Neden Ev Saunası ve Buhar Odası Bu, uzun süren zorlu bir okul veya iş gününden sonra rahatlamanın harika bir yoludur. Yoğun bir günün ardından hepimizin stresten kurtulmamız ve kendimizi şımartmamız gereken bir zamandır. Sauna buhar odasında ısının Birkaç dakikadan bir saate kadar işe yarar!.. temelde bu odalar, vücudunuzun terlemesini ve toksin adı verilen kötü şeylerden arınmasını sağlayan her yeri tütsüleyen bir ısıyla doludur. Terlemek çok önemlidir çünkü cildinizdeki tüm kirleticileri gidermenize yardımcı olur ve bu da kendinizi temiz, tazelenmiş ve çok sağlıklı hissetmenizi sağlar. Daha sonra saunadan çıktığınızda cildinizin ne kadar pürüzsüz ve berrak olduğunu fark edeceksiniz.
Sauna Buhar Odası Kullanmanın Vücudunuza Sağladığı Faydalar Düzenli kullanımda, kalbiniz ve kaslarınız gibi vücudunuzun bölümlerine giden kan dolaşımınızın ideal miktarına yakın bir noktaya geldiğini fark edebilirsiniz. Ayrıca daha az kas ağrısına neden olabilir, bu da benim gibi spor ve aktivite delisiyseniz her zaman iyidir. Ayrıca saunalar genel olarak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Evde bir sauna buhar odası olması harikadır çünkü spa ziyaretleri için asla para harcamak zorunda kalmazsınız. Zorlu bir iş gününden sonra, kendinize dinlenme odası saunaya geri dönebilir ve rahatlayabilirsiniz. Bu kesinlikle size biraz para kazandırabilir!
Sıradaki: Banyonuzu sauna buhar odasına dönüştürmek evinizi her zamankinden daha lüks hissettirecektir. Saunanızı istiyorsanız bu özel buhar üreten makinelerden birine ihtiyacınız olması muhtemeldir. Bu cihaz genellikle içerideki buharı korumaya yardımcı olan bir odaya yerleştirilir, bu nedenle amacını oldukça iyi yerine getirir. Sauna akış alanınızı kişiselleştirebilir ve keyifli hale getirebilirsiniz. Örneğin, rahat ve gevşemiş hissetmenizi sağlayacak esansiyel yağlar ve güzel kokular. Ayrıca en sevdiğiniz müziği veya meditasyon seslerini çalmak için bazı hoparlörler ekleyebilirsiniz. Çok fazla para harcamadan evinizde saunalar ve buhar odaları yapabileceğiniz birçok banyo aksesuarı satın alabilirsiniz, bu yüzden şimdi kendinizi kolayca kurtararak güvenli bir şekilde rahatlamanın tadını çıkarın.
Ev saunası buhar odası serinlemek ve rahatlamak için mükemmel bir yoldur. Sıcak buhar vücudunuzdaki kas gerginliğini hafifletir ve genel olarak harika hissedersiniz. Ve ertesi gün kendinizi iyi hissetmek için bir gece uyumak çok önemlidir ve burada herkes saunaya girmekten fayda sağlar. Buhar ayrıca beyindeki iyi hissettiren kimyasalları serbest bırakarak ruh halinizi yükseltebilir - bu da stresi azaltır! Soğuk algınlığınız veya gribiniz varsa, sauna buhar odası sinisitus semptomlarına yardımcı olabilir ve tıkanıklığı giderebilir. Sonuç olarak, evinizde bir sauna buhar odanız varsa vücudunuzu rahatlatabilir, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir ve ayrıca sağlığınızı da güçlendirebilir.
Yani, sauna buhar odası günlük rutini oluşturmak sağlığınız ve hayatınız için harikalar yaratacaktır. Rahatlamak ve kendinize zaman ayırmak daha az strese ve daha mutlu bir size yol açabilir. Sıcak buhar, düzenli fiziksel egzersiz veya yorucu çalışmadan kaynaklanan yorgun, ağrıyan kas ve eklem ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir. Günlük sauna buhar odası rutini uygulayarak, yalnızca fiziksel sağlığınıza değil, aynı zamanda ruhsal sağlığınıza da dikkat edersiniz. Günlük Ben-Zamanı, bu en iyi öz bakım şeklidir!!
EN