Fjerninfrarød Saunarum vs. Tradicionel Sauna: Hvad skal du vælge?

Vi ved alle sammen, at brugen af sauna hjælper mennesker med at værdsette og slappe af efter en stressfyldt dag. Selvfølgelig ved du, at der er saunas, men vidste du, at forskellige typer af sauna fungerer på helt forskellig vis? Langbølget infrarød sauna og Traditionel Sauna er to sådan meget populære typer af Sauna fra Vhealth, som mange flere mennesker nyder at bruge.

En af grundene til, at fjerne infrarøde bastuer og traditionelle bastuer adskiller sig, er fordi de hver især varmer din krop på forskellige måder. Traditionel-bastue sten eller damp er hvordan rummet får sin varme. Denne metode varmer luften omkring dig, hvilket i sin tur varmer din krop. I modsætning her til bruger fjerne infrarøde bastuer specielt konstruerede lampner eller varmeelementer, der skaber disse beroligende bølger. Dette forekomst er ikke almindelig på jorden, da stråler kan gå igennem din hud og varme op din indre. Selvom resultatet er, at du føler varm og derfor slappet i begge typer bastuer, opnår de denne effekt gennem forskellige mekanismer.

Fjerne Infrarøde Bastuer til sundhed

Hvis du leder efter en naturlig måde at forbedre din sundhed og velvære, kan en infrarød sauna være den perfekte løsning. Mange mennesker, der bruger fjerne infrarøde saunas, påstår, at de har oplevet mentalt og emotionelt helbred endda efter en enkelt session. Følgende er nogle af de fordele, vi oftest opdager ved brug af fjerne infrarøde saunas:

Forbedret blodcirkulation: Fjerne infrarøde varme øger mængden af blodcirkulation i dit legeme. Denne proces hjælper dine muskler og væv ved at øge oxygenen og næringsstofferne, hvilket forbedrer funktionen.

Mindre stress og angst: En sauna kan være et fantastisk sted til at slappe af og hvile. I virkeligheden har fjerne infrarøde saunas vist sig at kunne mindske kortisolniveauet - et nøglenzym, der er forbundet med stress. Du kan have en bedre dag, når du føler mindre stress.

Fjerning af giftstoffer: Med andre ord, iblandt tider akkumulerer vores krop giftstoffer, som i virkeligheden er skadelige molekyler. Dette er en af måderne, hvorpå din krop fjerner disse giftstoffer - gennem sved. Faktisk kan fjerne infrarøde bastuer hjælpe med at øge mængden af sved, der hjælper med at fjerne disse skadelige elementer i vores krop, så du føler dig bedre.

Forringet smerte: Mens der kræves mere forskning, fandt nogle studier, at fjerne infrarøde bastuer kan være fordelagtige for at reducere smerte og inflammation hos individer med reumatoid artritis eller kronisk træthedssyndrom. En fjerne infrarød bastue udsender varme for at hjælpe med at lindre ubehag.

Fjerne infrarøde Bastuer er bedre end Traditionsbounde

Traditionelle og fjerne infrarøde bastuer tilbyder begge sundhedsfordeler, men der er nogle vigtige forskelle, man bør være opmærksom på. Her er nogle ting at overveje, når man sammenligner de to typer bastuer.

Hvordan de opvarmes: Traditions-sauner opvarmer sten eller damp for at skabe en varm miljø, mens fjerne infrarød sauna bruger opvarmingsanlæg, der er specielt designet til at udsende strålingsenergi. Ændringen i hvordan det opvarmes kan have stor indflydelse på typen af saunaoplevelse du har.

Traditionelle sauner opvarmes ofte til en betydeligt højere temperatur. Dette kan gøre traditionelle sauner til en større forøgelse, men det kan også gøre varmen uretfærdig høj for nogle mennesker.

Traditionelle sauner er normalt meget større i størrelse og kræver mere plads end fjerne infrarød-formaterede sauner. En fjerne infrarød sauna kan være mere egnet til hjemmet, hvis du har mindre plads.

Kostnad: Generelt set er fjerne infrarød sauner billigere at købe og drive end traditionelle sauner. Dette er en vigtig overvejning - især hvis du arbejder med et begrænset budget.

Fordele og ulemper ved sauna-typer

Før du bestemmer dig for, hvilken type saunae du vil bruge, er det vigtigt at du overvejer for- og nackomponenterne ved hver type. Nedenfor er nogle punkter, du bør tage stilling til både for fjerne infrarød og traditionel sauna. dampsaunarum ; 

Fjerne infrarødsaunar:

Fordele:

For mange mennesker kan det være mere behageligt at klare de kolde temperaturer.

Traditionelle saunae er i almindelighed billigere at købe og drive.

Dette kan hjælpe med bedre blodgennemstrømning, smertestillingsrelief og generelle sundhedsfordeler.

Ulemper:

Den eneste ulempe er, at nogle mennesker mener, at fjerne infrarøde saunae ikke er lige så intense som en traditionel saunaoplevelse - så hvis du foretrækker det varme og stærke, er dette ikke ideelt for dem, der ønsker mere intensitet under deres saunatid.

Selv om de måske ikke helt er på linje med mine favoritdetoxmadvarer af alle tider.

Traditionelle Saunae:

Fordele:

Dette giver mere sved, hvilket nogle mennesker præfererer sammen med de varmere temperaturer.

Almindeligvis brugt af mange, der foretrækker en traditionel tør saunaeoplevelse.

Traditionelle sauna-entusiaster kan godt lide denne mulighed i områder, der er bedre egnet til at ånde og hudebetingelser.

Ulemper:

Det kan være mere svært at tage varmen, især hvis du er følsom overfor den.

De tenderer til at være større og kræve mere plads end nogle andre typer sauner, så traditionelle finske sauner kan koste flere penge forud.

Langt infrarød i forhold til traditionelle sauner

Og hvis du får en bedre ide om infrarøde sauner i forhold til traditionelle, tag de overvejelser nedenfor med i betragtning.

Personlige præferencer: Hvordan vil du gerne have din sauna? Hvilken nyder du mest, høj temperatur eller luftige sauner? Vil du gerne betale ekstra for en gammelstilsgerning?

Sauna-muligheder: At vælge den rigtige sauna afhænger altid af dine personlige valg.

Sundhedshensyn: Hvis du behandler en bestemt sundhedsanliggende, bør du måske vælge en langt infrarød sauna. Hvis du har nogen medicinske tilstande, er det altid bedst at konsultere din læge før brug af en sauna.

Plads og budget: Du skal overveje, hvor meget af din værdifulde lejlighed kan tildeles en sauna i huset, samt tage højde for pengebeskrænkninger. Dette kan hjælpe dig med at forfinde din søgning og finde en sauna, der er lige den rette for dig.

For at samle op, både traditionelle og infrarød sauner tilbyder sundhedsfordeler, så de kan være en stor fordel for dit velvære på enhver måde. Hvad en person godt har lyst på og hvad de har brug for, vil være forskelligt for hver enkelt af jer, men den bedste sauna til deres behov er her. På denne måde kan du afgøre, om det er rigtigt for dig at bruge en sauna, og nyde, hvordan den lover at virke.