Bakit Home Sauna at Steam Room Ito ay isang maikling paraan upang mabuti ang katawan matapos ang mahabang at nakakapagod na araw sa paaralan o trabaho. Ang oras kung saan, matapos ang isang busy na araw, kailangan nating tanggalin ang stress at ipamasko ang ating sarili. Mainit sa sauna o steam room Ilang minuto hanggang isang oras ay gumagana! .. sa pamamagitan ng pangkalahatan ay puno ng mainit na halimaw na nagiging dahilan ng pagsusweat sa katawan at detox ang mga masama na tinatawag na toxins. Ang pagsusweat ay mahalaga dahil ito ay tumutulong upangtanggalin ang lahat ng kontaminante sa iyong balat at ito ang nagiging sanhi ng pagka-clear skinned, refreshed & malusog. Pagkatapos ay makikita mo kung gaano katulin at malinaw ang iyong balat kapag lumabas ka mula sa sauna.
Mga Benepisyo para sa Iyong Katawan Gamit ang Sauna Steam Room Sa pantaubayan na paggamit, maaaring mapansin mo na ang sirkulasyon mo papunta sa mga bahagi ng iyong katawan tulad ng puso at mga kalamnan ay nakakapiling malapit sa kanyang ideal na dami. Maaari itong magdulot ng mas kaunti pang sakit sa kalamnan, na laging mabuti kapag ikaw ay nagmamahal ng sports at aktibidad tulad ko. Gayunpaman, ang mga Sauna ay maaaring tulakin kang maramdaman ng mas mabuti nang pangkalahatan. Magkaroon ng sauna steam room sa bahay ay mabuti dahil hindi mo na kailangan magastos para sa mga bisita sa spa. Pagkatapos ng isang mahirap na araw ng trabaho maaari mong umuwi at pumasok sa iyong silid ng relaksasyon, basta i-on ang sauna at mag-relax. Iyon ay siguradong makakatulong mong i-save ang pera!
Susunod: Pagbabago ng iyong banyo sa isang sauna steam room ay magiging mas mala-malago kaysa kailanman ang bahay mo. Kailangan mong mayroon sa isa sa mga espesyal na makikita machine kung gusto mo ang iyong sauna. Ang device na ito ay madalas na inilalagay sa isang kuwarto na tumutulong upang panatilihin ang ulap sa loob, kaya nito ay nagaganap ng maayos ang kanyang layunin. Maaari mong personalisahin ang iyong sauna stream lugar at ipagmalaki ito upang maging masaya Halimbawa, pangunahing langis at magandang amoy upang gawing mas komportable at relaksado. Maaari mong idagdag pa ang ilang speaker para maglaro ng iyong paboritong musika o meditasyon tunog. May maraming bath accessories na maaari mong bilhin upang gumawa ng mga sauna at steam rooms sa iyong bahay, nang hindi kulangin ng pera kaya ngayon ay mahalin ang pagpapahinga nang ligtas mula sa pagsasanay ng iyong sarili.
Ang kuwarto ng sauna sa bahay ay ang pinakamahusay na paraan upang mabuhos at mag-relax. Ang mainit na buhangin ay makakalawag sa anumang pagkakapigil ng mga muskle sa iyong katawan at masustansya mong maramdaman ka. At, para sa pagsama ng mabuting pakiramdam sa susunod na araw ay kailangan mahalagahan ang isang gabi ng tulog at dito nakakakuha lahat ng benepisyo mula sa paggamit ng sauna. Ang buhangin ay maaaring dumagdag sa iyong espiritu sa pamamagitan ng paglilinis ng mabuting kemikal sa utak - na nagbabawas ng stress! May sipon o gripa, maaari din ang kuwarto ng buhangin ng sauna na tulungan sa mga sintomas ng sinusitis at madaliin ang pagtatae. Sa kabuuan, kung mayroon kang kuwarto ng buhangin ng sauna sa bahay, ito ay makakapagpahinga ng iyong katawan, gagawin ka nang maramdaman mong mabuti, at pati na rin dumadagdag sa kalusugan.
Kaya, ang paggawa ng regular na rutina sa sauna steam room ay magiging asa para sa iyong kalusugan at buhay. Ang pag-relax at pag-iwan ng oras para sa sarili mo ay maaaring humatol sa mas mababang stress at mas saya kang ikaw. Ang mainit na bapor ay maaaring tumulong sa pagsaliwa ng sakit ng mga sugat at patuloy na kulubot na nagmula sa regolar na pisikal na ehersisyo o malakas na trabaho. Sa pamamagitan ng pagtutulak sa isang regular na rutina sa sauna steam room, tinutulak mo hindi lamang ang iyong pisikal na kalusugan kundi pati na rin ang iyong mental na kalusugan. Daily Me- Time, ito ang pinakamahusay na paraan ng pag-aalaga sa sarili!!
EN