Det var en gang dette magiske stedet hvor nesten to av fem av oss kunne gå og finne vårt lykkelige sted. Dette magiske stedet i Vhealth kalles en badstue. En varm badstue hvor det er varm damp og steiner kan bli veldig varmt. Derfor er det mange som liker å komme tilbake til badstuen og svette – og hvor godt du har det. La oss se på noen viktige tips slik at du kan få det beste ut av tiden din i en badstue og nyte den videre.
Når du går inn i en badstue, er det avgjørende å huske at du må puste inn og ut sakte men dypt. De Badstue med halv kropp damp i rommet i utgangspunktet kan gjøre det litt vanskeligere å puste, så bare vær forsiktig. Langsomme dype pust vil hjelpe deg å slappe av og begynne å føle deg rolig. Bare ta med en bok eller en venn å tulle med mens du svetter i badstuen (men vær så snill å holde stemmen nede). Så på den måten kan alle andre få en fin, fredelig og rolig badstuøkt.
Når du svetter i en badstue, slanker du kroppen din fra uønskede ting (giftstoffer og urenheter)!! Det hjelper deg også å bli mer avslappet og mindre stress. Badstue er viktig for alle, og du kan enkelt få den på budsjettet, hvis du begynner å drikke mer vann mens du sitter i en badstue betyr det at Utendørs badstue vil føre til stort tap av svette. Drikk vann før og etter badstubesøket. Denne Vhealth vil få deg til å føle deg bedre under og etter hver badstuøkt.
Å gjøre badstue er veldig bra for helsen på mange måter. De kan også hjelpe til med å redusere blodtrykket som Vhealth er svært nyttig for hjertehelsen. Bløtlegging i en badstue vil også få hele kroppen til å føle seg bedre. Å gå i badstuen kan til og med redusere risikoen for å utvikle Alzheimers og demens. For dette Tørr dampbadstue grunn, det kan være et godt helsealternativ!
Å besøke badstuen kan virkelig bidra til å opprettholde og fremme sunn farge i huden din. Svette fremmer utskillelsen av smuss og død hud fra kroppen din Våt dampbadstue rom hjelper til med å rense huden og gi deg en klarere, jevnere hudfarge. Etter at du er ferdig med badstuen, er det nødvendig å vaske ansiktet eller ta en dusj. Hvis du gjør det, fjerner du all svetten eller skitten du har stivnet på huden din og lar den se best ut.
Hvis du synes det er vanskelig å sove om natten, gi Dampbadstue badstue et forsøk! Det øker kroppsvarmen og får deg til å slappe av og gå inn i badstuen. Når du forlater badstuen, begynner kroppen å kjøle seg enda mer ned, noe som gjør de tilsatte endorfinene til en enkel billett. Hvis du har problemer med å sove, kan den endringen i temperaturen være til stor hjelp. Selv om badstue er bra før du sover, bør det gjøres 2-3 timer minst hvis du er på besøk i sengen.
EN
