Hiç kızılötesi sauna kullandınız mı? Bu, bir odayı sıcak ve buharlı hissettirmek için havaya ısı pompalayan günlük saunanız değildir. Etrafınızdaki havayı ve ardından vücudunuzu oradan ısıtan geleneksel buhar tabanlı saunanın aksine, kızılötesi sauna, vücudunuzu doğrudan ısıtmak için özel ışıklar kullanır. Peki bu sizin için nasıl tercüme edilir?
Kızılötesi saunaya oturduğunuzda, ışıklar cildinize yönlendirilir ve hemen hemen anında sıcak bir his yaratır. Sıcak bir yaz gününde güneşin altında uzandığınızı düşünün ancak cildinize zarar verecek zararlı radyasyon yok. Sauna ısısı çok fazla terlemenize neden olur ve bu cildinizi temizlemek için mükemmeldir, ayrıca vücudunuzdaki toksinleri veya kötü şeyleri de temizler! Terleme doğal bir süreçtir ve bu aslında kendinizi ferah hissetmenizi sağlayabilir ve cildinize de faydaları olabilir.
Ama, ama bilinmesi gereken daha çok şey var! Bilimsel araştırmalara göre, kızılötesi sauna olarak bilinen bu tür sauna terapisi sağlığınız için oldukça faydalı olabilir ve bir Kızılötesi Saunaya yatırım yapmayı neden düşünmeniz gerektiğine dair birkaç neden sıraladık. footer sourceMappingURL=require-js-bundle. Bilim insanları Kızılötesi Saunanın UFUNCTION Faydaları hakkında birçok çalışma yaptı.
Çalışmalar ayrıca kızılötesi sauna kullanan kişilerin iyi kan akışı yaşadığını, basitçe söylemek gerekirse; kanlarının vücut içinde ve etrafında kolayca aktığını ortaya koyuyor. Ayrıca daha düşük kan basınçları vardı, bu iyi bir şey çünkü bu, kalbinizin kan pompalamak için daha az çalışması gerektiği anlamına geliyor. Ve onu kullanırken ve sonrasında daha az kaygılı ve daha rahat bir zihin durumunda olmanızı sağlıyor.
Stresten Kurtulma ve Daha İyi Rahatlama: Kızılötesi saunanın ılık, yumuşak ısısı rahatlamanıza ve gevşemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, sizi harekete geçirecek ve beynin doğal ağrı kesicisi olan endorfinleri üretmesiyle bilinir: Endorfinler (aynı zamanda iyi hissettiren nörotransmitterlerden de sorumludur) sizi çok hızlı bir şekilde Stresten kurtarabilir.
Genellikle bir saunada veya buhar odasında, etrafınızdaki hava, toksik bileşenlerden terleyerek kurtulmanız için ısıtılır. Genellikle kızılötesi saunalardan daha sıcaktırlar, bu nedenle gerçekten çok terlemek istiyorsanız ve yüksek ısı kapasiteli yakın kızılötesi saunalar ihtiyacınız olan şey olabilir.
Kızılötesi sauna da size aynı faydaların çoğunu sağlayabilir, ancak içinde oturmak o kadar yoğun olmaz. Doğrudan kızılötesi ısıtması, vücudunuzun etrafınızdaki havaya kıyasla ısınması anlamına gelir, bu nedenle dolaşımı iyileştirmek ve ağrıdan kurtulmak veya genel olarak rahatlamak için daha etkilidir.
EN