EN
Hallottál már jégh Fürdőkről vagy krióterápiáról? A krióterápia gyakran használt stratégiának számít azok között, akik sűrűn vagy nehézen edznek, hogy gyorsan visszaérjenek. Az egyik olyan dolog, amelyet nagyon is elismernek a turmericről (és mi ezt tudjuk, mert minden ayurveda szöveg és a kínai tradicionális orvoslás említése...) annyi, hogy gyors hatást okoz, ami az inflammáció csökkentéséből ered, és gyorsan csökkenti a test torkolmait. Itt felfedezni fogjuk, mit jelent a krióterápia a használat során. jégfurta a Vhealth által és hogyan tartja meg a egészségedet.
Mi a krióterápia?
A krióterápia nem új technika vagy feltalálás. Valójában a Kréta ókori múltjában hűvös fürdőket vesztek, hogy jobban érezzenek magukat, és különféle kultúrák közül a népesség hosszú időn keresztül használta a mérsékelt hőmérsékletű környezeteket a test gyógyulásához. Azonban az utóbbi években a tudósok kutatják a hideg terápiát, és felfedezik annak számos egészségi előnyét. Nemcsak sportolóknak vagy ismert személyiségeknek van belőle haszna, hanem mindenki érheti el előnyeit.
Hogyan működik a krióterápia és miért hasznos, ezek a kérdések, amelyekre még mindig kutatók keresik a választ. Megállapították, hogy segít csökkenteni a nyomulást, és segítséget nyújt a testnek abban, hogy gyorsabban gyógyuljon ki egy sérről. A nyomulás az az alkalmazott válasz a sebekre vagy betegségekre, amely vezet cinkorgásra és piros szempofára a rendszerben. A krióterápia fürdőhámas ezekkel a kellemetlen érzésekkel foglalkozik, ami azt eredményezi, hogy újra inkább önmagadnak érzed.
Miért népszerű a krióterápia?
A krióterápia növekvő népszerűséget szerzett a sebesülési gyógyulás és a stresszcsillapítás előnyei miatt. Egyszerű és olcsó is, amiért népszerű módszer az immunrendszer erősítésére és az általános egészség javítására.
Az első pillanatban a remegésben tölthető hideg fürdő gondolata elég félrehozó, de nem annyira rossz, mint amit elképzelhet. Sok új edzőhely és spa ajánlatba foglalja ezeket a speciális Jégfürdő felhasználásra. Ha ez a te módod a pohártejed, akkor egyet vásárolhatsz otthon használatra. Emellett rengeteg forrás és utasítás áll rendelkezésre, amelyek tanítják, hogyan végezhető biztonságosan krióterápia.
Hogyan segíti a krióterápia?
Ez egy nagyszerű mód arra, hogy a testet helyreállítva és újraenergizálva érzed magad a krióterápiával. Például növeli az immunitást. Ha váltakozóan hideg- és melegvízben fürdősz, a test növeli a fehér vérsejtek termelését. Ezek azok a sejtek, amelyekkel küzdeni tudunk a baktériumok ellen és a betegségekkel, ami azt jelenti, hogy kevesebb alkalom van arra, hogy gyengébb lesz a test.
A krióterápia szintén hatásos lenne az inflamáció csökkentése szempontjából. Az esetleges sérelmek esetén előfordulhat, hogy növeszkedés alakul ki, ami néha fájdalmas is lehet, ami nagyon nem kényelmes. A növeszkedés csökkentése fájdalomcsökkentést eredményez, miközben megkönnyíti a test gyógyulását.
A krióterápia fizikai előnyei mellett mentális egészségre is pozitív hatást gyakorolhat, például az átkozottság és a búsország esetén. Mivel egy hideg fürdő arra készteti a testet, hogy endorfinokat bocsásson közre, amelyek természetes kedvesedés-emelő anyagok, amelyek ugyanazt a magasra hozzák. Annak néhány órájának kivételével, amit önérdekében tesz, javíthatja a hangulatot és csökkenti a stresszt, hogy minden nap élvezetesebb legyen.
Krióterápia a fájdalomkezelés és a stresszcsökkentés érdekében
Fájdalomkezelés - A krioterápia hatékony analgetikumként használható. Például, ha megsebesülünk, a traumás terület idejei idegjárak hordozzák a jeleket az agyba, amelyek azt mondják, mennyire fáj. A krioterápia segítségével megakadályozható ezeknek az idegeknek a fájdalomszignálusok küldése, így kevesebb fájdalmat érezünk. Ha keményen dolgozott ki, nagyon hasznos a fájdalmas izmok gyorsabb helyreállításához, és így hamarabb használhatja testét újra valamire, amit szeret.
Végül, a krioterápia által biztosított stresszcsökkentés. És a hűvös víz elsőre teljesen meglepő lehet, de szintén nyugtató. Extra előnnyel rendelkezik, hogy segít csökkenteni a stresszt és az átkozottságot, így naponként csendesebb és több figyelemmel lesz.
Tehát, összefoglalva, a krioterápia: egy nagyszerű mód a sérelmek és a stressz gyorsabb meggyógyulására, valamint a kisérleti rendszer erősítésére, ami mindent javít a fiziológiai szinten. Először hallgatni talán egy kicsit félelmetesnek tűnhet, de teljesen biztonságos, és ez a hideg erőhasználatáról szóló módszer életváltoztató lehet néhányan számára. Akár sportoló vagy, akár csak egy kicsit jobban érezni szeretnél magad, a krioterápia a legjobb segítség.