เปรียบเทียบห้องซาวน่าไอน้ำกับห้องซาวน่าอินฟราเรดไกล: อันไหนดีกว่ากัน?

ผู้คนพูดถึงซาวน่าไอน้ำเช่น Vhealth และซาวน่าอินฟราเรดไกลเมื่อพูดถึงประเภทของซาวน่า นี่คือเหตุผลที่ทั้งสองประเภทนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะช่วยให้ผ่อนคลายและทำให้คุณรู้สึกดี เราจะพูดถึงทั้งส่วน USB และ PCIe ในรายละเอียดเพื่อให้คุณทราบว่าความต้องการของคุณเหมาะกับอะไรมากที่สุด

ซาวน่าไอน้ำ:

ห้องอบไอน้ำ แน่นอนว่าห้องอบไอน้ำซึ่งมักถูกเรียกว่าห้องอบไอน้ำแบบดั้งเดิมนั้นอยู่คู่กับเรามานานมากแล้ว—เป็นเวลาหลายพันปี! พวกเขาทำเช่นนี้โดยการใส่หินลงในเตาและทำความร้อน เมื่อใดก็ตามที่คุณเทน้ำลงบนหิน จะเกิดไอน้ำและกระจายไปทั่วห้องของคุณ ส่งผลให้มีอากาศที่ชื้นและร้อนมาก โดยอุณหภูมิอาจสูงถึง 195°F (90°C)

หนึ่งในคุณสมบัติที่น่าสนใจเกี่ยวกับ ห้องซาวน่าไอน้ำ คือมันทำให้คุณเหงื่อออกเยอะมาก การเหงื่อออกนั้นมีประสิทธิภาพในแง่ที่สามารถช่วยล้างสารพิษออกจากตัวคุณ และช่วยเหลือคนที่ต้องจัดการกับปัญหาผิวหนังที่มีเหงื่อออกมากได้อย่างมาก คนจำนวนมากรู้สึกว่ามันช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยและลดความเครียดหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยเมื่ออยู่ในห้องอบไอน้ำ อีกด้านหนึ่ง ห้องอบไอน้ำเป็นที่นิยมสำหรับคนจำนวนมากเพราะสามารถรองรับสองคนหรือมากกว่านั้นได้ในคราวเดียว ดังนั้นคุณสามารถเข้าห้องอบไอน้ำกับเพื่อนหรือครอบครัวได้ และยังมีแพ็กเกจส่วนตัวสำหรับใช้งานส่วนตัว

ห้องอบไอน้ำด้วยแสงอินฟราเรดไกล:

ต่อไปคือซาวน่าแผงอินฟราเรดไกล ซาวน่านี้ ห้องซาวน่าครึ่งตัว ทำงานแตกต่างจากซาวน่าไอน้ำทั่วไป โดยจะใช้หินร้อนระอุเหมือนกับการละลายเหงื่อแบบดั้งเดิม แต่นี่ไม่ใช่ซาวน่าหรือห้องไอน้ำร้อน มันใช้หลอดไฟพิเศษที่ช่วยอุ่นร่างกายจากภายใน! ความร้อนในซาวน่าอินฟราเรดไกลมักจะนุ่มนวลและไม่รุนแรงเท่ากับความร้อนที่เกิดจากซาวน่าไอน้ำ ซาวน่าประเภทนี้มักจะทำงานที่อุณหภูมิระหว่าง 120°F ถึง 140°F (49-60°C)

ซาวน่าอินฟราเรดแบบไกลมีข้อได้เปรียบที่เหนือกว่าหลายประการ รวมถึงความสามารถในการช่วยบรรเทาความเจ็บปวด เนื่องจากสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังชั้นในได้ลึกกว่าซาวน่าไอน้ำแบบดั้งเดิม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังหรือปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ ซาวน่าชนิดนี้อาจเป็นตัวเปลี่ยนเกมอย่างแท้จริง นอกจากนี้ หากคุณไม่ชอบการถูกล้อมรอบด้วยความชื้นมากเกินไป ซาวน่าอินฟราเรดแบบไกลจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ซึ่งอาจสะดวกสบายกว่าสำหรับหลายคนเมื่อเทียบกับซาวน่าไอน้ำแบบดั้งเดิมที่มีอากาศชื้นหนัก อีกทั้งซาวน่าอินฟราเรดแบบไกลยังเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและใช้พลังงานไฟฟ้าน้อยกว่าในการทำความร้อน ซึ่งเป็นประโยชน์ทั้งต่อกระเป๋าสตางค์ของคุณและสิ่งแวดล้อม

การศึกษาเพื่อเปรียบเทียบเวลาผ่อนคลาย: ซาวน่า

ซาวน่าไอน้ำและซาวน่าอินฟราเรดแบบไกลต่างก็เป็นวิธีที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ แต่มีความแตกต่างกัน

ห้องอบไอน้ำเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบความร้อนมากกว่าการอบซาวน่าแบบแห้ง ความอบอุ่นและความชื้นสามารถให้ความสบายได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนอย่างฉันที่บางครั้งมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหอบหืด นอกจากนี้ ห้องอบไอน้ำยังเหมาะสำหรับกิจกรรมกลุ่ม เพราะสามารถรองรับผู้คนจำนวนมากพร้อมกัน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับครอบครัวทั้งหมดหรือกลุ่มเพื่อนที่ชอบอบซาวน่าพร้อมกัน

(**อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่มองหาความร้อนแบบอ่อนโยนที่สามารถแทรกซึมลึกเข้าสู่กล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อย ซาวน่าแบบอินฟราเรดไกลเหมาะสมกว่า อินฟราเรดไกลอาจตอบโจทย์คุณได้ดี หากคุณกำลังเผชิญกับความท้าทายทางสุขภาพโดยเฉพาะ นอกจากนี้ ซาวน่าเหล่านี้มักจะออกแบบมาสำหรับพื้นที่ใช้งานเดี่ยว จึงมีแนวโน้มที่จะผ่อนคลายมากขึ้นและใช้จำนวนคนน้อยกว่า หากคุณชอบหลีกหนีจากทุกสิ่งและจัดงานปาร์ตี้ซาวน่าคนเดียว นี่จะอยู่ในรายการลำดับต้น ๆ ของคุณ

การเลือกซาวน่าที่เหมาะสม:

เมื่อถึงที่สุดแล้ว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบอะไรและว่าซาวน่าแบบไอน้ำของพวกเขาเหมาะสมกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณหรือไม่ ประโยชน์ของซาวน่าทั้งสองประเภทนั้นมีผลตอบแทนที่คุ้มค่า และช่วยผ่อนคลายร่างกาย ซึ่งสะท้อนถึงความต้องการในเรื่องสุขภาพที่ดี

ขณะที่คุณกำลังตัดสินใจ ให้คำนึงถึงสิ่งที่คุณต้องการจากซาวน่า พิจารณาถึงการใช้งานที่ตั้งใจไว้ เช่น การใช้งานคนเดียวหรือแบ่งปันกับผู้อื่น และพิจารณาถึงงบประมาณของคุณ นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงขนาดของซาวน่าเหมือน ห้องซาวน่ากลางแจ้ง , สิ่งที่สร้างขึ้นมาจากอะไร และฟีเจอร์เพิ่มเติม เช่น ระบบเสียงสำหรับเพลงเบาๆ -- ผ่อนคลายมาก!

ซาวน่าไอน้ำ: เหมาะสมหากคุณชอบความร้อนจัดและชื้น รวมถึงการใช้งานร่วมกับผู้อื่น ในทางตรงกันข้าม ซาวน่าแบบ far infrared เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบความร้อนแบบอ่อนโยนและชื่นชอบการใช้งานแบบส่วนตัวมากกว่า