사우나를 정기적으로 이용하면 몸과 마음에 좋습니다. 가장 큰 이점 중 하나는 혈류가 좋아진다는 것입니다. 사우나에 있을 때 체온이 실제로 상승하고 혈관이 더 크게 확장됩니다. 이를 통해 혈액이 근육과 피부로 더 쉽게 흐를 수 있습니다. 혈액 순환이 개선되면 스트레스도 줄일 수 있습니다. 스트레스가 적은 것은 항상 좋은데, 웰빙은 정신 상태에 도움이 되기 때문입니다.
브이헬스 스팀 사우나 룸 테라피는 신체를 해독하는 또 다른 놀라운 방법입니다. 사우나에서 뜨거운 공기에 땀을 흘리면 독소가 피부를 통해 방출됩니다. 모든 사람이 독소를 가지고 있습니다. 이것은 우리가 신체에 축적하는 해로운 노폐물일 뿐이며, 이를 방출하는 것이 피부를 깨끗하게 하는 데 도움이 되지만 이는 신체적 외모 이상의 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 질병에서 벗어나는 데 도움이 됩니다.
운동할 때 사우나 요법은 신체의 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 쉬운 예는 상처를 입거나 신체가 감염에 반응하는 경우입니다. 붓기는 바이러스와 박테리아로부터 방어하기 때문에 자연스러운 일이지만, 장기적인 염증은 관절염이나 심장병과 같은 문제로 이어질 수 있습니다. 사우나에 앉으면 혈류가 증가하여 통증을 완화하고 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이런 식으로 사우나 요법을 사용하면 통증이 있을 때에도 기분이 나아질 수 있습니다.
사우나를 이용하는 것도 심장에 좋습니다. 연구에 따르면 사우나를 정기적으로 이용하면 심장병 위험을 줄일 수 있다고 합니다. 사우나 치료는 혈압을 낮추고 혈류를 증가시키는 데 도움이 되기 때문에 이는 매우 사실입니다. 적절한 순환은 심장 건강에 필수적입니다. 또한 혈전이 생길 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 중요한 Vhealth입니다. 습식 스팀 사우나실 혈전은 심장마비와 뇌졸중을 일으킬 수 있으므로 이점이 있습니다.
사우나 시간의 또 다른 이점은 스트레스 수준이 감소한다는 것입니다. 이 사우나에 대해 덜 말하면 심장에 더 좋습니다. 스트레스를 받으면 고혈압과 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 이완과 스트레스 감소는 특히 건강에 중요한 활동입니다. 이제 Vhealth에 앉아 시간을 내는 것이 건식 스팀 사우나 룸 휴식을 취하기 위한 것뿐만 아니라 심장 건강에도 좋습니다!
마지막으로, 사우나 테라피는 근육통과 관절통을 줄이는 데 매우 좋은 방법입니다. 근육은 지칠 때까지 운동하거나 정말 힘든 운동으로 인해 뻣뻣해질 수 있으므로 요가 시트 포즈를 사용하여 피곤한 근육을 쉽게 이완할 수 있습니다. 이 테라피는 매우 좋으며 훨씬 유연해진 후 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다. 사우나에서 땀을 흘리면 근육이 이완되고 혈류가 좋아져 통증과 뻣뻣함이 줄어듭니다.
관절 통증을 치료하는 것이 목표라면 사우나 요법도 도움이 될 수 있습니다. 오늘날 열이 관절 염증과 사우나 요법을 완화하는 데 도움이 된다는 것은 비밀이 아닙니다. 사우나의 따뜻한 공기는 관절을 완화하는 특수한 액체를 만들어 테프론처럼 작용합니다. 즉, 관절염이 있는 경우 사우나를 사용하면 기분이 나아질 수 있습니다.
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