Edukasyon Pagod ka na ba sa iyong pang-araw-araw na abalang gawain at gusto mong mag-relax sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na kapana-panabik? Kung iyon nga, malamang na kailangan mong pumasok sa isang sauna steam room. Ang steam room sauna ay isang espesyal na silid na binabaha ng mainit na singaw ng tubig. Ang mainit na singaw na ito ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti sa hindi mabilang na mga paraan. Ngayon ay sumisid kami sa one-stop-shop na ito at kung ano ang magagawa nito para sa iyo!
Ang sauna steam room ay isang maganda at mainit na lugar para tumambay para sa pagpapahinga. Binabalot ka nito sa init sa sandaling humakbang ka sa loob. Ang init ay nakaaaliw sa nananakit, masakit na mga kalamnan pagkatapos ng mahabang araw. Malusog para sa iyong katawan at maaaring maging kapaki-pakinabang para sa balat, dahil maaari itong magbukas ng mga pores. Powderhous - Kapag pumasok ka sa isang sauna steam room, madaling bitawan ang mga bagay na nag-aalala sa atin at mag-relax sa init.
Bukod dito, ang mga sauna steam room na ito ay hindi lamang inilaan para sa paglilibang dahil nagbibigay din sila ng mga benepisyo sa kalusugan sa amin. Relaxation et le stress-being dans un sauna, aident Ang mainit na singaw ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo, sa gayon ay naghahatid ng mas maraming oxygen sa iyong mga kalamnan at tisyu. Makakatulong ito na i-relax ang iyong mga kalamnan, paginhawahin ang nananakit na mga kasukasuan at sa huli ay magiging mas nakakarelaks ang iyong pakiramdam. Higit pa rito, sa loob ng steam sauna room ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa at matulungan kang makatulog ng mas maayos sa gabi hindi lamang na pinapalakas din nito ang iyong immune system. Ito ay halos pakiramdam tulad ng isang mini bakasyon mula sa buhay!
Ang mga sauna steam room ay bahagi ng mga spa, at ang mga magarbong hotel ay nag-aalok ng pasilidad na ito. Ang mga ito ay nilayon upang madama mo ang kapayapaan. Maraming sauna steam room ang pinagsama-sama sa napakarilag na kahoy (na sa tingin ko ay kaibig-ibig) tulad ng cedar o pine na talagang masarap ang amoy at lahat ito ay nakakatulong upang idagdag ang nakakarelaks na ambiance. Mayroong kahit na mga sauna na may ilaw at mga nakapapawing pagod na tunog ng musika upang mapahusay ang iyong karanasan sa sauna. Isipin, ang lahat ng iyong stress ay nababawasan habang ikaw ay nagrerelaks sa isang magandang mainit at maaliwalas na silid... nakakagaan ng pakiramdam!
Kaya ang unang hakbang, kung nais mong makuha ang lahat ng mga benepisyo na maiaalok ng sauna steam room ay ang pare-parehong iyon....ang pag-sauna ng ilang beses bawat linggo ay makakagawa ng mga kababalaghan para mapanatiling mababa ang iyong mga antas ng stress at mas chill ka. Ito rin ay kapaki-pakinabang para sa puso dahil mayroon itong immunity na nagpapasulong ng kapangyarihan sa iyong katawan. Gayundin, ang oras na ginugugol mo sa isang sauna ay magdadala ng mas mahusay at mas nakakarelaks na pagtulog. Ayon sa mga eksperto, ang perpektong paggamit ng sauna steam room ay dalawa o tatlong beses bawat linggo. Isang bagay na napakasimple at maaari nitong baguhin ang iyong araw!
At maraming oras para magdasal at magmuni-muni minsan nakikita ko pa ang sarili kong nagdadasal sa sauna steam room. Karamihan sa mga tao ay nasisiyahan sa pag-pause ng isang minuto at ipunin ang kanilang mga iniisip, tumatagal lang sila ng 15 segundo sa tahimik na espasyo upang tumuon sa magalang na paghinga. Makakatulong ito sa iyo na makaramdam ng kapayapaan at kapanatagan. Ito ay isang hindi kapani-paniwalang paraan upang i-ground ang iyong sarili at makakuha ng ilang panloob na kapayapaan mula sa pang-araw-araw na paggiling ng trabaho.
EN