Yetişkinler arasında saunaların kullanımı, vücutlarını rahatlatmada sağladığı faydalar nedeniyle nesillerdir bir patlama yaşamıştır. Saunalar, insanların oturup rahatladığı sıcak odalardır. Çok buharlı veya kuru sıcaktırlar, böylece huzurlu olabilirler Kızılötesi saunanın ne olduğunu biliyor musunuz? Kızılötesi Işık Saunası: Bu saunalarda normal saunalara kıyasla biraz farklıdırlar, ısı yayan ve genel hissiyatı normal saunadan daha iyi hale getirebilen özel tipte ısıtıcılar kullanırlar. Bu özel ısı vücudunuza daha derinden nüfuz eder ve birçok sağlık faydası sağlar. Bu yazıda, kızılötesi saunaların kendinizi en iyi şekilde hissetmenize nasıl yardımcı olabileceğine bir göz atacağız!
Bu terleme, kızılötesi saunaların inanılmaz ısınmasına neden olabilir. Bu terleme olumlu bir terlemedir! Vücudumuzdan zararlı maddelerin bu şekilde uzaklaştırılması terleme ile mümkündür. Sağlıksız yiyecekler, örneğin abur cubur veya toksinlerle kirli hava solumak. Terlemenin oynamanıza ve daha iyi öğrenmenize yardımcı olur. Bağışıklık sistemimiz, vücudumuzun hastalanmamızı önlemesi için gereklidir ve ayrıca kızılötesi saunaların yardımıyla iyileşir. Bizi mikroplara ve enfeksiyonlara karşı korur İyi olduğumuzda ve enerjimiz olduğunda, bağışıklık sistemimiz hastalıkları önleyerek daha iyi çalışır!
Bu ebeveynlerin bazen çok fazla işleri veya endişeleri olur. Bu, yorgun, hasta veya biraz mide bulantısı hissetmelerine neden olabilir. Kızılötesi saunalar bunların ikisine de yardımcı olabilir! Kızılötesi sauna, insanların rahatlamasına ve stres seviyelerini düşürmesine yardımcı olabilir. Beyniniz için mini bir tatile eşdeğerdir. Ve düşünmemiz kolaylaşır ve ne olursa olsun işimize odaklanabiliriz. Çalışmanız gereken büyük bir sınavınız varsa veya saatlerce okul ödevleriyle karşı karşıyaysanız; kızılötesi saunaya girmek sinirlerinizi yatıştırabilir ve işe geri döndüğünüzde kendinizi dinlenmiş hissetmenizi sağlayabilir. Beyninize tekrar nefes aldırmak için mükemmeldir!!
Nadiren ovuşturan kişiler ovuşturur veya başka bir yerel acı hissi, örneğin önemli bir egzersiz rejimini deneyimledikten hemen sonra doğru. Kızılötesi saunaları deneyin. Onlar da yardımcı olur! Kızılötesi saunalar binlerce ek kası ve dokuyu ısıtır, vücudumuzun derinliklerine nüfuz eder. Tüm vücutta genel bir esenlik ve rahatlık hissi yaratabilir. Artrit veya fibromiyalji gibi rahatsızlıklardan dolayı ağrı çekenler kızılötesi sauna terapisinden faydalanabilir. Sporcular veya sporcular da bu odadan yararlanabilir çünkü ısı, kaslarının egzersiz yaptıktan sonra yenilenmesine yardımcı olur. Bunun faydası, sevdikleri şeyi daha hızlı yapmaya geri dönebilmeleridir!
Uzak kızılötesi saunada düzenli terlemek, kalori yakmaya yol açan "yapışkan bir aktivite"den daha fazlası olabilir mi? İyi bir egzersiz bizi ne kadar çalıştırıyor! Bu süreç, vücudumuzun enerji ve kalori yakmasını sağlar, bu da formda kalmak için harikadır. Ayrıca, kızılötesi saunaları kullanarak dolaşımımızı artırabilir. Dolaşım - Kan Vücudumuzda Nasıl Hareket Eder Bir otoyol hayal edin. Kanın ve oksijenin hareket etmesini çok kolaylaştırır Böylece tüm güzellikler düzgün çalışabilir. Yeterli dolaşım olmadan, organlarımız ve kaslarımız gelişmek için ihtiyaç duydukları temel besinleri almazlar. Günümüze devam etmek için enerjik ve canlı!
Fotoğraf: kilarov zenit - stock.adobe.comSon olarak, kızılötesi saunalar cildimizin daha iyi görünmesini sağlar! Cildimiz lekelenir ve vücudumuzu kimyasallarla doldurduğumuz günlerde donuk görünür (hafta sonu parti hayvanları için yargı yok). Bunun nedeni, terin cildimizin gözeneklerini açması ve bu işlem nedeniyle üstteki toz ve yağların dışarı çıkma eğiliminde olmasıdır. Kızılötesi saunalar dolaşımı destekler ve ayrıca cildin nemli kalmasına yardımcı olur Sağlıklı bir cilde sahip olmak özgüven için çok önemlidir ancak kendimiz hakkında daha iyi hissetmemize yardımcı olmaz! Cildimiz güzel ve parlak olduğunda kendimizi biraz daha rahat hissederiz.
EN