A szauna rendszeres használata jót tesz a testnek és a léleknek. A legnagyobb előnyök közül néhány a jobb véráramlás. A testhőmérséklet valóban megemelkedik, és az erek nagyobb méretre tágulnak, amikor szaunában tartózkodik. Ez lehetővé teszi a vér könnyebb áramlását az izmokba és a bőrbe. A jobb vérkeringés segíthet a stressz csökkentésében is. A kevesebb stressz mindig jó, mert a jó közérzet javítja a lelkiállapotot
Vegészség Gőz szauna szoba A terápia egy újabb csodálatos módja a szervezet méregtelenítésének. A szaunában méreganyagok szabadulnak fel a bőrön keresztül, amikor izzad a forró levegőn. Mindenkinek vannak méreganyagai; ezek csak káros salakanyagok, melyeket felhalmozunk a szervezetben, és ezek felszabadulása segíti a bőrünk kitisztulását, de ez többet is befolyásolhat, mint a megjelenését – érzése is segít abban, hogy megszabaduljon sok betegségtől.
Az edzések során a szaunaterápia segíthet csökkenteni a test duzzadását. A legegyszerűbb példa az, ha sebet kap, vagy ha szervezete reagál egy fertőzésre. A duzzanat természetes, mivel véd a vírusok és baktériumok ellen, de a hosszú távú gyulladás olyan problémákhoz vezethet, mint az ízületi gyulladás vagy a szívbetegség. Amikor szaunában ül, megnövekszik a véráramlása, ami segíthet enyhíteni a fájdalmat és csökkenteni a duzzanatot. Így a szaunaterápia segítségével fájdalmasan is jobban érzi magát
A szaunázás is jót tesz a szívnek. Tanulmányok kimutatták, hogy a szauna rendszeres használata csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Ez nagyon igaz, mert a szaunakezelés segít csökkenteni a vérnyomást és fokozza a véráramlást. A megfelelő keringés elengedhetetlen a szív egészségéhez. Segíthet csökkenteni a vérrögök kialakulásának kockázatát is. Ez egy fontos Vegészség Nedves gőz szauna helyiség előnyös, mert a vérrögök szívrohamot és agyvérzést okozhatnak.
A szaunázás másik előnye a stresszszint csökkenése, és kevésbé mondják, hogy ez jobb a szívednek. Magasabb vérnyomás és szívproblémák léphetnek fel, ha stressz éri Önt. A relaxáció és a stressz csökkentése különösen kulcsfontosságú tevékenységek az egészséged szempontjából. Most már tudja, hogy időt szán arra, hogy egy Vhealthben üljön Száraz gőz szauna helyiség nem csak a lazításhoz, hanem a szívednek is kiváló!
És végül, de nem utolsósorban, a szaunaterápia kiváló kiegészítő az izom- és ízületi fájdalmak csökkentésére. Izmait kimerülésig dolgoztatják, vagy merevek lehetnek egy igazán kemény edzéstől, így könnyedén használhatja a jóga ülőpózokat a fáradt izmok ellazítására. Ez a terápia nagyon jó, és segít abban, hogy jobban érezd magad, miután sokkal rugalmasabb vagy. A szaunában történő izzadás az izmok ellazulásához és jobb véráramláshoz vezet, így csökkenti a fájdalmat és a merevséget.
Ha az ízületi fájdalmak kezelésére vágyik, a szaunaterápia ezen is segíthet. Ma már nem titok, hogy a meleg segíthet enyhíteni az ízületi gyulladásokat és a szaunaterápiát. A szauna meleg levegője olyan különleges folyadékot képez, amely könnyíti az ízületeket, hogy teflonként működjenek. Más szóval, a szauna használata javíthatja a közérzetet, ha ízületi gyulladása van.
EN
