EN
An bhfuil tú ag éisteacht le cúramh ice nó cryotherapy? Is straitéis coitianta é an cryotherapy a úsáid daoine le scéimheanna treitheoireachta bródúla nó tábhachtacha chun go tapaidh iad a chóiriú. Ceann de na rudai atá go soiléir faoi ghealltanais fada faoi curcuma (agus féadfaimis é sin a thuiscint, mar tá sé faoi ghairid sna téacsanna Ayurvedic agus sa ghné dúchais Leighis na Sín) is go bhfuil sé forbairt chrua ón gcumas anti-inflamhdánta aige, a laghdú tuarascál ar fud do phléid go tapaidh. Anseo beidhimid ag foghlaim cad é cryotherapy ag úsáid Bád Súil ag Vhealth agus conas is féidir leat baint taitneamh as.
Cad é Cryotherapy?
Ní hé téicneolaíocht nua nó fheabhsú cryotherapy. I gcionn sin, i gcás na Gréige thar so, bhí siad ag déanamh scallógacht fuar mar chéim chun níos fearr a bheith agus d’fheidhmigh daoine ón gcultúr éagsúil an-téamhaimh faoi cheannscríobhanna fuar le cúram a thabhairt do na comhlachtaí. Ach sa todhchaí, tá eolaithe ag feabhsú ar chóiptheachas fuar agus ag lorg na m-buntáistí sláinte atá acu. Ní hé amháin don ghnáthlaochra spóirt nó don phobal dúchais é seo, ach féadfadh sé buntáistí a thabhairt do gach duine.
Cén fáth a bhfuil cryotherapy ag obair agus cén fáth a bhfuil sé bródúil, is ea dá réir a bhfuil míreoirí fós ag lorg freagraí air. D’fhéach siad go raibh sé cabhrach chun crith a laghdú agus do chomhlachtaí do pháirciú níos luaithe ón ngalar. Crith é sin an fhreagairt do ghníomhaíochtaí nó do ghníomhaíochtaí a chuireann seans ar an gcumhacht agus ar an gcornéidh rua i do shistem. Cryotherapy ag úsáid bath tub d’fhocailtear na soilse sin neamhshuimiúla, ag tabhairt domhan ort go bhfuil tú níos mó mar do shaor féin arís.
Cén fáth a bhfuil Cryotherapy Bródúil?
Tá an chriochealithip ag fás i phopularity as ucht na himreataí leasú ar injury agus stress-relief. Is é sin ach éasca agus ísealcost a dhéanamh, a chuireann sé mar mhodh popular chun do phobail a fheabhsú mar sin freisin an t-áit is lán de bhur sláinte.
Ní hé láidir an smaoineamh ar shuighint ag titim sa bhad cáilteach go dtí tosach, ach ní hé chomh dona mar is féidir leat a smaointiú. Tá go leor nua-gheimnigh agus spaíonna a thagann leis an gcead seo Tub Bainne Oigh le húsáid. Má tá sé do chábháiste, is féidir leat ceann a cheannach le haghaidh baile. Mar sin féin, tá go leor nascanna agus léiriúcháin ann chun tú a múinú conas d'fheabhsú cryotherapy go slán.
Conas A Thugann Cryotherapy Leat Cabhrú?
Is maith é mar modh chun do pháirtí a chur ar ais agus a athnuachan trí mheans Cryotherapy. Mar shampla, measfadh sé do phobail. Má chuirfidh tú baths uisce fuar agus meath ina gcónaí, measfadh do pháirtí do chruthúnas de fhiacail bán. Is iad na fiacail a gcuirimid chun bronn germ agus dífhabht, a chiallaíonn nach mbeidh tú chomh trom le ráiteas.
Feabhsóidh cryothérapí freisin i ngleic le laghdú trí mheangachas. San gcás imearthaí, tarlann swelling agus is féidir go mbeidh sé fíor dorcha ar fad chomh maith, a dhéanann é sin neamhbhríomhar. Is féidir leis an laghdú seo i ngnáth an t-imeartha a laghdú agus a chóiriú ar fad tríd an gcuirp.
Ina chomhphríomh leis na buntáistí piseogacha de cryothéapí, is féidir leis cabhrú le sláinte intinn chomh maith sna hábhair anxiété agus brón. Mar gheall ar bhainne fuar a thógáil, beidh do chorp ag foilsint endaifíní, liftéirí nádúracha cumasúla atá in ann an áit ar aghaidh ort a thabhairt. Tar éis na gcluichí seo, déanann sé duit aitheantas a chur ar do shaol féin, a chuireann suas le do chumadh agus laghdú ar do stres, mar sin is breá gach lá.
Cryothéapí don Iomeartha agus don Laghdú ar Stres
Glacadh na námhaint - Is féidir le criothnaitheachta úsáidtear mar analgaeic láidre. Mar shampla, nuair a bhíonn tú briste, tá náirí i gcás an tráimhse a gcuireann signála chuig do chéim, ag rá cad é an méid atá ag smaoineamh. Is féidir le criothnaitheacht cabhrú le neartanna seo a chur in éadrom chun go mbeidh tú ag fáil níos lú ná bíonn tú ag caitheamh amach. Má tá sé cinnte go díobhartaíonn tú, is úsáideach go hiomlán don phríomhchuspóir do lámha a chur ar ais níos luaithe agus ansin b'fhéidir leat do chorp a úsáid níos luaithe ag déanamh rud a bhíonn tú ag staidéar.
Go deo, an laghdú iomlán san strees a thabharfaidh criothnaitheacht. Agus b'fhéidir nach mbíonn an uisce fuar ceart faoi scáth ach freisin íontasach. Tá feabhsú ann chomh maith le cabhrú le do strees agus do léibhéal áiteas a laghdú, mar sin beidh tú níos tiomanta agus níos foiseach trí gach lá.
Mar sin, san áireamh, criothéarach: Bealach iontach chun tógáil as infhearraí agus straitéis chomh maith le glacadh leis do scileanna imní a fheabhsú, atá íocann faoi gach rud ar leibhéal fiseolaíochta. B'fhéidir go gcaillfidh sé cúpla brath éisteacht i dtús an chéad uair, ach is cinnte go bhfuil sé ina shuíomh féin agus is féidir leis an gcás úsáideach seo a bheith athrú saol don dhaoine. Gan aon phríobháid nó gan cinntiú nach bhfuil tú spriocach nádúrtha, tá criothéarach mar chuid is fearr duit.