Gusto ko ang pakiramdam ng lahat ng mainit na init na nakapalibot sa akin sa isang sauna. Ito ay isa sa mga pinaka nakakarelaks na bagay kailanman! Naisip mo ba ang tungkol sa opsyon na magkaroon ng iyong personal na sauna sa bahay? Oo, totoo! Nangangahulugan ito na maaari mong tangkilikin ang mainit na sauna kung kailan mo ito gusto. Kaya, narito kung paano mo ito magagawa...
Pagkatapos ng lahat, sa isang home sauna, maaari kang mag-relax sa mismong ginhawa ng iyong sariling bahay at maranasan pa rin ang lahat ng iyong mga paboritong benepisyo. Pinapainit ng mga sauna ang iyong katawan gamit ang tuyong hangin, na tumutulong sa iyong pagpapawis. Maaaring hayaan ka ng ugali na ito na ma-destress pagkatapos ng isang abalang araw, de-stressed at maging ang iyong balat ay maganda ang hitsura nito. Masarap sa pakiramdam ang init ng sauna at nakakapagpahinga ang mga kalamnan na iyon para maging komportable at payapa.
Sa isang banda, maaari tayong magkaroon ng sauna sa bahay na nakakatulong sa maraming paraan. Nagsisimula ito sa mga benepisyo ng pagpapahinga at pag-alis ng stress para sa iyong isip. Abala ang buhay at minsan kailangan natin ng lugar para makapagpahinga. Ang mga sauna ay maaari ding maging mabuti para sa kalusugan ng iyong puso at sa pagpapabuti ng iyong sirkulasyon ng dugo. Sa isang sauna, Mapapawis ka at makakatulong ito sa pagtanggal ng mga basura sa iyong katawan ( toxins ) Maaari rin itong maging mabuti para sa iyong balat, na ginagawa itong mas masarap at malusog.
Kung sakaling dalhin mo sila sa iyong tahanan, at gusto ko ng sauna sa aking custom-built na bahay. Well, ito ay maaaring makamit sa maraming iba't ibang paraan! Maaari kang bumili ng sauna kit at ikaw mismo ang mag-assemble nito, na parang pinagsasama-sama ang mga kasangkapan sa ikea. Bilang kahalili, maaari mong gawin ang parehong sa isang propesyonal. Karamihan sa mga Induction Kit ay tumatagal ng mas mababa sa isang oras upang mai-install kung alam mo kung ano ang iyong ginagawa at maingat na sundin ang lahat ng mga hakbang (kung ikaw mismo ang gagawa), kaya dapat ay medyo tapat para sa karamihan ng mga tao. Dapat mong palaging gawin ang isang punto upang magtayo ng sauna nang ligtas upang masiyahan ka sa paggamit ng mga ito nang walang anumang abala.
Gayundin sa isang home sauna, ang pagkakaiba ay maaari mong gawin ito sa iyong sarili at gawin kung ano ang nababagay para lamang sa iyong sarili. Maaari mong palamutihan gayunpaman sa tingin mo ay angkop at i-secure ang mga ito. Maaari kang magdagdag ng ilang mga halaman, kandila o anumang bagay na nagpapakalma sa iyong pakiramdam at nasa bahay Ang sauna ay maaari ding i-tono sa gaano man kainit o mahalumigmig na gusto mo. Maraming tao ang gusto ang kanilang mga sauna na maganda at mainit, bilang karagdagan sa tuyo, gayunpaman ang iba ay pinapaboran ang pinababang temperatura na may kaunting kahalumigmigan. Ito ay tungkol sa kung paano ka komportable Taos-puso!
Masiyahan sa iyong sariling spa sa bahay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng sauna. Maaaring magpahinga sa paaralan/trabaho o mag-relax lang, at maaari rin itong magsilbing comfort food sa mas malamig na araw ng taglamig. Ngayon ilarawan ang iyong sarili na nagkakaroon ng sauna party o nag-iimbita sa iyong mga kaibigan. Maaari mo ring gawin ito bilang isang tahimik na lugar upang makapagpahinga, magnilay o magbasa ng isang kawili-wiling libro. Ang isang sauna na naka-install sa iyong bahay ay magiging isang mahusay na pagmumulan ng pagrerelaks ng isip at katawan, maaari kang mag-relax dito para gumaan ang iyong pakiramdam.
EN