A saunafelhasználás rendszeres használata nagyon jó a test és az elmére. Az egyik legnagyobb előnnyel a jobb vérforgás jár. A testhőmérséklet valójában növekszik, és a vércéhek bővülnek, amikor a saunában vagy. Ez lehetővé teszi a vért, hogy könnyebben folyhasson a izmokba és a bőrből. A javított vérkeringés segíthet a stressz csökkentésében is. Kevesebb stressz mindig jó, hiszen a jólét segít a szellemi állapotban.
Vhealth Parasztra a terápia egy másik csodálatos módja a test detokszifikálásának. A száunában a rosszanyagok kifutnak a bőrön keresztül, amikor forróságban izgulunk. Mindenkinek vannak rosszanyagai; ezek egyszerűen az általunk a testben halmozott, káros hulladékok, és azok elengedése segít a bőr megterítésében, de ez befolyásolhat többet, mint csak a fizikai megjelenésünket – ez segíthet abban is, hogy megszabaduljunk sok betegségétől.
A edzéseid során a saunaterápia segíthet csökkenteni a testben fellépő nyomulást. A legegyszerűbb példa, amikor megsebesedel, vagy ha a test reagál egy fertőzésre. A nyomulás természetes, mivel védő szerepet játszik a vírusok és baktériumok ellen, de a hosszútávú inflamáció problémákhoz, például reumatizmus vagy szívbetegségekhez vezethet. Amikor egy saunában ülsz, a véráramlás növekszik, ami segíthet a fájdalom enyhítésében és a nyomulás csökkentésében. Így jobban érezheted magad, még akkor is, ha fájás közepette használod a saunaterápiát.
A saunázás jó a szívnek. Tanulmányok szerint a rendszeres saunahasználat csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Ez nagyon igaz, mivel a saunatechnika segít a vérnyomás csökkentésében és a véráramlás növelésében. A megfelelő körültekintés alapvetően fontos a szív egészségéhez. Segíthet továbbá a vércsomók kialakulásának csökkentésében. Ez egy fontos Vhealth előnnyel. Vizes parasztra mert a vércsomók szívrohamokat és álcérüléseket okozhatnak.
A saunázás egy másik előnye, hogy csökkenti a stressz szintet, és erről kevesebb kell mondani, mivel jobb a szív egészsége. Magasabb vérnyomás és szívproblémák merülhetnek fel, ha túl sok stressz alatt állok. A pihenés és a stresszcsökkentés különösen fontos tevékenységek az egészség érdekében. Mostmár tudod, hogy az időt, amit a Vhealth-ban tölsz, nem csak pihenőre használhatod, hanem fejleszted a szíved egészségét is! Száraz parasztra nem csak pihenésre használható, hanem nagyon jó a szívednek is!
És végül, de nem utolsósorban, a saunaterápia kitűnő módszer feszültség és articulációs fájdalom csökkentésére. A izmaid kiakadásig dolgoztak vagy merevek egy nehéz edzés után, így könnyen használhatsz yogai ülőpozíciókat, hogy megpihentsd az izmaid. Ez a terápia nagyon hatékony, és segít abban, hogy jobban érezd magad, sokkal rugalmasabb leszel. A sudorálás a saunában izomrelaxációhoz és jobb vérfolyamhoz vezet, ami csökkenti a fájdalmat és a merevséget.
Ha a csuklóid fájdalmának kezelése érdekel, a saunaterápia ezen is segíthet. Ma már nem titok, hogy a hő segíthet a csukló inflammációk és a saunaterápia megoldásában. A saunában lévő meleg légkör különleges folyadékot termel, amely a csuklóidat teflonra hasonlóan teszi. Más szavakkal, ha artritissel küzdöksz, a saunáhasználat talán jobban érezheted magad.
EN
