Sauna - isang silid na mainit, at minsan ay may halimaw; kung saan umuupo ang mga tao upang maramdaman ang kasiyahan at lumabo ang kanilang mga kalamnan. Kapag umuupo ka sa sauna, simulan mo ang pagsusweat. Ang pagsusweat na ito ay mabuti para sa pagtanggal ng mga toxin sa iyong katawan. Kapag maraming toxins sa aming katawan, maaaring maramdaman mong hindi komportable. Hindi seksuwal, subalit ito ay magiging mabuting bagay para sa iyong kalusugan at kung ano ang nararamdaman mo sa mas malaking larawan... Mahusay na Ideya upang Magpamasker sa Iyong Sarili!!
Nakakakita ka ng mga masasamang toxin sa katawan mo kapag nakaupo ka sa sauna at sumusweat. Sa paglipas ng panahon, ang mga toxin ay maaaring mag-akumula at simulan kang makaramdam ng sakit. Ito ang nagiging sanhi kung bakit ang regular na paggamit ng sauna ay isang pagguguhit sa suporta sa katawan sa pamamagitan ng kanyang natural na proseso ng detoxification. Na mayroong positibong epekto para sa lahat ng pangunahing nutrients, kaya hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa pagkamahal o sobrang supply sa loob ng araw. Baka mapansin mo na mas konti at mas malayo ang iyong mga sakit dahil sa tuloy-tuloy na trabaho ng pag-iwas sa sakit bilang bonus.
Ang sauna ay isang mahusay na lugar din, sobrang mainit at mabigat. Ang maayos na init ay nagpapahina sa iyong katawan at nagbibigay komport sa iyo para itigil ang pag-isip tungkol sa mga kailukutan ng buhay. Kung ikaw ay isa sa mga taong gustong magpatingin sa sauna nang walang tiyak na layunin maliban sa pagdamdam ng mabuti at ilabas ang lahat ng presyon o tensyon, ito ay makakamit! Isang tahimik at mapayapa na lugar.. isang tagalikot mula sa sipol ng iyong buhay, kung saan maaari kang humiga, mag-relax at mag-enjoy.
Pumapasok sa sauna maaaring tumulong sa pagsisikat ng iyong sistema immune. Isipin mo ang iyong sistema immune bilang isang hukbong nasa loob mo upang labanan ang mga germ at virus na gumagawa (anumang o lahat) ng sikat na katawan. Kapag ginagamit mo ang sauna, ito ay nagbabahala sa iyong sistema immune. Masiguradong maging mas malusog ka sa haba-haba ng panahon na nagdudulot ng bababa na posibilidad na magkasakit ng normal, kaya maaari mong patuloy ang iyong buhay nang hindi masyado takot sa karaniwang ubo at sipon tulad ng sakit.
Sa dagdag, mabuti rin ang sauna para sa pagsisimula at panatilihan ng paghinga mo. Ang mainit at madampot na hangin ay malambot kapag inihalo at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong kailangan ng iba pang paraan ng pag-uulam ng halimaw - tulad ng mga taong may asma. Ang mainit na hangin ay nagpapalubog sa iyong ilong at sinus, na nagpapahintulot kang huminga nang maayos at malalim habang nagdadala ng pakiramdam ng kalinisan. Maaaring magustong mas mabuti ka kung mayroon kang isyu sa respiratorya gamit ang sauna.
Makakatulong din ito para sa iyong balat na ipuhunan ang init dahil ang init mula sa sauna ay maaaring talagang mabuti para sa'yo. Ang init mula sa sauna ay bumubukas sa mga butas ng balat mo, kaya madali mong linisin ang lahat ng dumi at langis na maaaring tumatumpok sa aming mga mukha. Ito'y nagiging sanhi ng pagbabahagi ng aming balat para sa mas mataas na anyo at mas natuturing na kulay ng balat. Isang makikita na pangunahing epekto ay mas maganda ang itsura ng iyong balat pagkatapos ng sauna kaysa bago!
Maaaring makakuha din ang mga atleta ng malaking benepisyo mula sa paggamit ng sauna. Maaring maipalagay na may sakit o pagod ang iyong mga kalamnan kapag nag-eexercise ka. Ito ay tumutulong upang mabilis kang mag-recover mula sa mga pagtatrabaho, at maidadalig ang mga masakit na kalamnan din. Ito ay maikli na nangangahulugan na maaari mong gumawa ng mas maraming eksersisya ng mas madalas at magiging mas malakas sa huli.
EN