Nakakaramdam ka ba ng stress o pagod? Gusto mo bang bumuti at maging malusog muli? Well maaari mong subukan ito sa isang steam sauna! Singaw: Sa steam sauna ka lang umupo at ilagay ang iyong hininga na puspos ng pawis. Isa pa: parang maganda at secured na lugar at makakalimutan mo ang mahirap na araw mo. Kaya ngayon, titingnan natin kung paano nakakatulong ang steam sauna na panatilihin kang mabuti sa mental at pisikal na kalusugan.
Mayroong ilang mga talagang magagandang bagay tungkol sa isang steam sauna at para sa karamihan ng mga tao ang pinakamaganda ay nakakatulong ito sa iyong mag-relax. Steam sauna- Ito ay parang mainit na kumot sa paligid mo. Ang mainit na singaw ay yumakap sa iyo, lumuwag sa iyong mga kalamnan at nakakarelaks sa utak. Sumandal, ipikit ang iyong mga mata at magpahinga sa mainit na singaw habang tinataboy mo ang negatibong enerhiya. Kasabay nito, ang iyong katawan ay may silid upang linisin ang sarili habang nagpapahinga. Kapag nagpapawis ka sa sauna, ang iyong katawan ay nag-aalis ng ilang hindi masyadong magandang bagay na tinatawag nating mga lason. Masisiguro nito ang iyong kagalingan at suportahan ka sa pagkuha ng pinakamahusay mula sa iyong kaligtasan sa sakit na mahalaga sa labanan laban sa anumang uri ng sakit.
Ang steam sauna, sa kabilang banda ay parang naglalakad sa isang mainit na malambot na ulap. Pagpasok mo, may masayang simoy ng mainit na hangin. Ang lahat ng ito ay mainit at masikip, yakap na umaaliw. Maaari kang maupo, nakatayo o nakahiga-pumili ka. Ang init ay nagpapagaan sa iyong pakiramdam at makakalimutan ng kaunti ang iyong mga problema. Maaari ka ring kumuha ng libro at magbasa habang naghihintay, makinig sa iyong paboritong musika o ipikit ang mga mata magpahinga ka lang. Hindi mahalaga kung ano ang iyong pipiliin, maging steam sauna o ibang solusyon, tiyak na ang mga benepisyo ng paggamit ng isa ay makakatulong sa pagre-relax sa pagre-refresh at pagpapabata.
Maaari kang mag-isip nang mas malinaw kapag bumisita ka sa isang steam sauna. tama yan! Maaaring bawasan ng mainit na hangin ang mga antas ng stress at hindi ka gaanong kinakabahan, asul o pababa. Ang ilang mga tao ay mahusay sa isang steam sauna at pagkatapos ay bumuti ang pakiramdam. Binubuksan ng singaw ang iyong mga daanan ng hangin, na kapalit ay nakakaapekto rin sa iyong mood at antas ng enerhiya. Kapag ang hininga ay malalim at puno na hayaan itong maging mas alerto, buhay. Ang pag-aalaga ng sauna ay nagpapainit ng iyong dugo para sa mas mahusay na daloy, at kung mayroon kang ilang paninikip sa mga kalamnan ay makakatulong din ito. Ang resulta ay pakiramdam na mabuti sa pangkalahatan!
Steam Sauna Para sa Kumikinang na Balat At Mas Madaling Paghinga Ang singaw ay nagbubukas ng mga pores, na maliliit na butas sa iyong balat. Nakakatulong ito sa paglilinis ng iyong balat sa pamamagitan ng pag-alis ng dumi at mga dumi. Ang iyong balat pagkatapos ay pakiramdam malambot at makinis, malusog. Larawan : Westinghouse OutdoorsAng mainit na simoy ng hangin ay maaari ding maging isang kaloob ng diyos para sa sinumang nagpupumilit na makalanghap ng malamig, tuyong hangin sa taglamig (ang akin ay ang masarap na kumbinasyon ng hika at allergy). Maaari nitong bawasan ang pamamaga at pagaanin ang gawain ng iyong mga baga, na nagbibigay-daan sa iyong huminga nang mas malalim. Ito ay maaaring mukhang malayo hanggang sa mapagtanto mo na ang singaw ay isang uri ng sauna at maaari itong gumawa ng mga kamangha-manghang kondisyon tulad ng tuyong balat, mga problema sa paghinga.
Ngunit sa kabuuan, ang karanasan sa steam sauna ay hindi kapani-paniwalang nagpapayaman at lumalabas ka sa pakiramdam na mahusay. Ito ay may kakayahang gawing mas gising ka, alerto at nakatutok sa iyong mga gawain Kabilang ang pagtulong sa iyong matulog sa tamang paraan tuwing gabi, na sobrang mahalaga para sa tamang kalusugan. Isang magandang pagtulog sa gabi, pakiramdam mo ay mas buhay ka sa araw. Sa tuwing gagamit ka ng steam sauna sa umaga, sa lunch break o pagkatapos ng trabaho.
EN