EN
An mbaineann tú taitneamh as a bheith amuigh faoin aer? Más ea, b'fhéidir gur mhaith leat sabhna a mheas i do chúlchlós! Is seomra beag é sabhna a théitear, agus nuair a shuíonn tú i sabhna, tosaíonn tú ag allais. Tá an sweating seo an-shláintiúil duit. Bhuel, níos fearr fós ná an sabhna a úsáid taobh istigh ná sabhna a úsáid lasmuigh! Agus tú ag baint suilt as príobháideacht agus saoirse sabhna lasmuigh, is féidir leat an t-aer úr agus radharcanna áille dúlra a ghlacadh freisin. Fuaim amhrán na n-éan agus meirge na duilleoga sa ghaoth. Mothaíonn tú socair agus suaimhneach dá bharr, rud a fhágann go mothaíonn tú go maith fút féin agus faoi dhaoine eile. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh a bheith sláintiúil nó díreach ag taitneamh a bhaint as an taobh amuigh, soláthraíonn Vhealth gach rud atá uait chun Vhealth a thógáil sabhna amuigh faoin aer a oireann do do bhlas agus atá ildánach de réir do riachtanais spáis agus bhuiséid féin ionas gur féidir leat do dhícheall a thaitneamh a bhaint as agus an t-aer is úire agus is sláintiúla a análú!
Nuair a thosaíonn tú ag nochtadh do chorp don dúlra, bí cúramach le gathanna na gréine.
An bhfuil a fhios agat cad iad na tocsainí? Is substaintí contúirteacha iad tocsainí is féidir a charnadh i do chorp. Gintear iad ó fhoinsí éagsúla, lena n-áirítear truailleáin, bia junk, agus droch-roghanna stíl mhaireachtála. Is féidir leis na tocsainí sin a bheith ina chúis le tuirse agus tinneas. Is é an dea-scéal: is féidir leat na tocsainí nádúrtha seo a dhíthocsain trí úsáid a bhaint as sabhna lasmuigh. Seo mar a oibríonn sé: Téann tú isteach i sabhna agus éiríonn do chorp te, agus cuireann an teas seo allais ort. Is rud maith é sin mar ligeann sé sin duit tocsainí a scaoileadh ó do chorp. Tá a fhios agat agus tú ag cur allais go bhfuil tú ag sileadh na n-ábhar dona agus mothaíonn sé níos glaine agus níos sláintiúla tú. Ina theannta sin, d'fhéadfadh go n-éascódh an t-aer úr ó sabhna lasmuigh díthocsainiú níos fearr do do chóras. Ligeann sabhna lasmuigh Vhealth duit do chorp ar fad a ghlanadh ar an mbealach nádúrtha agus tú ag análú sa nádúr timpeall ort, rud a bhraitheann an-athlíonta agus bríomhar!
Fan sláintiúil le sabhna
Ba mhaith leat a choinneáil do neart agus dea-shláinte? Sin é an áit is féidir le sabhna lasmuigh difríocht a dhéanamh! Tá sé léirithe go neartaíonn úsáid sabhna do chóras imdhíonachta. Tá ról ríthábhachtach ag do chóras imdhíonachta chun ár gcorp a chosaint ó thinnis agus ó ghalair. Nuair a théann tú isteach sa sabhna, tá do chorp ag téamh suas, agus ciallaíonn sé sin go dtosaíonn do chorp ag iompar amhail is dá mbeadh teocht an choirp ardaithe aige mar gheall ar fhiabhras. Is dea-scéal é seo i ndáiríre mar go dtugann sé dúshlán do chóras imdhíonachta agus cabhraíonn sé le do chealla fola bána oibriú níos fearr. Is iad cealla bána fola na cealla a throideann frídíní i do chorp agus a choinníonn tú sláintiúil. Anois leis an Vhealth sabhna amuigh faoin aer bairille a úsáidtear go rialta, is féidir leat do chóras imdhíonachta a threisiú agus cabhrú leat féin fanacht sláintiúil ar feadh na bliana!
Mothú Níos Fearr i do chlós cúil
An bhfuil strus, imní nó aimsir ort? Agus, cinnte, braitheann go leor daoine ar an mbealach seo uaireanta, ach tá a fhios agat cad é? Ceann de na buntáistí fiseolaíocha a bhaineann le sabhna lasmuigh a úsáid ná go mbraitheann tú níos fearr go meabhrach agus go fisiceach! Agus tá sé léirithe go laghdaíonn saunas strus agus imní agus go bhféadfadh siad fiú do ghiúmar a mhéadú. I gaile te an sabhna, nuair a shuíonn tú sa te, scíth a ligean ar na snáithíní matáin. Cuidíonn an scíthe seo le haon teannas nó pian a d'fhéadfadh a bheith agat a mhaolú. Tugann sabhna lasmuigh Vhealth faoiseamh ó strus agus míchompord fisiciúil duit díreach i do chúlchlós! Ní gá duit tiomáint áit ar bith nó mála a phacáil chun dul chuig spá. Tá sé seo an-áisiúil, mar is féidir leat na buntáistí a bhaineann le húsáid sabhna a bhraitheann aon uair is mian leat!
Folláine: Tá sabhna sa chúlchlós agat
Ar mhaith leat mothú níos fearr i gcoitinne agus do dhea-bhail a fheabhsú? Is é seo an chéad chéim iontach i dtreo ósais i bhfoirgneamh sabhna chúlchlós maith sean-aimseartha. Seachas na buntáistí iontacha go léir a luadh muid níos luaithe, cuidíonn úsáid sabhna freisin le sláinte croí, meáchain caillteanas agus craiceann níos sláintiúla a fheabhsú. Trí níos mó ama a chaitheamh lasmuigh le sabhna Vhealth agus limistéar deas lasmuigh a chruthú, is féidir leat do sonas agus folláine a fheabhsú. Tá sé iontach freisin chun nascadh leis an dúlra agus féinchúram a chleachtadh. Mar sin, cad a bhfuil tú ag fanacht? Téigh i dteagmháil le Vhealth anois agus cuir tús le pleananna a chruthú chun do sabhna lasmuigh féin a thógáil!
Go hachomair, is féidir le sabhna amuigh faoin aer a bheith ina bhealach iontach chun taitneamh a bhaint as an dea-shláinte chomh maith le roinnt ama a chaitheamh amuigh faoin aer. Mar sin, más mian leat a scíth a ligean agus athnuachan faoin aer, ansin, is gá duit Vhealth bairille sabhna lasmuigh. Is bealach iontach é do chorp a ghlanadh go nádúrtha, do chóras imdhíonachta a threisiú agus a chinntiú nach mbíonn tionchar níos lú ag strus, dúlagar ort agus chun sláinte iomlán a chur chun cinn. Mar sin, cén fáth fanacht níos faide? Téigh i dteagmháil le Vhealth agus taithí a fháil ar na buntáistí iontacha a bhaineann le sabhna lasmuigh i do chúlchlós anois!