Sauna'da etrafımdaki o sıcak ısıyı hissetmekten hoşlanıyorum. Bu, tarihteki en gevşek şeylerden biri! Evde kişisel sauna seçeneği hakkında düşündün mü? Evet, doğru! Bu, sana ne zaman istersen sıcak bir saunayı keyifle yaşamanı sağlar. İşte bunu nasıl yapabilirsin...
Nihayetinde, ev saunasıyla kendi evinin rahatlığında olup tüm favori faydalarını hala yaşayabilirsin. Saunalar, vücudunu kurbağalı havayla ısıtırır ki bu seni terletebilir. Bu alışkanlık, gergin bir günün ardından stresini atmanı sağlayabilir, daha serinkanlı hale gelirsin hatta cilon da en iyi haliyle görünür. Sauna ısısı harika hissettirir ve kasları gevşetmeye yardımcı olabilir böylece rahat ve barışık hissedersin.
Bir yandan, evde sauna yapabiliriz ki bu birçok yönden faydalıdır. Bunun başlangıcı, zihninizi rahatlatacak ve stresi azaltacak olan yararlarıdır. Hayat hareketli olabilir ve bazen gevşeyecek bir yer ihtiyacımız olur. Saunalar aynı zamanda kalp sağlığınız için iyi olabilir ve kan dolaşımınızı iyileştirebilir. Saunada çok terleyeceksiniz ve bu da vücuttaki atıkları (zehirler) çıkarmaya yardımcı olabilir. Bu aynı zamanda cildiniz için de iyi olabilir, onu daha lezzetli ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Eğer onları evinize getirirseniz, ve ben de özel olarak inşa ettiğim evimde bir saunaya ihtiyacım var. Peki, bu birkaç farklı yolla yapılabilir! Bir sauna seti satın alabilir ve kendiniz monte edebilirsiniz, tıpkı ikea mobilyasını birleştirmek gibi. Ya da bunu bir profesyonel ile yapabilirsiniz. Çoğu Induction Set'i, ne yaptığınızı biliyor ve tüm adımları dikkatlice takip ediyorsanız (kendiniz yapıyorsanız), bir saatın altında kurulabilir, bu yüzden çoğu insan için oldukça kolay olmalıdır. Saunayı güvenli bir şekilde inşa etmeye özen göstermelisiniz, böylece sorunsuzca kullanabilirsiniz.
Ayrıca evdeki bir saunayla, farkı sizin own'inizi yapabilmeniz ve sadece kendiniz için uygun olanı yapmanız. İstediğiniz gibi süsleyebilir ve güvende tutabilirsiniz. Oraya bazı bitkiler, mumlar veya size rahat ve evde hissettiren herhangi bir şey ekleyebilirsiniz. Sauna Ayrıca, istediginiz kadar sıcak veya nemli olabilir. Birçok insanın saunalarını sıcak ve kurak severken, diğerleri daha düşük bir sıcaklıkta biraz daha fazla nem tercih ederler. Sadece nasıl rahat hissettiğinizle ilgilidir Şeytanca!
Bir saunaya sahip olarak evinizde kendi spa'nınızı tadın. Okuldan/çalışmadan bir süre dinlenmek veya sadece gevşemek için olabilir ve aynı zamanda kışın soğuk günlerinde teselli yemeği olarak da kullanılabilir. Şimdi kendinizi bir saunada parti yaparken veya arkadaşlarınızı davet ederek canlandırın. Ayrıca, sessiz bir yer olarak kullanabilir, burada gevşeyebilir, medite edebilir veya ilginç bir kitap okuyabilirsiniz. Evde kurulu bir sauna, zihin ve vücut gevşemesinin harika bir kaynağı olacaktır, burada kendinizi daha iyi hissetmek için rahatlayabilirsiniz.
EN