Hallottál már a jeges fürdőkádakról? Ezek alapvetően nagy hideg vízzel töltött kádak, amelyekbe a sportolók és más emberek edzés után beugranak. Szedésük elsődleges oka az izomfájdalmak csökkentése és az izmok felépülésének felgyorsítása. A sportolók izmaik fáradtak és fájnak az edzés után. Ez természetes, de képes motiválni a folyamatos képzésre. A jeges fürdőkádak nagyszerű módja annak, hogy enyhítsd a fájdalmat a kemény, hosszú munka után, és segítik a tested gyógyulását.
A Vhealth jeges fürdőkádjában az erek kisebbek lesznek a hideg víz miatt. Ezt szűkítésnek nevezik. Az erek összehúzása csökkentheti a duzzanatot és az izomfájdalmat egyaránt. Ennek eredményeként elősegíti az izmok regenerálódását és sokkal gyorsabb helyreállítását. Ezért ez biztosítja, hogy végül gyorsabban felépüljön, és nem fog annyi fájdalmat érezni az edzések során.
Nem csak jeges fürdőkádak
Ok, tudjuk, mire gondol – Jégfürdőkádak: Sportolóknak való dolog, igaz? A jeges fürdőkádak mindenkinek jók, akár most fejezte be a szigorú fitnesztevékenységet, akár fáradt, akár el akarja oldani a szorongást, Jégfürdőkád segít.
Ha például egész nap egy íróasztalban ült (keményen a munkahelyén vagy az iskolában), akkor megfájdulhat a háta és a válla. A jeges fürdőnek csökkentenie kell a feszültséget, és kényelmesebben kell éreznie magát, ha ez megtörténik. A hideg víz remekül serkenti a keringést, és észre fogod venni, hogy egy hosszú nap után kevésbé fájnak az izmaid.
Ha stresszesnek vagy túlterheltnek érzi magát az iskola miatt, ez ellazíthatja az elméjét, és megnyugtathatja magát, mielőtt a nap intenzívebbé válna. Ez olyan, mint a tested visszaállítása.
A jeges fürdőkádak 10 előnye
A jeges fürdőkádak rendszeresen használhatók, hogy hosszú távon egészségesek maradjanak. Segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben, nagyon hasznos a gyulladásos betegségekben, például ízületi gyulladásban szenvedők számára. Ha ízületi gyulladása miatt fájnak az ízületei, a jeges fürdő jó ötlet lehet a kellemetlenség enyhítésére.
Sőt, a hideg víz, amely a jeges fürdőkádak alkotóeleme lehet, a vérkeringést is serkenti a szervezetben. jó hír a szíve számára, mivel csökkentheti a koszorúér-betegség kockázatát. A jobb vérkeringés jó egészséghez vezet, és ez a jó közérzet egyik titka.
A titkos eszköz az izomfájdalom enyhítésére
Mint valaki, aki gyakran edz vagy sportol, már ismeri a jó izomápolás fontosságát. Egy jeges fürdőkád kültéri szauna meglepne, ha abbahagyná az izomfájdalmakat edzés után, és ha igen, akkor várnak rád. A szervezet gyógykezelésének egy formájaként működnek, hogy helyreállítsák azt.
Alapvető fontosságú az edzés utáni testápolás, mivel egyesek izomfájdalmat és fáradtságot tapasztalhatnak közvetlenül az edzés után. A hideg vízzel teli jeges fürdőkád segíthet enyhíteni a fájdalmat és segíthet a gyógyulásban. Ennek eredményeként hatékonyabban tud majd regenerálódni, és így gyorsabban edzeni, mint a fent említett jeges fürdő nélkül.
A jeges fürdőkádak rendszeres használatának előnyei
Így ez az, ami számos előnyhöz és előnyhöz kapcsolódik szauna jeges fürdőkádak. Segítenek minimalizálni az izomfájdalmat és a gyulladást, így gyorsabban felépülhet egy fárasztó edzés után. Ezzel sokkal szórakoztatóbbá teheti az edzést Önnek és a kölyökkutya számára is.
A jeges fürdőkádak arra is alkalmasak, hogy lazítsunk és lazítsunk a stressztől. Jót tesz az egészségnek és a közérzetnek a kikapcsolódás. A jeges fürdőkádak rendszeres használata még az olyan állapotok kezelésében is segíthet, mint az ízületi gyulladás, és segíthet a szív egészségének megőrzésében.