EğitimGünlük yoğun rutininizden yoruldunuz ve heyecan verici bir şeyler yaparak rahatlamak mı istiyorsunuz? Eğer öyleyse, muhtemelen bir sauna buhar odasına adım atmanız gerekir. Buhar odası saunası, sıcak su buharıyla dolu özel bir odadır. Bu sıcak buhar, sayısız şekilde daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Bugün bu tek duraklı mağazaya ve sizin için neler yapabileceğine dalıyoruz!
Sauna buhar odası, rahatlamak için vakit geçirebileceğiniz hoş ve sıcak bir yerdir. İçeri adım attığınız anda sizi sıcakla kaplar. Sıcaklık, uzun bir günün ardından ağrıyan, sızlayan kaslar için rahatlatıcıdır. Vücudunuz için sağlıklıdır ve hatta gözenekleri açabildiği için cildiniz için bile faydalıdır. Powderhous - Bir sauna buhar odasına girdiğinizde, bizi endişelendiren şeyleri bırakıp sıcağa rahatlamak kolaydır.
Üstelik, bu sauna buhar odaları sadece eğlence amaçlı değildir, aynı zamanda bize sağlık avantajları da sağlarlar. Rahatlama ve stres-bir saunada olmak, aident Sıcak buhar kan dolaşımını artırır, böylece kaslarınıza ve dokularınıza daha fazla oksijen iletir. Bu, kaslarınızı gevşetmenize, ağrıyan eklemlerinizi yatıştırmanıza ve nihayetinde kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Dahası, bir buhar saunası odasının içi kaygıyı hafifletebilir ve sadece bağışıklık sisteminizi güçlendirmekle kalmayıp geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Neredeyse hayattan mini bir tatil gibi hissettiriyor!
Sauna buhar odaları spaların bir parçasıdır ve gösterişli oteller bu olanağı sunar. Bunlar sizi huzur içinde hissettirmek içindir. Birçok sauna buhar odası, gerçekten güzel kokan sedir veya çam gibi muhteşem ahşaplarla (ki bence güzeldir) bir araya getirilir ve hepsi rahatlatıcı ambiyansa katkıda bulunur. Sauna deneyiminizi geliştirmek için aydınlatma ve rahatlatıcı müzik seslerine sahip saunalar bile vardır. Düşünün, güzel, sıcak ve rahat bir odada rahatlarken tüm stresiniz azalıyor... rahatlatıcı hissettiriyor!
Yani birinci adım, eğer bir sauna buhar odasının sunduğu tüm faydaları elde etmek istiyorsanız, tutarlılıktır... haftada birkaç kez saunaya gitmek stres seviyenizi düşük tutmak ve daha fazla rahatlamak için harikalar yaratacaktır. Ayrıca, vücudunuza bağışıklık sistemini ilerletme gücü verdiği için kalbiniz için de faydalıdır. Ayrıca, saunada geçirdiğiniz zaman daha iyi ve daha rahatlatıcı bir uyku getirecektir. Uzmanlara göre, sauna buhar odasının mükemmel kullanımı haftada iki veya üç kez olacaktır. Çok basit bir şey ve gününüzü değiştirebilir!
Ve dua etmek ve düşünmek için çok zaman oluyor, bazen kendimi sauna buhar odasında dua ederken bile buluyorum. Çoğu insan bir dakikalığına durup düşüncelerini toplamaktan hoşlanır, sadece saygılı nefes almaya odaklanmak için sessiz bir alanda 15 saniye geçirirler. Bu, huzurlu ve rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Kendinizi topraklamanın ve günlük iş yoğunluğundan uzakta biraz iç huzuru bulmanın harika bir yoludur.
EN