Neden Ev Sauna ve Buhar Odası? Bu, uzun ve zorlu bir günün ardından dinlenmek için harika bir yoldur; okuldan veya işten döndükten sonra. Her zaman, meşgul bir günün ardından, tümüyle stresi atmak ve kendimize iyi davranmak istiyoruz. Sauna veya buhar odasında birkaç dakika ile bir saat kadar ısınabilirsiniz!.. Temelde bu odalar, vücudunuzun terlemesine ve zehirli maddeler olarak bilinen toksinleri atmasına neden olan dumanlı sıcaklıkla doluştur. Terlemek çok önemlidir çünkü cildinizdeki tüm kirlilikleri temizlemenize yardımcı olur ve bu da sizi temiz ciltli, yenilenmiş ve çok sağlıklı hissettirir. Sonrasında sauna dışarı çıkarken ne kadar pürüzsüz ve temiz cildiniz olduğunu fark edeceksiniz.
Sauna buhar odası kullanarak vücut için avantajlar. Düzenli kullanım ile, vücutta dolaşımın kalp ve kaslara gibi bölgelere ideal seviyeye daha yakınında olduğunu fark edebilirsiniz. Ayrıca, spor ve etkinlik severler gibi azalmış kas ağrısı yaşamanız da olasıdır. Ayrıca Saunalar genel olarak size daha iyi hissettirebilir. Evde bir sauna buhar odanız varsa, spa ziyaretleri için para harcamak zorunda kalmazsınız. Çalışmadan sonra zorlu bir gününüz olduysa, geri dönüp kendinize özel.relaksasyon odanız olan saunayı açabilir ve rahatlayabilirsiniz. Bu kesinlikle size para kazandırabilir!
Sıradaki: Banyonuzu saunaya dönüştürmek evinizi daha lüks hissettirecek. Sauna istiyorsanız, bu özel buhar üreten makinelerden birine muhtemelen ihtiyacınız olacak. Bu cihaz genellikle içerdeki buhuğu koruyan bir odada yerleştirilir ve işini oldukça iyi yapar. Saunayı kişiselleştirip keyifli hale getirebilirsiniz. Örneğin, esansiyel yağlar ve güzel kokular ekleyerek rahatlatıcı bir deneyim yaşayabilirsiniz. Ayrıca, favori müzikleriniz veya meditasyon sesleri oynatmak için hoparlörler ekleyebilirsiniz. Evde saunalar ve buhuğu odaları kurmanıza yardımcı olabilecek birçok banyo aksesuarı satın alabilirsiniz ve bunu çok para harcamadan yapabilirsiniz, şimdi kendinizi rahatlatarak güvenle dinlenin.
Ev saunası buhar odası, soğumak ve gevşemek için mükemmel bir yoldur. Sıcak buhar vücudunuzdaki herhangi bir kas gerginliğini hafifletecek ve genel olarak iyi hissedeceksiniz. Ve, sonraki gün iyi hissetmek için gece uyku almak çok önemlidir ve burada herkes sauna yapmaktan fayda sağlar. Buhar, aynı zamanda beyinde hissettiren kimyasal maddelerin salınımını tetikleyerek ruh halinizi de artırabilir - ki bu stresi azaltır! Bir soğuk veya grip geçirmişseniz, sauna buhar odası sinüs belirtilerini hafifletebilir ve tıkanıklığı açmaya yardımcı olabilir. Genel olarak, evinizde bir sauna buhar odanız varsa, bu, vücudunuzu rahatlatabilir, iyi hissettirebilir ve ayrıca sağlığı da güçlendirebilir.
Yani, günlük sauna buhar odası rutini sağlığınız ve yaşamınız için harika şeyler yapacak. Kendinize vakit ayırarak dinlenmek, stresi azaltabilir ve daha mutlu bir hale gelebilirsiniz. Sıcak buhar, düzenli fiziksel egzersiz veya zorlu işten kaynaklanan yorgun, ağrıyor kaslar ve eklemelerinizin acısını hafifletebilir. Günlük sauna buhar odası rutinine katılarak, sadece fiziksel sağlıkınızı değil, mental sağlığınızı da gözönünde bulundurmuş olursunuz. Günlük Ben-Zamanı, bu en iyi self-bakım şeklidir!!
EN