหรือห้องไอน้ำ อากาศรอบตัวจะถูกอุ่นเพื่อให้คุณเหงื่อออกและขับสารพิษออกจากร่างกาย ซาวน่าแบบทั่วไปมักจะร้อนกว่าซาวน่าอินฟราเรด ดังนั้นหากคุณต้องการเหงื่อออกมากและมองหาความร้อนสูง ซาวน่าอินฟราเรดแบบใกล้อาจตอบโจทย์คุณได้มากกว่า
ซาวน่าอินฟราเรดก็สามารถมอบประโยชน์คล้ายกันได้ โดยไม่ต้องทนกับความร้อนที่รุนแรงจนเกินไป การทำความร้อนโดยตรงผ่านอินฟราเรดนั้นทำให้ร่างกายของคุณอุ่นขึ้นแทนที่จะเป็นอากาศรอบตัว จึงมีประสิทธิภาพมากกว่าในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและการบรรเทาอาการปวดหรือเพียงแค่ผ่อนคลายทั่วไป
EN