คนมักพูดถึงซาวน่าไอน้ำ เช่น วีเฮลท์ และซาวน่าอินฟราเรดไกลเมื่อพูดถึงประเภทของซาวน่า นี่คือเหตุผลที่ทั้งสองประเภทนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากช่วยผ่อนคลายและทำให้คุณรู้สึกดี เราจะอธิบายชิ้นส่วน USB และ PCIe อย่างละเอียดเพื่อให้คุณทราบว่าความต้องการของคุณตรงตามความต้องการของคุณมากที่สุด
ซาวน่าอบไอน้ำ:
ซาวน่าอบไอน้ำ ปัจจุบันซาวน่าอบไอน้ำซึ่งมักเรียกกันว่าซาวน่าแบบดั้งเดิมนั้นมีมายาวนานมาก—นับเป็นเวลาหลายพันปีเลยทีเดียว! โดยวิธีการนี้ทำได้โดยการใส่หินเข้าไปในเตาอบแล้วให้ความร้อน หลังจากนั้น เมื่อคุณราดน้ำลงบนหิน ไอน้ำจะกระจายไปทั่วห้องของคุณ ส่งผลให้มีอากาศชื้นและร้อนจัด โดยอุณหภูมิสูงถึง 195°F (90°C)
คุณสมบัติที่น่าสนใจประการหนึ่งเกี่ยวกับ ห้องซาวน่าอบไอน้ำ คือมันทำให้คุณเหงื่อออกเยอะมาก การออกเหงื่อมีประสิทธิผลในแง่ที่ว่ามันสามารถช่วยทำความสะอาดร่างกายของคุณและเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องรับมือกับผิวที่เหงื่อออก หลายคนรู้สึกว่าพวกเขาผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยและบรรเทาความเครียดหลังจากวันเมื่ออยู่ในห้องซาวน่าไอน้ำ ในทางกลับกัน คนจำนวนมากชอบใช้ห้องซาวน่าไอน้ำเพราะสามารถรองรับคนสองคนหรือมากกว่านั้นในคราวเดียว วิธีนี้ทำให้คุณสามารถซาวน่ากับเพื่อนหรือครอบครัวได้ และห้องซาวน่าเหล่านี้มีแพ็คเกจส่วนตัวสำหรับการใช้งานส่วนตัว
ซาวน่าอินฟราเรดไกล:
ถัดไปคือห้องซาวน่าแบบอินฟราเรดไกล ห้องซาวน่าประเภทนี้ ห้องซาวน่าครึ่งตัว ซาวน่าแบบอินฟราเรดทำงานแตกต่างจากซาวน่าแบบไอน้ำเล็กน้อย ซาวน่าประเภทนี้ทำงานด้วยหินร้อนเรืองแสงเช่นเดียวกับห้องอบไอน้ำทั่วไป แต่ไม่ใช่ซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำร้อน แต่ใช้หลอดไฟพิเศษที่ทำให้ร่างกายของคุณอบอุ่นจากภายใน ความร้อนในซาวน่าอินฟราเรดไกลโดยทั่วไปจะอ่อนโยนและเข้มข้นน้อยกว่าความร้อนที่เกิดจากซาวน่าแบบไอน้ำ โดยทั่วไปจะทำงานที่อุณหภูมิระหว่าง 120°F ถึง 140°F (49-60°C)
ซาวน่าอินฟราเรดไกลมีข้อดีที่ไม่มีใครเทียบได้หลายประการ รวมถึงความสามารถในการช่วยบรรเทาอาการปวดเนื่องจากซาวน่าชนิดนี้ซึมลึกเข้าไปในชั้นหนังแท้ได้ดีกว่าห้องอบไอน้ำแบบไอน้ำทั่วไป โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังหรือมีปัญหาข้อ ซาวน่าอินฟราเรดไกลถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ สำหรับผู้ที่ไม่ชอบอยู่ท่ามกลางความชื้น ซาวน่าอินฟราเรดไกลเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับหลายๆ คน ซึ่งอาจง่ายกว่าซาวน่าไอน้ำแบบธรรมดาที่มีอากาศชื้นเป็นพิเศษ ข้อดีก็คือซาวน่าอินฟราเรดไกลเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม นอกจากนี้ยังใช้ไฟฟ้าในการทำความร้อนน้อยกว่า ซึ่งดีต่อทั้งกระเป๋าสตางค์ของคุณและสิ่งแวดล้อม
การศึกษาเปรียบเทียบเวลาพักผ่อน: ซาวน่า
ห้องซาวน่าไอน้ำและห้องซาวน่าอินฟราเรดไกลล้วนเป็นวิธีที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย แต่ก็มีความแตกต่างกัน
ห้องซาวน่าอบไอน้ำเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบความร้อนมากกว่าห้องซาวน่าแห้ง ความอบอุ่นและความชื้นสามารถช่วยให้รู้สึกสบายตัวได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการหอบหืดเช่นฉัน นอกจากนี้ ห้องซาวน่าอบไอน้ำยังเหมาะสำหรับกิจกรรมกลุ่มเนื่องจากสามารถรองรับได้หลายคนพร้อมกัน ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับทั้งครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนที่ชอบซาวน่าคนเดียวและออกกำลังกาย
(**อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ต้องการความร้อนที่อ่อนโยนกว่าเพื่อแทรกซึมลึกเข้าไปในกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อย ซาวน่าอินฟราเรดไกลจะเหมาะสมกว่า ซาวน่าอินฟราเรดไกลอาจเป็นทางเลือกสำหรับคุณเช่นกัน หากคุณกำลังแก้ไขปัญหาสุขภาพเฉพาะ นอกจากนี้ ซาวน่าประเภทนี้มักสร้างขึ้นสำหรับห้องซาวน่าแบบพื้นที่เดียว ดังนั้นจึงมักจะผ่อนคลายมากกว่าและใช้คนน้อยกว่า หากคุณต้องการหลีกหนีจากทุกสิ่งทุกอย่างและจัดปาร์ตี้ซาวน่าคนเดียว นี่อาจเป็นหนึ่งในรายการของคุณ
การเลือกซาวน่าที่เหมาะสม:
ท้ายที่สุดแล้ว ขึ้นอยู่กับว่าคุณชอบอะไรและซาวน่าไอน้ำเหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพของคุณหรือไม่ ประโยชน์ของซาวน่าทั้งสองประเภทนั้นคุ้มค่ามากและช่วยผ่อนคลายร่างกายและส่งผลดีต่อสุขภาพ
เมื่อคุณตัดสินใจ โปรดคำนึงถึงสิ่งที่คุณต้องการจากห้องซาวน่า พิจารณาการใช้งานตามจุดประสงค์ การใช้งานคนเดียวหรือร่วมกับผู้อื่น และคำนึงถึงขีดจำกัดการใช้จ่ายของคุณ นอกจากนี้ โปรดคำนึงถึงขนาดของห้องซาวน่าด้วย ห้องซาวน่ากลางแจ้งที่สร้างมาและเพิ่มฟีเจอร์ต่างๆ เช่น ระบบเสียงสำหรับดนตรีเบาๆ -- ผ่อนคลายมาก!
ซาวน่าไอน้ำ: เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบความร้อนและความชื้นสูงเป็นพิเศษ รวมถึงผู้ที่ต้องการทำกิจกรรมร่วมกัน ในทางตรงกันข้าม ซาวน่าอินฟราเรดไกลเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบความร้อนที่นุ่มนวลกว่าและชื่นชอบกิจกรรมส่วนตัวมากกว่า