Pernah dengar tentang tab mandi Ais? Ini pada asasnya ialah tab besar yang dipenuhi dengan air sejuk tempat atlet dan orang lain melompat ke dalamnya selepas mereka bersenam. Sebab utama untuk mengambilnya adalah untuk mengurangkan sakit otot dan mempercepat pemulihan otot mereka. Atlet mempunyai otot yang letih dan sakit selepas bersenam. Ini adalah semula jadi tetapi ia mempunyai keupayaan untuk menjadi motivasi untuk latihan berterusan. Tab mandi ais adalah cara terbaik untuk membantu melegakan diri anda daripada kesakitan itu selepas bekerja keras dan ia akan membantu badan anda dengan penyembuhan.
Dalam tab mandi ais oleh Vhealth, saluran darah anda menjadi lebih kecil akibat air sejuk. Ini dipanggil penyempitan. Menyempitkan saluran darah boleh mengurangkan kedua-dua bengkak dan sakit otot. Hasilnya, membantu otot anda untuk menjana semula dan pulih dengan lebih cepat. Oleh itu, ini memastikan bahawa anda akhirnya pulih lebih cepat dan tidak akan merasa sakit yang kembali ke latihan anda.
Bukan setakat tab mandi ais
Ok, kami tahu apa yang anda fikirkan - Tab mandi ais: Satu perkara untuk atlet bukan? Tab Mandi Ais Baik Untuk Semua Orang Sama ada anda baru sahaja menyelesaikan aktiviti kecergasan yang ketat atau semakin letih serta ingin menghilangkan kebimbangan, Tab mandi ais membantu.
Jika, sebagai contoh, anda duduk di meja sepanjang hari (keras bekerja atau sekolah), belakang dan bahu anda mungkin sakit. Mandi ais sepatutnya mengurangkan ketegangan dan membuatkan anda berasa lebih selesa jika ini dilakukan. Air sejuk sangat bagus untuk peredaran dan anda akan melihat bagaimana otot anda kurang sakit selepas hari yang panjang.
Jika anda berasa tertekan atau terharu tentang sekolah, ini boleh menenangkan fikiran anda dan membantu menenangkan diri anda sebelum hari menjadi lebih sengit. Ia seperti set semula untuk badan anda.
10 Kebaikan Tab Mandi Ais
Tab mandi ais boleh digunakan dengan kerap untuk memastikan anda sihat dalam jangka masa panjang. Ia boleh membantu mengurangkan keradangan dalam badan anda, sangat bermanfaat kepada mereka yang mengalami keadaan keradangan seperti arthritis. Jika anda mengalami sakit sendi akibat arthritis, mandi ais boleh menjadi idea yang baik untuk melegakan ketidakselesaan anda.
Selain itu, air sejuk yang boleh menjadi komponen dalam tab mandi ais juga mempunyai fungsi untuk meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan anda. berita baik untuk jantung anda kerana ia boleh mengurangkan risiko penyakit arteri koronari. Peredaran darah yang lebih baik membawa kepada kesihatan yang baik dan menjadikannya salah satu rahsia untuk berasa sihat.
Alat Rahsia Melegakan Sakit Otot
Sebagai seseorang yang kerap bersenam atau bersukan, anda sudah mengetahui kepentingan penjagaan otot yang baik. Tab mandi ais sauna luar akan terkejut untuk berhenti sakit otot selepas bersenam, dan jika demikian sedang menunggu untuk anda. Mereka beroperasi sebagai satu bentuk ubat badan untuk memulihkannya.
Adalah penting untuk menjaga badan selepas bersenam kerana sesetengah orang mungkin mengalami sakit otot dan keletihan sejurus selepas bersenam. Tab mandi ais yang penuh dengan air sejuk boleh membantu mengurangkan sedikit kesakitan itu dan membantu dalam penyembuhan. Hasilnya, anda akan dapat pulih dengan lebih cekap dan dengan itu bersenam lebih cepat daripada tanpa mandi ais yang disebutkan di atas.
Kelebihan penggunaan biasa tab mandi ais
Oleh itu, ini adalah beberapa kelebihan serta faedah yang berkaitan dengan banyak sauna tab mandi ais. Mereka membantu dalam meminimumkan kesakitan otot dan keradangan supaya anda boleh pulih lebih cepat selepas senaman yang melelahkan. Ini boleh memastikan latihan anda lebih menyeronokkan untuk anda dan anak anjing itu.
Tab mandi ais juga merupakan cara untuk berehat dan berehat daripada tekanan. Ia baik untuk kesihatan dan kesejahteraan anda untuk berehat. Penggunaan tab mandi ais secara tetap malah boleh membantu dalam menguruskan keadaan seperti arthritis dan membantu berkaitan dengan kesihatan jantung.