EN
A chairde, an bhfuil tú ar aon amhras nár chonnactha leis na n-athléataí ag titim isteach i mbáid áirneálach deichniúr tar éis cluiche? Is ionann sin nach gcreidtear go bhfuil sé cabhrach orthu cuma a fheabhsú nuair a bhí an oibre as ucht. Tugann sé cúnamh freisin donnchán agus brón súile. Léigh faoi leith chomh héifeachtach is féidir é Tub Bainne Oigh agat sa bhaile trí Vhealth.
Conas Seantionnais Áirneálacha a Chur Chun Cinn?
Chun báid sceite a dhéanamh sa bhaile, ní gá ach comhréir a bhfuil an méid ceart ann chun uisce fhuar agus sceit a chosaint. D'fhéadfadh comhréir mór plásca nó tobann éireoidh leis an gceangal seo. Tosaigh le casadh an comhréir le uisce fhuar ar dtús. Tar éis sin, cuir isteach roinnt sceitíní sceite freisin. Níos fuar an t-uisce, níos fearr é. Déan cinnte freisin go bhfuil fridéara beag agat chun é a chosaint fhuar.
Sugraí don Bháid Sceite
Rudaí faoi chomh éigin conas a dhéanfaidh do chóirthe fhrío duit i bhfeidhm tugtar thíos. Ar dtús faigh 20 lb de chois isteach san tineadh go luath roimh dul isteach ar bhealach féin. Beidh sé seo ag déanamh an uisce glas go leor. Saor thar a bheith, lánúigh an tineadh le uisce fhrío go dtí na ceannanna ar a laghad leathuair suas ar do ghlúine nó do phríomhshuíomh, mar gheall air sin cén tuairim atá agat go mbeidh gach béim agat ar fad, ní dímhfoidfidh do pháipéar. D'fhiacail do chorp a bheith ag cúlú amuigh leis an gcóirthe seo ar a laghad deich nóiméad. Nuair a théannár ngruaigíní a bheith bog ó bhun go barr mar thoradh ar bheith ag cur isteach i gcásanna fuar, bíonn íonradh fola níos lú againn ag dul tríd na codanna seo den chorp atá ina ngéarcheiste chun cabhrú le hiarracht na dorcha níos gairid.
Cén Fáth Go bhFanann Cóirthe Fhrío?
Mar sin tá beagán níos mó anseo faoin chéad tuairim ar chén fáth go bhfuil cóirthe fhrío iontacha saor i gcás dúinn a chur ar ais as obair nó ocras sport. Téann ár n-uisce a bheith brónach agus sártha tar éis dúinn obair nó cluich spóirt a dhéanamh. Fhrío bath tub chomh maith le heasmhachta a ligeadh freisin mar atá brón ar fud; nuair a bhíonn an uisce inár gcás mar sin, greamaíonn sólasúlacha fuil go héasca mar go n-íocann ach go leor fuar i dtreo na codanna táite ar fad. Trí chás seo, cabhrann sé le heasmhachta múr a laghdú agus ligean do dhlúthdhéanamh ár n-aghaidh go tapa.
An Bealach Is Fearr Chun Bád Easa a Chur
Déan cinnte go bhfuil do bád easa go maith suite agus go bhfuil an bád easa féin sa seomra te óga agus go mbeidh boird agus léine te roimh réadachas don duine a úsáid é. Mar sin féin, is féidir leat glacadh leis an fheabhsacht agus téamh isteach go tapa tar éis dul amach as an bád easa. Nuair atá tú istigh i Bád Súil éist le ceisteanna a rá dóibh féin. Má thagann tú faoi mhéad nó nach bhfuil tú sásta, tar éis é agus téigh isteach i gcás.
Mar sin toigheach, bíonn scileanna bunaithe ar fhoirméaracht agus éagsúlacht. Mar sin féin, bíonn an-tacaíocht againn don chuid is mó de na n-oidhreachtai. Mar sin, táthar ag déanamh iarracht chead a thabhairt do pháirtithe óga agus daoine fós ina gcás féin.