EN
Ag lorg rud éigin chun duit tabhairt go mbeidh tú ag déanamh feoil, agus a bheith ag glacadh leat féin? Má tá an freagra 'sea', is féidir leat triail a dhéanamh ar shóinseál infraréad fada. Is rogha iontach é sin don daoine atá ag lorg cabhrú sláinte agus seasamh síonta agus síonta.
Saunáin fada-infra chóra is é an cineál sauna a úsáideann solas infra chóra chun do chorp a théamh. Ní hé sin mar na saunáin choirmeacha a théann amach le cloch te ata nó léim, ach úsáidtear snámha sólais fada-infra chóra den scoth a théann i gcás múla agus a théann do chorp i bhfeabhsú. Mar tá tú ag suí i gclár an ghrian gan na rai UV crithnigh a d'fhéadfadh do pholl a mholadh. Fada- fhréamh inearfaidh is rogha níos fearr iad donn sin chun síneadh agus sámhacht a fháil.
Conas Aithníonn Saunáin Fada-Infra Córá Torthaí Codlata agus Muileann
Tá go leor slíthe chun saúna fhriththéarmann faoina bhfuil feabhsanna a bheith i gcónaí ag dul in éadrom ar do chloch agus pléaráil. Táthar maith acu chun anamain nóinseála a thógáil amach. Is féidir le do lámha agus do scigfheirt ag baint brón agus a bheith cinnte de dhuine lá fada ag rith timpeall san ollscoil nó ag imirt spórt. Nuair a shuíonn tú isteach sa saúna fhriththéarmann, déanann an téama níos mó ar do chorp cabhrú le do ghlúineacha a shiúlú agus a sheasamh. Mar sin, is féidir leat fócas a fháil ón mboladh na glúní mar sin tar éis an chaitheamh.
Faide eile den saúna fhriththéarmann atá againn ná go bhféadfadh sé duit cailleadh níos fearr gach oíche. Úsáidtear an cailleadh chun ár ngnéithe a thógáil agus a athbheochan agus tá sé gníomhach dúinn. Tá ár ngnéithe féin ag athghairidh nuair a n-ithimid cailleadh, agus tá ár n-brainneacha ag ordughadh gach faisnéis a fhoghlaim muid trí théarma an lae. Má nach bhfuil cailleadh ann, ní bhfaighfidh do chorp an chruaiteacht tábhachtach a thugann sé dúinn chun maith a bheith agus oibriú go maith.
Conas a Shíl agus a Bhreithniú
Cionn mar sin, is maith na saúna faoinfhearthach i gcónaí chun cabhrú leat a bheith síofraíochta agus a bheith go maith. Is iontacha dóibh atá ag gcuirfidh béim ar dhífhostú tar éis scoile agus ar an mbeagánacht a bhaineann le lá, cén fáth nach mbeidh duine ar bith ag iarraidh codladh níos fearr? Faoinfhearthach sauna sauna is rogha is fearr dá mba mhaith leat rogha nádúrtha agus slánaithe chun síofraíocht.
Nuair a sheolann tú isteach i saúna faoinfhearthach, ní fheicfidh tú an t-éagsúl saúna mar a fheiceálfar agat i saúna ordiúla. In ionad bheith teithí agus clámach, beidh sé teith agus cinnte. Tréigfidh meabhradh an saúna do phollcaí chun do ghlúin a théamh ó smaoineamh inmheánach. Beidh tú ag fios go raibh síofraíocht agus cúram ann, a chuireann cabhair leis an difhostú agus le hiompar dul chun cinn ar an ngalar sármhaith. Tá sé mar scéal maith chun imeartha a thógaint as gach rud agus plé a dhéanamh ar fheabhsú.
Cén Fáth Go bhfuil Saúna Faoinfhearthach Sármhaith don Phain Agus Codladh
Is féidir go bhfuil ceann de na n-aspeacta is fearr a bhaineann le saúna fhrith-theirm idir na gcéimeanna iarsinsearacha go bhfuil siad chomh maith ag cúnamh le haonachas a chur chun cinn agus seans níos fearr a bheith agat ar dhlúth. Tar éis an teormenta saúna dul isteach go soiléire san áit ghaolmhar istigh ionaty do chnámha agus do phléid, cuireann sé béim ar throid an tsolaide agus tarlóidh sé ar chóiriú. Tabharfaidh sé cabhrach le haon dorcha atá agat saor faoi do chnámha agus do ghnóthaí, ag cinntiú nach mbeidh tú ag feabhsú nó ag déanamh na n-ábhar is grádaithe duit gan neart.
Tá téarma fhrith-theirm saúna chomh maith againn mar mhodh iontach chun do chroí agus do chorp a shuaimhneamh, mar sin féadfadh tú anseo a chur in iúl don téarma a chur i bhfeidhm agat agus a bheith ag súil leis an oíche go léir. Má fhéachann tú go n-aontaíonn tú go n-éasca, nó má fheicfear thú ag fanacht ag titim amach i ndiaidh an oíche, tá Doras Suana Fadhbháite Idirfhadhbháilte baint amach céard atá ort ag tabhairt cabhrach duit chun do chuid sóisearaí a chur i bhfeidhm. Tá sé chomh maith le cúpla uair a sheasamh agat agus a bheith ag súil leis an lá.
Feicfidh tú an méid atá saor agat agus an méid atá agat chun cúpla uair a chur i bhfeidhm.
Má tá do chorp ina chainte nó má tá tú ag caitheamh drochshuaimhne, is é an-téama é anois duit píosa a thosú ar stua fad-infra chóra. Ní tanas go bhfuil siad suimiúla agus sásachtach amháin ach gur féidir leo d'fholláin agus do shláinte fheabhsú trí mhaith éagsúl de mhodhnaithe éifeachtacha.
Trí úsáid stua fad-infra chóra Vhealth is féidir leat an teicneolaíocht sláinte bródúil seo a mhol sa chomhfhreagracht do dhomhain féin. Féach ar ár ngníomhóireacht chun an stua ceart duit a aimsiú. Ní bhríste duit teacht as do shpaís féin chun an taithí iontach sin a fháil - is féidir leat é a dhéanamh i do spás féin.
Ná lig don dorcha den phain scileanna nó na nóiteanta neamhshoightheach tú a chosc ó fheabhsú. Baineann triail as d'fhéadfá agus faightear an t-soineantanas domhain agus an chorp saor ón gcainte a méadú le stua fad-infra chóra. Tá sé ar thoitín duit féin a phríobháil agus na huafáscaí den chúram a bhaint.