EN
Vi vet alla att att använda bastun hjälper människor att uppskatta och slappna av efter en het dag. Självklart, du vet att det finns bastuer, men visste du om skillnaderna mellan olika typer av bastu som fungerar på helt olika sätt? Långvågs infraröd såna och Traditionell Bastu är två sådana mycket populära typer av bastuer av Vhealth som fler och fler människor njuter av att använda.
En av anledningarna till att långvågsinfrarödasker och traditionella asker skiljer sig är att de varma din kropp på olika sätt. I en traditionell aska används askstenshett eller ånga för att värma rummet. Denna metod värmer luften runt dig, vilket i sin tur värmer din kropp. I motsats till detta använder långvågsinfrarödasker speciellt konstruerade lampar eller värmeanordningar som skapar dessa tröstande vågor. Detta förekommer inte vanligtvis på marken eftersom strålningen kan tränga genom din hud och värma ditt inre. Trots att resultatet är att du känner dig varm och därmed avslappnad i båda typerna av asker, uppnår de detta effekt på olika sätt.
Långvågsinfrarödasker för hälsa
Om du letar efter en naturlig metod för att förbättra din hälsa och välbefinnande kan en infraröd bastu vara den perfekta lösningen. Många som använder fjärrinfraröda bastutar påstår att de upplevt mentalt och emotionellt bättre tillstånd även efter en enda session. Följande är några av de fördelar vi vanligen upptäcker med fjärrinfraröda bastutar:
Förbättrad blodcirkulation: Fjärrinfrarött värme ökar mängden blodcirkulation i ditt kropp. Denna process hjälper dina muskler och vävnader genom att öka syret och näringsämnen, vilket gör dem fungerar bättre.
Mindre stress och orolighet: En bastu kan vara ett bra ställe att slappna av och vila. I själva verket har fjärrinfraröda bastutar visat sig minska kortisolnivåer - ett avgörande enzym som är inblandat vid stress. Du kanske kommer att ha en bättre dag när du känner mindre stress.
Avlägsning av toxiner: Med andra ord, ibland ackumulerar våra kroppar toxiner som i sin själva natur är skadliga molekyler. Detta är en av de sätt på vilka din kropp tar bort dessa toxiner - genom svett. Faktum är att långvågsinfrarödsolangar kan hjälpa till att öka mängden svett, vilket bidrar till att ta bort dessa skadliga element i vår kropp så att du mår bättre.
Minskad smärta: Även om mer forskning behövs, har några studier funnit att långvågsinfrarödsolangar kan vara fördelaktiga för att minska smärta och inflammation hos individer med reumatoid artrit eller kronisk trötthetssyndrom. En långvågsinfrarödsola emitterar värme för att lindra besvär.
Långvågsinfrarödsolangar är bättre än traditionella
Både traditionella och långvågsinfrarödsolangar erbjuder hälsan fördelar, men det finns några viktiga skillnader att vara medveten om. Här är några saker att tänka på när man jämför de två typerna av olanger mot varandra.
Hur de värmer: Traditionella bastuver värmer stenar eller ånga för att skapa en het miljö, medan långvågsinfraröd bastu använder värmeanordningar som är speciellt utformade för att släppa av strålande energi. Förändringen i hur den värms kan påverka typen av bastuerbjudande du har.
Traditionella bastuver värms ofta till en betydligt högre temperatur. Detta kan orsaka att traditionella bastuver blir mer avsevärt varmare, men det kan också göra värmen otillfredsställande hög för vissa personer.
Traditionellt är bastuver mycket större i storlek och kräver mer utrymme än långvågsinfrarödformatade bastuver. En långvågsinfraröd bastu kan vara mer lämplig i ditt hem om du har mindre utrymme.
Kostnad: I allmänhet är långvågsinfraröda bastuver billigare att få och drifta än traditionella bastuver. Detta är ett viktigt övervägande - särskilt om du arbetar med en begränsad budget.
Fördelar och nackdelar för bastutyper
Innan du bestämmer dig för vilken typ av bastu du ska använda, är det viktigt att du överväger fördelarna och nackdelarna med varje typ. Nedan finns punkter som du bör ta i beaktning för både långvågsinfraröd och traditionell bastu. dampsauna ;
Långvågsinfrarödabastu:
Fördelar:
För många kan det vara mer bekvämt att hantera de lägre temperaturerna.
Traditionella bastuer är vanligtvis billigare att köpa och drifta.
Detta kan bidra till bättre blodcirculation, smärtlindring och allmänna hälsofördelar.
Nackdelar:
Den enda nackdelen är att vissa tycker att långvågsinfraröda bastuer inte ger lika intensiv bastuerfarenhet - så om du gillar det hetta och starkt, är detta inte idealiskt för dem som vill ha mer intensitet under sina bastustunder.
Även om de kanske inte riktigt matchar mina favoritmatvar för avsmetning på lång sikt.
Traditionella Bastuer:
Fördelar:
Detta gör att man svettar mer, vilket vissa uppskattar tillsammans med de högre temperaturerna.
Vanligtvis används av många som uppskattar den traditionella torra bastuerfarenheten.
Älskare av traditionell bastu kan uppskatta denna variant i områden som är bättre anpassade för andning och hudtillstånd.
Nackdelar:
Det kan vara svårare att uthärda värmen, särskilt om du är känslig mot den.
De tenderar att vara större och kräva mer utrymme än vissa andra typer av bastu, så traditionella finska bastu kan kostar mer från början.
Långvågsinfraröd jämfört med traditionella bastu
Och om du får en bättre idé om infrarött bastu jämfört med det traditionella, ta hänsyn till övervägandena nedan.
Personliga preferenser: Hur gillar du att bastua? Vilken uppskattar du mest, höga temperaturer eller luftiga bastu? Vill du betala extra för en gammalstils bastu?
Bastuval: Att välja rätt bastu beror helt på dina personliga val.
Hälsofrågor: Om du behandlar en speciell hälsoklag, kanske du borde välja en långvågsinfraröd bastu. Om du har några medicinska problem är det alltid bäst att konsultera din läkare innan du använder en bastu.
Utrymme och budget: Du måste överväga hur mycket av ditt värdefulla fastighetsutrymme som kan tilldelas en bastu i huset, samt ta hänsyn till pengar. Detta kan hjälpa dig att förfinra din sökning och hitta en bastu som passar precis för dig.
Att sammanfatta, både traditionella och infrarödabastuer erbjuder hälsan fördelar så de kan vara en bra användning för din välbefinnande på alla sätt. Vad en person tycker om och vad de behöver kommer att skilja sig mellan var och en av er, men den bastu som är bäst anpassad till deras behov finns här. På det här sättet kan du bestämma om användandet av en bastu är rätt för dig och njuta av hur den löfter att fungera.