Úsáid Bathtub Fuar Riamh? Sea, is cosúil go bhfuil sé scanrúil ach is féidir leis an slaghdán tú a dhéanamh i do lúthchleasaí níos fearr. Fostaíonn lúthchleasaithe den scoth folcadáin oighir mar chuid de phróiseas téarnaimh cúramach chun matáin a mhaolú tar éis oiliúna nó comórtais. Agus cad Tub folctha oighir le Vhealth nochtann faoi roghanna a dhéanamh le haghaidh feidhmíochta.
Conas a Cabhraíonn Folcadáin Oighir le Lúthchleasaithe?
Más féidir le haclaíocht a bheith agat gur féidir le rith, léim nó ardú meáchain agus a leithéidí sin - do matáin a chreimeadh. Tá sé seo breá nádúrtha agus conas a éiríonn muid níos láidre. Ach is amadán iad na deora beaga seo a bhraitheann tú i ndáiríre righin agus tinn an lá dár gcionn. Cuir isteach oighear tub folctha. Bain úsáid as folcadáin oighir chun an t-at sna matáin sin a laghdú, agus is dócha gur féidir leat filleadh ar d'oiliúint níos luaithe gan mothú go dona.
Ach ní hé sin go léir. Is féidir le folcadáin oighir an liathróid sreabhadh fola iomlán a fheabhsú freisin Tá do scaipeadh fola ríthábhachtach mar go gcinntíonn sé go bhfanann do chorp saor ó thógáil suas táirgí dramhaíola ar nós Aigéad Lachtaigh (a mhéadaíonn san fhíochán matán nuair a dhéanaimid aclaíocht). Nuair a bheidh do chorp in ann na táirgí dramhaíola seo a ghlanadh, beidh tú i do rádala níos sona, dreapadóir, geansaí, ardaitheoir agus beidh níos mó fuinnimh agat.
Na Buntáistí a bhaineann le Folcadáin Oighir
Cabhróidh cúram do chorp leat an lúthchleasaíocht uasta a bhaint amach. Bealach amháin inar féidir leat cabhrú leat féin é seo a dhéanamh ná folcadáin oighir a ghlacadh. Is féidir leat níos mó oiliúna a dhéanamh, oiliúint a dhéanamh níos deacra agus dul i bhfeabhas nuair a thagann feabhas ar do mhatáin le cabhair ó fholcadáin oighir. Dá tapúla a thagann tú slán as cleachtadh, is ea is luaithe a bheidh tú in ann dul ar ais ansin chun oiliúint a fháil agus éirí níos fearr.
Tá roinnt buntáistí fíormhaithe eile ag baint le folcadáin oighir freisin. Cosnaíonn tú tú féin ar ghortú agus tú ag aclaíocht agus tacaítear le bheith níos folláine Ina theannta sin, mothaíonn go leor daoine níos fuinniúla agus níos airdeallaí ina dhiaidh sin. Folctha oighir. Cuireann sé le feidhmíocht spóirt agus gníomhaíochtaí nuair a bhraitheann tú níos fuinniúla, níos airdeallaí agus níos dírithe - ciallaíonn sé go bhfuil do mheabhairshláinte in áit níos fearr.
Conas a Oibríonn Folcadáin Oighir?
Ach conas a oibríonn folcadáin oighir i ndáiríre, is féidir leat a iarraidh? Nuair a shuíonn tú i ndabhach oighir, cuireann do chuid soithigh fola srian. Cuidíonn sé seo leat an swelling i do matáin agus aon tinneas a laghdú. B’fhéidir go bhfuil sé rud beag awkward ar dtús, ach tá sé sin ceart go leor. Ní fada a mhaireann sé sin. Nuair a dhreapann tú amach as an oighear ar deireadh, filleann do chuid soithigh fola ar a ngnáthmhéid ag cabhrú le cúrsaíocht ar fud an chomhlachta.
Scaoiltear endorphins freisin le folcadáin oighir, rud suimiúil eile dá éis. Is iad seo na ceimiceáin nádúrtha a tháirgeann ár gcorp a oibríonn mar fhaoiseamh pian. Tugann sé seo le fios má tá folcadáin oighir á n-úsáid agat, go bhféadfadh níos lú pian agus míchompord a bheith agat i gcoitinne.
Folcadáin Oighir do Chách
Tá lúthchleasaithe gairmiúla agus amaitéaracha araon ag léim ar an bandwagon folctha oighir. Is dóigh linn go bhfuil siad i bhfad ró-mhaith gan a bheith coitianta. Ní gá duit a bheith ina lúthchleasaí leis an gcineál seo sochair. Bhuel, i ndáiríre folcadáin oighir duine ar bith atá ag iarraidh go simplí a breathe níos éasca agus a bheith níos sláintiúla is féidir ceann a ghlacadh.