Kotisauna tarjoaa ylellisyyttä ja rentoutumista kodin mukavuudessa, mutta sellaisen perustaminen ja ylläpito voi olla hieman vaikeaa. Jos haluat olla kotona saunan löylyhuone Vhealthiltä, ole sitten hirveän perehtynyt sen toimintaan ja sen asetuksiin. Aiomme kuitenkin näyttää, että voit tehdä niin turvallisesti ja vaivattomasti nauttia saunakokemuksestasi entistä helpommin.
Kuinka asentaa ja huoltaa sauna?
Ennen kuin aloitat saunan asennuksen, varmista, että se sopii ja että saunalle on riittävästi tilaa. Sinun on valittava paikka, jossa raitis ilma puhaltaa ja on kuiva. Varmista myös, että se on kaukana vesialueista. Älä sijoita saunaa esimerkiksi kosteaan kellariin, johon voi kerääntyä vesihöyryä, tai kylpyhuoneen sisälle, jossa on korkea kosteus. Harkitse kokoa höyrysauna haluat ja kuinka monet ihmiset käyttävät sitä. Sanotaan, että keskiverto sauna vaatii vähintään 6 x XNUMX jalkaa tunteakseen olonsa riittäväksi.
Jos haluat saunasi kestävän useita vuosia, on erittäin tärkeää, että pidät sen puhtaana ja kuivana. Huollon osalta, kun käytät puhdistusainetta pinnalle, muista pyyhkiä sama pinta puhtaalla, kuivalla liinalla. Tämä on avainasemassa, voi itse asiassa olla paljon tärkeämpää, jos hikoilet paljon käyttäessäsi tiettyä hikeä. Tämä auttaa estämään kosteuden kertymisen ja muodostumisen ongelmaksi myöhemmin. Muista myös tarkistaa kiuas ja saunasi kivet säännöllisesti varmistaaksesi, että ne toimivat kunnolla ja ovat hyvässä kunnossa.
Kuinka hoitaa kotisaunaasi oikein?
Kun hoidat kehoasi, pystyy se myös tarjoamaan parasta oikeaan itsestäsi huolehtimiseen saunassa. Hyvät saunatyökalut ja muut varusteet voivat vaikuttaa kokemukseen suuresti. Voit käyttää esimerkiksi saunalämpömittaria tai kosteusmittaria kylvyn lämpötilan ja kosteuden mittaamiseen. Näihin kuuluu työkaluja, jotka kertovat, onko sauna viihtyisyyttäsi vastaavalla tasolla. Saunaajastin on myös erittäin hyödyllinen työkalu, sillä sen avulla voit määrittää, kuinka kauan kehosi viipyy saunan lämmössä, mikä antaa biohakkereille enemmän hallintaa niiden käytössä.
Toinen tärkeä ehdotus on lisätä ilmankiertoa saunassa. Se yksinkertaisesti osoittaa, että tarvitset raitista ilmaa alueelle ja seuraajien käyttö auttaa myös näissä. Erinomaisen ilmanvaihdon varmistaminen on tärkeää, jotta sisätilojen lämpötila ja kosteus säilyvät ihanteellisena ja suojataan lialta ja bakteereilta, jotka vaikuttavat haitallisesti saunaharjoitteluun. Se lisää myös saunaelämyksen nautintoa.
Saunasi rakentaminen ja ylläpito: Lopullinen opas
Tämä täydellinen opas auttaa sinua asentamaan ja huoltamaan saunasi ammattitaidolla. Valitse tilallesi sopivin saunakoko. Kun haluat harkita, missä pitää miettiä tätä tarkkaan, onko ilma tasaista ja mukavaa kun käytän? Valitse sen jälkeen sinulle sopiva lämmitin ja kivet höyrysaunatilat. Saunan mukana tulee aina asennus- ja käyttöönotto-ohjeet. On aina hyvä käytäntö noudattaa ohjeita huolellisesti välttäen tulevia ongelmia.
Kun olet asentanut saunasi, sen puhdistaminen ja kuivaus käytön jälkeen on erittäin tärkeää. Ota tapa pyyhkiä varusteesi heti, kun olet valmis. On myös tärkeää, että tarkistat lämmittimen ja kivet säännöllisesti, toimivatko ne kunnolla. Kannattaa myös harkita sijoittamista saunan peittoon. Peite on myös hyvä investointi, sillä se auttaa pitämään saunasi puhtaana ja puhtaana pölystä ja roskista, kun sitä ei käytetä.
Kuinka pitää huolta saunastasi?
Kuitenkin, jotta saunasi kestäisi ja saat siitä kaiken irti, vaatii säännöllistä huoltoa. Lisävinkkejä, jotka auttavat sinua enemmän Tässä on APUA sinulle. Yksi syy on se, ettei saunassa saa koskaan käyttää vahvoja kemikaaleja tai karkeita puhdistusaineita. Nämä voivat naarmuttaa pintoja ja tehdä kaikesta tuntumaan vähemmän ylelliseltä. Käytä mieluummin vain lämmintä vettä ja mietoa saippuaa sen puhdistamiseen. Kerran kuukaudessa tekemällä saunasi pysyy kunnossa ilman myrkyllistä käyttöä.
Toiseksi, harkitse saunakauhan hankkimista. Tämä on hauska lisä saunaasi ja antaa sinulle vähän lisähöyryä, kun sitä eniten tarvitaan. Höyryn avulla tunnet olosi rennommaksi ja nautit kauniista lämmöstä. Lopuksi hyvä idea sisällyttää ostoksesi on jonkinlainen mukava kylpyläpenkki tai -tuoli, joka seisoo hyvin, on vedenpitävä ja tukeva. Mutta ilman hyvää penkkiä ei ole mukavaa ja rentoa saunassa.
Sauna: Oikea asennus ja huolto
Tämä Hot saadaksesi ja ylläpitääksesi ammattimaista vaahtoa saunaasi
Valitse ensin suurin take-away. Paras sijainti ja optimaalinen koko saunalle, jota haluat käyttää.
Hanki oikea lämmitin ja kivet aluksi ja noudata sitten kaikkia asennusvaatimuksia
Puhdista ja kuivaa uusi kylpyhuone jokaisen käyttökerran jälkeen pidentääksesi sen ominaisuuksien käyttöikää.
Tarkkaile lämmitintäsi ja kiviäsi päivittäin; käytä vain asianmukaisia työkaluja ja tarvikkeita.
Lopulliseen rentoutumiseen kannattaa etsiä saunan laude (tai istuin), joka on mukava ja suhteellisen vedenpitävä.
Yhteenveto
Muutaman helpon vinkin ja tempun avulla oman kotisaunan hoitaminen ei voisi olla yksinkertaisempaa. Jos muistat valita saunallesi oikean sijainnin, koon ja materiaalin, niin toivon, että se kestää eliniän. Pese ja kuivaa se aina käytön jälkeen perusteellisesti, myös itse lämmitin ja kivet oikean toiminnan varmistamiseksi. Ja lopuksi, käytä vähän hyvään saunavarusteluun lisätäksesi hauskaa ja nautintoa, jonka saat siellä viettämästäsi ajasta. Hyvää rentoutumista saunassasi.