EN
Már hallottál valaha jégfeketőkről? Ezek alapvetően nagy tárolók, amelyek hideg vízzel vannak tele, ahova sportolók és más emberek ugrálnak be a gyakorlás után. A fő okuk az, hogy csökkentik a izomfáradalmat és gyorsítják az izmaik helyreállítását. A sportolóknak fárasztó és fájós izmaik vannak a edzés után. Ez természetes, de motivációforrás lehet a folyamatos edzéshez. A jégfeketők egy jó mód arra, hogy meggyógyulj a hosszú, kemény munka utáni fájdalomtól, és segítenek a testnek a gyógyulásban.
A Vhealth jégfeketőjében a vércéhek kisebbek lesznek a hideg víz miatt. Ezt sztriktúrásnak nevezzük. A vércéhek sztriktúrája mind a nyomulást, mind az izomfáradalmat csökkentheti. Ennek eredményeképpen segít az izmaid regenerálásában és sokkal gyorsabban helyreállítják. Így biztosítja, hogy gyorsabban helyreállsz, és nem érezed annyira a fájdalmat a visszatérés során az edzéseidhez.
Nemcsak jégfeketők
Rendben, tudjuk, mit gondolsz - Jégfürdők: Csak sportolóknak való dolog, ugye? A jégfürdők mindenkinek hasznosak. Akár egy kemény fizikai tevékenységet végeztél, akár fárasztotta a nap, és el akarod számítani az izgalmakat, Jégfürdő segítség.
Ha például egész napot ültél (munkán vagy iskolában), hátad és vállaid fájhatnak. A jégfürdő csökkentheti a feszültséget, és kényelmesebbnek érezheted magad, ha ezt megteszed. A hideg víz remek a keringésre, és észreveszed, hogy a zord nap után a izmaid kevesebb fájdalmat okoznak.
Ha stresszes vagy túlterhelt az iskoláról, ez megnyugtathatja a fejedet, és segíthet abban, hogy lecsillapodj, mielőtt a nap még intenzívebbé válna. Olyan, mintha újraindítanád testeted.
A jégfürdők 10 előnye
A jégfurtonak rendszeresen használható a hosszú távú egészség megtartására. Segíthet az inflamáció csökkentésében a testünkben, ami nagyon hasznos az olyan emberek számára, akik inflamációs állapotokkal küzdenek, például reumatizmussal. Ha artritissel járó fájó tenyereivel küzdeni kell, egy jeges fürdő segíthet a fájdalom enyhítésében.
Ezenkívül az az éles víz, amely a jégfurtonak részét képezi, növeli a vérkörülmetet a testünkben. Ez jó hír a szívnek, mivel csökkentheti a koronaris betegség kockázatát. A javított vérkörülmenet vezet egy jó egészséghoz és annak titka lehet érezni magad jól.
A zizkos izomfájdalom enyhítésének rejtett eszköze
Ha gyakran edzél vagy sportot játszol, már tudod, hogy milyen fontos a megfelelő izomszorongató gondozása. Egy jégfürdő külső fürdőház meglepetésre fogsz hagyani a izomfájdalom után az edzést, és ha így van, akkor azt várja. Mint egy forma testi gyógyszerrel való helyreállításra.
Fontos a test felelőse bánatása a tréning után, mivel egyesek gyakran érezi a izomfáradékot és a fájdalmat az edzés után. Az égető hideg vízben történő fürdés segíthet annak csökkentésében, valamint a gyógyulásban. Így hatékonyabban tudsz visszaállni, és gyorsabban fogsz edzeni, mint ha nem használnád az említett jégfürdőt.
A jégfürdők rendszeres használatának előnyei
Így ezek néhány előnynyel és előnyével kapcsolatosak többek között számos Sauna jégfürdővel. Ezek csökkentik az izomsavargást és az enyhe inflammációkat, hogy gyorsabban visszatérhess a kemény edzés után. Ez megteheti, hogy az edzés sokkal élvezetesebb legyen mind magad számára, mind a kiskutya számára.
A jégfürdők lehetőséget adnak arra is, hogy lelassítsd magad és nyugodj meg a stresszeltő tényezőktől. Jó a santédom és a jólétemnek, hogy pihenjünk. A jégfürdők rendszeres felhasználata segíthet artritisek kezelésében és a szív egészségében.