Krioterapian tietojenkäsittely: Miten jäähymyssäiliöt toimivat

Oletko kuullut jäähymyksistä tai krioterapiasta? Krioterapia on yleinen strategia, jonka ihmiset kiireisillä tai rasittavilla harjoittelusuunniteluilla käyttävät nopeaan toipumiseen. Yksi niistä asioista, jotka tunnetaan niin laajasti kurkumasta (ja tiedämme tämän, koska se mainitaan kaikissa Ayurvedin teksteissä ja perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä) on sen nopea vaikutusaika, joka johtuu anti-inflammatorisista ominaisuuksista, jotka vähentävät raskautta koko kehon kautta nopeasti. Tässä selvittelemme, mitä krioterapia on käyttämällä jäähdytyslauta Vhealthin tuotteita ja miten ne voivat pitää sinut terveen.

Mitä on krioterapia?

Krio-terapia ei ole uusi tekniikka tai keksintö. Itse asiassa muinaisessa Kreikassa he käyttivät kylmää kattilaa tuntea paremmin, ja eri kulttuurit ovat käyttäneet matalia lämpötiloja auttaakseen ruumiitaan parantumaan. Viime vuosina kuitenkin tiedemiehet ovat tutkineet kylmän terapian monia terveysedutuksia. Se ei ole enää vain urheilijoiden tai tunnettuisten ihmisten asia, vaan se voi hyödyttää kaikkia.

Miten krio-terapia toimii ja miksi se on hyödyllistä ovat kaksi kysymystä, joista tutkijat yhä etsivät vastauksia. He löysivät sen avustavan raskauden vähentämiseen ja auttamaan kehoasi parantumaan nopeammin haavoista. Raskaus on vastaus loukkauksiin tai sairauksiin, jotka johtavat tiukkuuteen ja punaiseen korvaan järjestelmässäsi. Krio-terapia käyttämällä hymysoitin kohdistuu näihin miellyttämättömiin tuntemuksiin, tekeeksi sinusta taas enemmän itsesi itsessään.

Miksi krio-terapia on suosittua?

Krio-terapia kasvaa suosionsa injury-palautus- ja stressin helpottamisen ansioiden vuoksi. Se on myös helppoa ja edullista, mikä tekee siitä suosittua keinoa vahvistaa immuunijärjestelmää sekä yleistä terveyttä.

Ajatus istua hymyilevässä kylmässä kylpylämmössä on melko uhkaava aluksi, mutta se ei ole niin paha kuin saattaisit kuvitella. Monet uudet kuntosalit ja spaat tarjoavat näitä erityisiä Jääpyyhkeytynyt käytettäväksi. Jos se on sinun makuusi, voit ostaa sen kotiin. Lisäksi on saatavilla paljon resursseja ja ohjeita, jotka opettavat sinulle, miten tehdä krio-terapia turvallisesti oikein.

Miten Krio-terapia auttaa sinua?

Se on loistava tapa tehdä keho tunteviin palautetuiksi ja uudelleenergisoituina krio-terapiasta. Esimerkiksi se parantaa immuunivastuuta. Jos vaihdat kylmän veden kylpyjä lämpimän kanssa, kehasi lisää white blood cellien tuotantoa. Nämä ovat soluja, joita me tarvitsemme taistellaksemme bakteereja ja sairauksia vastaan, mikä tarkoittaa, että saattaisit saada vähemmän sairauksia kuin ennen.

Krioterapia toimisi myös inflamatioden vähentämisen osalta. Haavoittumisten tapauksessa keho kasvaa ja se voi joskus olla kipuista, mikä ei ole mukavaa. Tämä kasvun väheneminen voi vähentää kipua samalla kun edistää parantumista koko kehossa.

Krioterapiasta on hyötyjä myös mielenterveyden osalta, erityisesti stressin ja masentuneisuuden suhteen. Koska kylmän uimaan liittyvä reaktio tekee siitä, että kehopainotteet vapauttavat endorfiineja, luonnollisia humoreja, jotka nostavat sinun mielialaa. Nämä muutamat tunnit, joita käytät itseäsi varten, voivat parantaa mielialaa ja vähentää stressiä, joten jokainen päivä tuntuu mukavammalta.

Krioterapia kipupohjaisessa hoidossa ja stressin lieventämisessä

Kipunhallinta - Krioterapia voidaan käyttää tehokkaana analgeettina. Esimerkiksi, kun sinua loukkaantuu, hermot trauman alueella välittävät signaaleja aivojesi päälle, kertomalla kuinka paljon se särkkää. Krioterapia voi auttaa estämään nämä hermot lähettämästä kipusignaaleja, mikä tekee sinusta vähemmän epäilyisen. Jos harjoitat voimakkaasti, se on todella hyödyllistä hikoileville lihdoille auttaaksesi niitä toipumaan nopeammin ja siten pystyä käyttämään kehoa pian uudelleen tekemäsi tyrmäämisiä.

Lopuksi krioterapiassa tapahtuva yleinen stressin väheneminen. Ja jäähdytysvesi saattaa ensin olla täysin yllättävä, mutta myös mukava ja rauhoittava. Siitä on lisäedunna, että se auttaa alentamaan stressi- ja ahdistustasoa, joten olet rauhallisempi ja keskittyneempi joka päivän ajan.

Joten, yhteenvetona, krioterapia: Erittäin hyvä keino toipua haavoista ja stressistä sekä vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä on hyödyllistä kaikilta fysiologisilta osin. Vaikka se saattaa ensimmäisen silmäyksen kannalta vaikuttaa hieman hirveältä, se on täysin turvallista, ja tämä menetelmä käyttää kylmyyden voimaa parantamaan kehoa voi olla joillekin ihmisille elämänmuuttavaa. Riippumatta siitä, oletko urheilija tai pelkästään tarvitset tunteita hallitsemista, krioterapia on sinulle loppuhopea.